Inhalt
- Noradrenalin-Dysfunktion
- Mehr NE verfügbar machen
- Symptome eines hohen NE-Spiegels
- Ein Wort von Verywell
NE, auch Noradrenalin genannt, spielt eine Schlüsselrolle bei der "Kampf oder Flucht" -Reaktion, indem es Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck erhöht, wenn Ihr Körper glaubt, dass es in Gefahr ist. NE ähnelt Adrenalin und viele Experten glauben, dass es dabei hilft, Ihre grundlegenden Stimulations- und Erregungsniveaus zu bestimmen. Es ist mit Angstzuständen und Depressionen verbunden. Ein hohes Niveau ist mit Freude und manchmal mit Euphorie verbunden.
Da Freude und Euphorie nicht gerade typisch für Fibromyalgie (FMS) und chronisches Müdigkeitssyndrom (CFS oder ME / CFS) sind, ist es keine Überraschung, dass die Forschung darauf hinweist, dass die meisten Menschen mit diesen Erkrankungen entweder niedrige NE-Werte haben oder dass unser Körper sie nicht verwendet NE effizient.
Der Zusammenhang mit niedrigem NE ist bei FMS eindeutiger, aber eine wachsende Zahl von Untersuchungen zeigt, dass Menschen mit ME / CFS ein Ungleichgewicht zwischen NE und Dopamin aufweisen, und Behandlungen, die dem Gehirn mehr NE zur Verfügung stellen, sind für einige von uns erfolgreich.
Noradrenalin-Dysfunktion
Die Neurotransmitterfunktion ist kompliziert und Neurotransmitter arbeiten auf komplexe Weise miteinander, die wir gerade erst zu verstehen beginnen. Dennoch konnten Experten verschiedene Ungleichgewichte der Neurotransmitter mit bestimmten Zuständen und Symptomen in Verbindung bringen und Wege finden, um ihre Aktivität zu ändern.
Die NE-Aktivität findet in mehreren Bereichen Ihres Gehirns statt. Jede Gehirnregion verwendet NE unterschiedlich und sie enthalten jeweils verschiedene Arten von Rezeptoren, die auch die Verwendung von NE beeinflussen.
Eine NE-Dysfunktion ist mit folgenden Symptomen verbunden:
- Verlust der Wachsamkeit
- Gedächtnisprobleme (Gehirnnebel oder Fibro-Nebel)
- Depression
- Mangel an Erregung und Interesse
Wir wissen noch nicht, warum NE bei Menschen mit FMS und ME / CFS nicht funktioniert. Ständige Angst und Unruhe sind bekannte Ursachen für eine beeinträchtigte NE-Funktion. Daher besteht für Menschen, die mit vielen dieser Emotionen leben, möglicherweise ein besonderes Risiko, diese Krankheiten zu entwickeln.
Mehr NE verfügbar machen
Um Ihrem Gehirn mehr NE zur Verfügung zu stellen, können Sie Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs) wie Cymbalta (Duloxetin) oder Savella (Milnacipran) einnehmen. oder Amphetamine, einschließlich Adderall (Dextroamphetamin), das häufig zur Behandlung von ADS / ADHS verwendet wird.
Es wird allgemein angenommen, dass verschiedene Dinge, die Teil des Lebens sind, den NE-Spiegel in Ihrem Gehirn steigern, einschließlich:
- Qualitätsschlaf (was für uns schwierig ist)
- Übung (was für uns schwierig ist)
- Ziele erreichen (auch kleine!)
- Liebe
- Aggression (Dies ist KEINE Entschuldigung für schlechtes Benehmen! Vielleicht versuchen Sie es mit aggressiven Videospielen?)
Wir haben nicht viele Untersuchungen, die bestätigen, dass Lebensmittel den NE-Spiegel in Ihrem Gehirn steigern können, und es würde wahrscheinlich unerschwinglich große Mengen erfordern, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Trotz des Mangels an harten Beweisen sagen einige Praktizierende, dass sie positive Ergebnisse von Diäten gesehen haben, die im Folgenden hoch sind:
- Theanin (eine einzigartige Aminosäure in schwarzem und grünem Tee, auch als Ergänzung erhältlich)
- Äpfel, Bananen & Wassermelone
- Rüben, Bohnen & Hülsenfrüchte
- Hähnchen
- Käse
- Eier
- Fisch
- Weizenkeime
Während es im Allgemeinen sicher ist, diese Lebensmittel zu essen, erwarten Sie keine Wunder. Es ist auch am besten, extreme Ernährungsumstellungen zu vermeiden und Änderungen langsam einzuführen. Wenn Sie Ihre Ernährungsumstellungen und Symptome in einem Symptomjournal nachverfolgen, können Sie genau einschätzen, was möglicherweise hilfreich ist. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt in Ihre Entscheidungen einbeziehen.
Symptome eines hohen NE-Spiegels
Wenn Sie Medikamente einnehmen, die Ihren NE-Spiegel oder Ihre NE-Aktivität erhöhen, werden Sie möglicherweise aufgefordert, Ihren Arzt zu benachrichtigen, wenn Sie "zu glücklich" werden. Dies liegt daran, dass dies ein Zeichen für potenziell gefährliche hohe NE-Werte ist, die auch Symptome verursachen können wie:
- Sorge, Angst, Reizbarkeit und Nervosität
- Angst vor Menschenmassen und engen Räumen
- Konzentrationsstörungen
- Unruhiger Schlaf
- Muskelverspannungen oder Krämpfe
Viele Angststörungen sind mit zu viel NE verbunden. Die Auswirkungen mehrerer Straßendrogen, einschließlich Kokain und illegaler Amphetamine, resultieren aus erhöhten NE-Spiegeln und der daraus resultierenden körperlichen Erregung und dem Gefühl der Hochstimmung, was Teil dessen ist, was diese Drogen süchtig macht.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt in Entscheidungen über die Erhöhung Ihres NE-Spiegels einbeziehen und ihn benachrichtigen, wenn bei Ihnen Symptome von zu viel NE auftreten.
Ein Wort von Verywell
NE ist nur einer von mehreren Neurotransmittern, von denen angenommen wird, dass sie in FMS und ME / CFS fehlreguliert sind. Andere schließen ein:
- Serotonin
- Dopamin
- GABA & Glutamat
Jeder Neurotransmitter trägt seine eigenen Symptome bei. Einige Behandlungen können helfen, mehr als eine zu regulieren, aber Sie müssen möglicherweise mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um die Kombination von Behandlungen zu finden, die Ihnen die größte Erleichterung bietet.