Inhalt
- Übung
- Ultraschall
- Elektrische Stimulation und TENS
- Traktion
- Gemeinsame Mobilisierung
- Massage
- Hitze
- Eis
- Iontophorese
- Laser- oder Lichttherapie
- Kinesiologie-Taping
- Whirlpool
Für Patienten, die zur Physiotherapie überwiesen werden, gibt es viele Behandlungsmöglichkeiten. Physikalische Mittel und Modalitäten werden häufig von Ihrem Physiotherapeuten verwendet, um Ihre Therapie zu verbessern und die Reha-Ziele zu erreichen. Sie können verwendet werden, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Übungen können verschrieben werden, um Ausdauer, Kraft oder Bewegungsfreiheit zu verbessern. Ihr Physiotherapeut sollte bereit sein, Ihnen den Grund für die Anwendung jeder Therapiemodalität zu erklären und zu erklären, was Sie von jeder Behandlung erwarten können.
Übung
Übung ist eine kontrollierte körperliche Belastung des Körpers, um Kraft, Bewegungsumfang oder Flexibilität zu verbessern. Übung kann passiv oder aktiv sein. Bei passiven Übungen müssen Sie sich einfach entspannen, während eine andere Person wie ein Physiotherapeut den Stress anwendet. Ein Beispiel hierfür ist eine Oberschenkeldehnung, bei der eine Person Ihr Bein anhebt, um den Oberschenkelmuskel auf der Rückseite Ihres Oberschenkels zu verlängern.
Aktive Übung ist Übung, die Sie aus eigener Kraft ausführen. Das Gehen auf einem Laufband, Übungen zur Stärkung der Hüfte oder Übungen zum Anheben des geraden Beins sind aktive Übungen.
Wenn Sie in einer Klinik, zu Hause oder im Krankenhaus eine Physiotherapie besuchen, werden Sie wahrscheinlich irgendeine Form von Bewegung ausüben, um Ihre Mobilität zu verbessern. Oft werden Sie in ein Heimübungsprogramm eingewiesen. Das Heimprogramm ist eine Gruppe von Übungen, die von Ihrem Physiotherapeuten verschrieben werden und die Sie selbst durchführen. Das Heimübungsprogramm kann sehr wichtig sein, damit Sie wieder zur normalen Funktion zurückkehren können.
Ultraschall
Ultraschall ist eine Tiefenheizbehandlung zur Behandlung vieler Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Verstauchungen, Belastungen oder Sehnenentzündungen. Ultraschall wird von Ihrem Physiotherapeuten mit einem Ultraschallgerät verabreicht. Ein Zauberstab, der als Schallkopf bezeichnet wird, wird sanft gegen Ihre Haut gedrückt und in kleinen kreisförmigen Bewegungen in der Nähe der Verletzungsstelle bewegt. Eine kleine Menge Gel wird verwendet, damit die Ultraschallwellen von Haut und Muskeln absorbiert werden.
Elektrische Stimulation und TENS
Elektrostimulation und TENS (transkutane elektrische neuromuskuläre Stimulation) werden gelegentlich in der Physiotherapie eingesetzt, um Schmerzen im Bereich des verletzten Gewebes zu lindern. Es gibt zwei Theorien darüber, wie die Stimulation funktioniert: die Gate-Theorie und die Opiat-Theorie.
Andere Formen der elektrischen Stimulation können verwendet werden, um Muskeln zusammenzuziehen. Dies wird als neuromuskuläre Elektrostimulation (NMES) bezeichnet und wird verwendet, um Ihren verletzten Muskeln dabei zu helfen, ihre Funktionsweise "neu zu lernen".
Traktion
Traktion wird bei der Behandlung von Rücken- und Nackenschmerzen eingesetzt, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern.
Um die Lumbaltraktion nutzen zu können, müssen Sie in eine mechanische Maschine geschnallt sein. Es gibt eine Weste, die Ihre Rippen stützt, und ein anderes Gerät, das sich um Ihr Becken wickelt. Die Weste und das Beckengerät werden mit Riemen stabilisiert, und mit einer Maschine wird eine mechanische Kraft ausgeübt.
Die Zervixtraktion wird entweder im Sitzen oder im Liegen angewendet. Beim Sitzen wird ein Gurt am Kopf befestigt und ein Flaschenzugsystem mit einem kleinen Gewicht verwendet. Das Gewicht liefert die Zugkraft, während Sie bequem auf einem Stuhl sitzen. Bei liegender oder auf dem Rücken liegender Traktion wird ein bestimmtes Gerät verwendet. Sie müssen sich auf den Rücken legen und Ihre Stirn in das Gerät schnallen. Anschließend wird eine pneumatische Pumpe verwendet, um die Zugkraft auf Ihren Hals zu übertragen.
Theoretisch hilft die Traktion dabei, die Gelenke und Bandscheibenräume im unteren Rücken oder Nacken zu trennen, was wiederum dazu beiträgt, den Druck auf die Spinalnerven zu verringern.
Gemeinsame Mobilisierung
Gelenkmobilisierung tritt auf, wenn Ihr Physiotherapeut die Gelenke Ihres Körpers passiv in bestimmte Richtungen bewegt. Dies kann helfen, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern. Während wir unsere Gelenke oft als Scharniere betrachten, gibt es eine Gleitbewegung, die auch zwischen den Gelenken des Körpers auftritt. Diese Gleitbewegung wird bei Gelenkmobilisierungen verstärkt. Das Ausmaß, in dem Ihr Therapeut jedes Gelenk bewegt, hängt vom Druck und der Kraftrichtung ab, die auf das Gelenk ausgeübt wird.
Während die Gelenkmobilisierung eine passive Behandlung ist, kann Ihr Physiotherapeut Ihnen Selbstmobilisierungstechniken beibringen, damit Sie Ihr Problem unabhängig behandeln können. Dies kann Ihnen helfen, schnell zur normalen Funktion zurückzukehren und Ihnen eine Strategie anzubieten, um zukünftige Probleme zu vermeiden.
Massage
Bei der Massage werden die verletzten Gewebe Ihres Körpers mit den Händen geknetet, um Schmerzen zu lindern, die Durchblutung zu verbessern und Muskelverspannungen zu verringern. Es gibt viele Massagetechniken, einschließlich Effleurage, Petrissage und Triggerpunktmassage.
Hitze
Bei einer Verletzung kann feuchte Wärme oder heiße Packungen auf Ihren Körper ausgeübt werden. Die Hitze hilft, die Durchblutung des verletzten Gewebes zu erhöhen, die Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern.
In einer Physiotherapieklinik werden heiße Packungen in einem Gerät aufbewahrt, das als Hydrokollator bezeichnet wird. Dies ist ein großer Tank mit heißem Wasser. Die heißen Packungen sind Stoffpackungen, die mit einer Mischung aus Sand, Ton und Kieselsäure gefüllt sind. Die heiße Packung nimmt das heiße Wasser auf und wird dann in Frotteebezüge und Handtücher eingewickelt, bevor sie auf Ihren Körper aufgetragen wird. Die heiße Packung wird normalerweise 15 bis 20 Minuten lang am verletzten Körperteil aufbewahrt.
Bei der Verwendung von Heißpackungen ist Vorsicht geboten, da die Haut Verbrennungen erleiden kann, wenn während der Anwendung der Wärme nicht genügend Handtücher verwendet werden.
Eis
Wenn Sie eine Verletzung haben, können Kühlpackungen oder Eis auf Ihren Körper aufgetragen werden, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu kontrollieren. Eis wird normalerweise während der akuten oder anfänglichen Phase der Verletzung verwendet, um die lokalisierte Schwellung um das Gewebe herum zu begrenzen.
Kühlpackungen werden normalerweise 15 bis 20 Minuten lang angewendet. Wie bei heißen Packungen muss darauf geachtet werden, dass Hautschäden nicht zu kalt werden.
Iontophorese
Die Iontophorese ist eine Form der elektrischen Stimulation, mit der entzündete oder verletzte Gewebe mit Medikamenten über die Haut versorgt werden. Am häufigsten wird ein Steroid wie Dexamethason zur Behandlung von Entzündungen verwendet. Dieses Steroid kann helfen, Schmerzen und Schwellungen von Geweben zu verringern, die auftreten, wenn sie entzündet sind.
Iontophorese kann auch bei der Behandlung anderer Erkrankungen eingesetzt werden, abhängig von den Medikamenten, die während der Behandlung verwendet werden.
Laser- oder Lichttherapie
Bei der Lichttherapie wird Licht mit einer bestimmten Wellenlänge verwendet, um den Heilungsprozess verletzter Gewebe zu verbessern. Die Behandlung ist schmerzfrei und dauert normalerweise etwa ein bis drei Minuten. Um eine Lichttherapie anzuwenden, hält Ihr Physiotherapeut den Lichtstrahl direkt über Ihr verletztes Körperteil und drückt einen Knopf, um das Licht zu aktivieren.
Die Lichttherapie kann zur Behandlung von chronischen Schmerzen, Entzündungen oder Wundheilung eingesetzt werden.
Die Theorie hinter der Lichttherapie lautet, dass Lichtphotonen Energie tragen und diese Energie, die auf verletzte Gewebe angewendet wird, dazu beitragen kann, zelluläre Prozesse zu verbessern und die Heilung zu beschleunigen oder Schmerzen zu lindern.
Kinesiologie-Taping
Kinesiologie-Taping oder K-Tape wird häufig von Physiotherapeuten verwendet, um Ihr Reha-Programm zu erweitern. Das Tape besteht aus einem flexiblen Stoff, der sich beim Bewegen dehnt und zieht. Es kann für verschiedene Funktionen verwendet werden, darunter:
- Muskelhemmung
- Muskelerleichterung
- Management von Blutergüssen und Schwellungen
- Schmerzlinderung
Kinesiologie-Tape wird auf die Haut aufgebracht und kann einige Tage an Ort und Stelle gehalten werden. Vorsicht ist geboten; Da es sich bei K-Tape um eine neuere Behandlungsmethode handelt, muss es noch vollständig getestet werden, und die damit erzielten Gewinne können auf den Placebo-Effekt zurückzuführen sein.
Whirlpool
Whirlpools sind eine Form der Hydrotherapie und werden verwendet, um die Durchblutung zu verbessern, saubere Wunden zu erhalten oder Entzündungen zu kontrollieren. Whirlpools können heiß oder kalt sein. Die übliche Temperatur für einen heißen Whirlpool liegt zwischen 98 und 110 Grad Fahrenheit. Ein kalter Whirlpool hat normalerweise eine Temperatur von 50 bis 60 Grad Fahrenheit.
Whirlpools haben einen Motor oder ein Rührwerk, das dabei hilft, das Wasser um den zu behandelnden Körperteil zu bewegen. Diese Bewegung kann beruhigend wirken und auch zur Behandlung von Wunddebridement eingesetzt werden.
Eine typische Whirlpool-Sitzung besteht darin, Ihr zu behandelndes Körperteil ins Wasser zu legen und sich zu entspannen, während das Wasser darum herumwirbelt. Es können sanfte Übungen durchgeführt werden, um die Bewegung des Körperteils im Whirlpool zu verbessern. Es muss darauf geachtet werden, dass der Whirlpool nicht zu kalt oder zu heiß ist, da extreme Temperaturen Ihre Haut während der Behandlung schädigen können.
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