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Eierstockkrebs hat einen beängstigenden Ruf als fünfthäufigste Ursache für krebsbedingte Todesfälle bei Frauen in den Vereinigten Staaten. Sie können jedoch eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, um dies zu verhindern oder zumindest Ihr Risiko zu verringern.Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, die Vermeidung von Talk in Körperpflegeprodukten, die Berücksichtigung von Risiken bei der Auswahl von Verhütungsmethoden oder des Hormonersatzes und die Berücksichtigung einer Operation bei einem sehr hohen Risiko sind alles Optionen.
Das frühzeitige Auffinden dieser Krebsarten (Früherkennung) ist schwieriger, da ein Routine-Screening bei asymptomatischen Frauen derzeit nicht empfohlen wird.
Bewusstsein
Um Ihr Risiko zu verhindern oder zumindest zu verringern, müssen Sie zunächst Ihre Risikofaktoren für Eierstockkrebs kennen. Während einige nicht veränderbar sind (Ihr Alter oder als Sie zum Beispiel Ihre erste Periode hatten), können andere sein. Lesen Sie weiter für einige verwandte Vorschläge. Wenn Sie wissen, wie viele Risikofaktoren auf Sie zutreffen, können Sie sich daran erinnern, die frühen Symptome der Krankheit zu kennen, damit Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen können, wenn sie auftreten.
Da Eierstockkrebs als "multifaktoriell" angesehen wird, was bedeutet, dass normalerweise mehrere Prozesse zusammenarbeiten, um das Risiko für diese Krebsarten entweder zu erhöhen oder zu verringern, können selbst kleine Änderungen manchmal einen großen Unterschied darin machen, ob eine Person an Krebs erkrankt.
Gesunde Gewohnheiten
Ein gesundes Gewicht beibehalten
Das Erreichen und Aufrechterhalten eines gesunden Gewichts (ein Body-Mass-Index zwischen 19 und 25) ist eine gute Idee, unabhängig davon, ob Sie über Eierstockkrebs besorgt sind oder nicht. Studien zeigen ein leicht erhöhtes Risiko für Eierstockkrebs bei übergewichtigen Frauen.
Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöhen das Risiko für einige (aber nicht alle) Arten von Eierstockkrebs, insbesondere bei Frauen vor der Menopause.
Wenn das Abnehmen unmöglich klingt, denken Sie daran, dass Sie Ihr Idealgewicht nicht erreichen müssen, um Ihr Risiko zu verringern. Wenn Sie übergewichtig sind, ist es für Ihre allgemeine Gesundheit von Vorteil, nur 5 bis 10 Pfund abzunehmen.
Wenn Sie rauchen, hören Sie auf
Es wurde nur gezeigt, dass Rauchen das Risiko für eine Art von Eierstockkrebs erhöht, muzinöse Epitheltumoren, aber es gibt eine Vielzahl von Gründen, heute aufzuhören.
Betrachten Sie das Stillen Ihrer Babys
Wie beim Brustkrebsrisiko kann das Stillen das Risiko für die Entwicklung von Eierstockkrebs verringern. Das Stillen hemmt häufig den Eisprung, wodurch Sie weniger Östrogen und abnormalen Zellen ausgesetzt sind, die zu Krebs führen können.
Es wird empfohlen, mindestens sechs Monate lang in Vollzeit zu stillen, um diesen potenziellen Nutzen zu erzielen. Und in Bezug auf die Risikominderung ist mehr Zeit noch besser.
Alltag
Routinemäßige Entscheidungen, die Sie jeden Tag treffen, können Ihnen auch dabei helfen, Eierstockkrebs vorzubeugen.
Peppen Sie Ihr Leben auf
Eine gesunde Ernährung mit einer Vielzahl von Obst und Gemüse, Getreide und Bohnen sowie wenig rotem und verarbeitetem Fleisch wird empfohlen, um allen Krebsarten, nicht nur Eierstöcken, vorzubeugen. Denken Sie aber auch darüber nach, was Sie sonst noch tun in Ihre Küche integrieren.
Kurkuma ist eine häufige Zutat in Curry und Senf (verantwortlich für die gelbe Farbe) und ein Bestandteil des Gewürzs, genannt Curcumin. Es wurde festgestellt, dass es starke Anti-Krebs-Eigenschaften hat.
Die Forscher stellten zunächst fest, dass die Inzidenz von Eierstockkrebs in Japan sehr gering ist, während der Konsum von Ukon-Tee (der Kurkuma enthält) hoch ist.
Weitere Studien, die Eierstockkrebszellen im Labor untersuchten, ergaben, dass Kurkuma den programmierten Zelltod (Apoptose) in Eierstockkrebszellen, jedoch nicht in normalen Zellen stimulierte.
Wir wissen nicht, ob eine der im Labor durchgeführten Studien Auswirkungen auf den Menschen haben würde, und es ist viel zu früh, um über eine Ergänzung Ihres Tagesablaufs zu sprechen. Aber wenn Sie Curry und Senf genießen, kann es nicht schaden, diese als regelmäßigen Bestandteil Ihrer Ernährung einzubeziehen.
Vermeiden Sie Talk in Körperpflegeprodukten
Talk in weiblichen Sprays und Pulvern ist mit der Entwicklung von Eierstockkrebs verbunden. Während Talk nicht der größte Risikofaktor für Eierstockkrebs ist, ist er leicht vermeidbar.
Medikamentenauswahl
Einige Medikamente können Ihr Risiko für Eierstockkrebs erhöhen. Daher sollte ihre Anwendung sorgfältig abgewogen werden, insbesondere wenn Sie mehrere Risikofaktoren für die Krankheit haben. Andererseits können andere Medikamente tatsächlich dazu beitragen, Eierstockkrebs vorzubeugen.
Geburtenkontrolle
Einige Verhütungsmethoden können das Risiko für Eierstockkrebs verringern, aber eine sorgfältige Diskussion über alles Risiken und Nutzen sind wichtig, wenn Sie diese Entscheidungen im Zusammenhang mit der Krebsprävention betrachten.
Frauen, die orale Kontrazeptiva (Antibabypillen) einnehmen, haben ein geringeres Risiko, an Eierstockkrebs zu erkranken. Um dies zu verstehen, ist es hilfreich, an den Eisprung zu denken. Wenn ein Ei aus dem Eierstock in einen Eileiter freigesetzt wird, entsteht ein Bereich mit Entzündungen und Traumata. Es wird angenommen, dass eine solche Entzündung eine Rolle bei der Entstehung von Krebs spielen kann. Orale Kontrazeptiva (die Pille) hemmen den Eisprung.
Insgesamt kann die Pille das Risiko für Eierstockkrebs um bis zu 50 Prozent senken, je nachdem, wie lange sie angewendet wird. Darüber hinaus scheint diese Risikominderung bis zu 30 Jahre zu dauern.
Diese Verringerung des Eierstockkrebses muss jedoch gegen andere Vorteile oder Nebenwirkungen abgewogen werden. Menschen, die Antibabypillen einnehmen, entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit Blutgerinnsel, insbesondere wenn sie rauchen. Die Verwendung oraler Kontrazeptiva erhöht in geringem Maße auch das Brustkrebsrisiko, insbesondere bei Personen mit einem hohen Krankheitsrisiko.
Der Depo-Provera-Schuss (einmal alle drei Monate zur Empfängnisverhütung verabreicht) enthält Progesteron, jedoch kein Östrogen und scheint auch das Risiko für Eierstockkrebs zu verringern. Es gibt Hinweise darauf, dass Depo-Provera auch das Brustkrebsrisiko erhöht.
Hormonersatztherapie
Wenn Sie die Verwendung einer Hormonersatztherapie (HRT) in Betracht ziehen, sind neben dem Risiko für Eierstockkrebs viele Aspekte zu berücksichtigen.
Dennoch ist es für Frauen wichtig zu verstehen, dass diejenigen, die langfristig eine Hormonersatztherapie nur mit Östrogen einnehmen, ein höheres Risiko haben, an Eierstockkrebs zu erkranken als Frauen, die kombinierte Östrogen- und Progesteronpräparate einnehmen.
Operation
Es gibt einige Arten von Operationen, von denen bekannt ist, dass sie das Risiko für Eierstockkrebs verringern, obwohl die Indikationen für diese Operationen unterschiedlich sind.
- Salpingo-Oophorektomie: Dies ist die Standardbehandlung zur Verringerung des Risikos für Eierstockkrebs bei Personen mit hohem Risiko (z. B. mit BRCA-Genmutationen). Diese Operation umfasst die Entfernung sowohl der Eierstöcke als auch der Eileiter und kann häufig als minimalinvasives Verfahren durchgeführt werden (mit ein paar kleine Schnitte im Bauch und eine Sonde zur Gewebeentfernung). Das Entfernen dieser Gewebe kann das Risiko für die Entwicklung von Eierstockkrebs zwischen 75 und 90 Prozent senken. Einige Menschen sind überrascht, dass diese Operation das Risiko nicht vollständig beseitigt, da einige Eierstockkrebserkrankungen in den Membranen auftreten, die die Bauch- und Beckenorgane (das Peritoneum) umgeben ) anstatt in den Eierstöcken oder Eileitern selbst.
- Ligatur der Eileiter: Aus Gründen, die wir nicht klar verstehen, kann die Tubenligatur ("Binden der Tuben") das Risiko für Eierstockkrebs um etwa 34 Prozent senken. Eine Tubenligatur wird normalerweise als Form der Empfängnisverhütung durchgeführt, jedoch angesichts dieser Verringerung Wer ein hohes Risiko hat, an Eierstockkrebs zu erkranken, sollte dies in Betracht ziehen. Wissen Sie jedoch, dass die Tubenligatur als irreversibel angesehen wird.
- Hysterektomie und Salpingektomie: Viele Frauen haben eine Hysterektomie (Entfernung der Gebärmutter) für eine Vielzahl von Erkrankungen, entscheiden sich jedoch dafür, ihre Eierstöcke zu behalten. Dies gilt insbesondere dann, wenn eine Frau jung ist und erhebliche Nebenwirkungen im Zusammenhang mit dem von den Eierstöcken produzierten Östrogenmangel auftreten kann. Viele Ärzte empfehlen jedoch jetzt, die Eileiter zusammen mit der Gebärmutter zu entfernen, um das Risiko für Eierstockkrebs zu verringern.
Früherkennung
Früherkennung bezieht sich auf das Auffinden eines Eierstockkrebses, der bereits so früh wie möglich vorliegt. Die meisten Krebsvorsorgeuntersuchungen sind tatsächlich Früherkennungstests. Obwohl sie Ihnen nicht dabei helfen können, die Krankheit zu verhindern, können die Ergebnisse zu zusätzlichen Tests führen, die eine Diagnose bestätigen, und zu einer sofortigen Intervention, die das Fortschreiten der Krankheit beeinträchtigen kann.
Im Gegensatz zu Mammographien, die nachweislich die Zahl der Todesfälle durch Brustkrebs verringern, sind Eierstockkrebstests in dieser Hinsicht nicht so hilfreich.
Erstens gibt es derzeit tatsächlich kein Routine-Screening auf Eierstockkrebs. Eierstockkrebs kann manchmal bei einer regelmäßigen körperlichen Erkrankung festgestellt werden, obwohl es keine Hinweise darauf gibt, dass dies die Sterblichkeitsrate aufgrund der Krankheit senkt sind Einige Tests, die einige Ärzte für Frauen mit hohem Risiko anordnen (z. B. transvaginale Ultraschalluntersuchungen und CA-125-Blutuntersuchungen), aber das Gleiche gilt auch für sie.
Denken Sie jedoch daran, dass dies Statistiken sind, die auf "durchschnittlichen" Ergebnissen einer großen Anzahl von Frauen basieren. Jede Frau ist anders. Sie und Ihr Arzt sind möglicherweise der Ansicht, dass eine Screening-Strategie angesichts Ihres Risikos wichtig ist, und sie kann in Ihrem speziellen Fall sicherlich von Nutzen sein.
Der wichtigste Punkt ist, Ihr eigener Anwalt zu sein und sicherzustellen, dass Sie alle von Ihrem Arzt empfohlenen Früherkennungstests gründlich verstehen.
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