Vision und der Athlet

Inhalt

• Visuelle Fähigkeiten für den Sport
• Brillen zur Leistungssteigerung
• Augenschutz für den Athleten
• Ein Wort von Verywell

Gesunde Augen und Sehvermögen sind äußerst wichtig für eine optimale sportliche Leistung. Für einen Sportler ist Sehen viel mehr als nur klares Sehen. Verschiedene wichtige Sehfähigkeiten können sich darauf auswirken, wie gut Sie Ihren Sport ausüben. Vision ist der Schlüssel zu Höchstleistungen in vielen Sportarten. Wenn Sie in Bestform spielen möchten, müssen Sie unbedingt sicherstellen, dass Sie Ihr Bestes geben.

Eine vollständige Augenuntersuchung durch einen Optiker zeigt alle Sehprobleme auf, die Ihre Leistung beeinträchtigen könnten. Wenn ein Problem entdeckt wird, kann Ihr Arzt Optionen empfehlen, mit denen Sie Ihr Bestes geben können.

Visuelle Fähigkeiten für den Sport

Verschiedene visuelle Fähigkeiten sind wichtig, um Ihr Spiel in allen Sportarten zu verbessern. Eine Augenuntersuchung kann helfen, bestimmte Fähigkeiten zu bestimmen, die Sie möglicherweise verbessern müssen. Ein auf Sportvision spezialisierter Optiker kann Ihnen dabei helfen, die folgenden wertvollen Fähigkeiten zu verbessern.

• Dynamische Sehschärfe:Die Sehschärfe bezieht sich auf die Klarheit Ihrer Sicht. Die dynamische Sehschärfe gibt an, wie deutlich Sie Objekte sehen, die sich schnell bewegen. Wenn Sie eine Sportart mit einem sich schnell bewegenden Ball wie Tennis oder Fußball spielen, müssen Sie in der Lage sein, den Ball klar zu sehen, während Sie oder der Ball sich schnell bewegen. Sportler mit guter dynamischer Sehschärfe haben bei solchen Sportarten einen Vorteil.
• Visuelle Konzentration: Während Sie Ihren Sport spielen, ist es leicht, sich von Dingen ablenken zu lassen, die um Sie herum vor sich gehen. Es ist für Ihre Augen selbstverständlich, auf alles zu reagieren, was in Ihrem Sichtfeld passiert, selbst wenn Sie sich auf Ihr Spiel konzentrieren. Visuelle Konzentration ist die Fähigkeit, Ablenkungen auszublenden und sich auf den Ball oder das Ziel zu konzentrieren.
• Eye Tracking:Eye Tracking ist der Prozess, bei dem entweder der Blickpunkt (wo man hinschaut) oder die Bewegung eines Auges relativ zum Kopf gemessen wird. Wenn Sie eine Sportart mit einem sich schnell bewegenden Ball spielen, müssen Sie in der Lage sein, Objekten zu folgen, ohne Ihren Kopf stark zu bewegen, da dies Ihren Körper aus dem Gleichgewicht bringt und Sie verlangsamt. Eye Tracking hilft Ihnen dabei, ein besseres Gleichgewicht zu halten und schneller zu reagieren.
• Auge-Hand-Körper-Koordination: Die Auge-Hand-Körper-Koordination beschreibt die Art und Weise, wie Ihre Hände, Füße und Ihr Körper auf die durch Ihre Augen übertragenen Informationen reagieren. Die meisten Sportarten hängen stark vom Timing und der Körperbeherrschung ab.
• Visuelles Gedächtnis: In vielen Sportarten muss ein Athlet ein sich schnell bewegendes, komplexes Bild von Menschen und Dingen verarbeiten und sich daran erinnern. Dies ist als visuelles Gedächtnis bekannt. Ein Athlet mit gutem visuellen Gedächtnis scheint immer zur richtigen Zeit am richtigen Ort zu sein.
• Visualisierung: Visualisierung ist ein kognitives Werkzeug, bei dem mithilfe der Vorstellungskraft alle Aspekte eines Objekts, einer Aktion oder eines Ergebnisses realisiert werden. Wenn Sie sich vorstellen, einen Drei-Zeiger zu bewegen oder eine perfekte Fahrt in der Mitte des Fairways zu fahren, können Sie dies tatsächlich tun. Visualisierung bedeutet, sich mental in Ihrem Kopf gut zu sehen, während sich Ihre Augen auf etwas anderes konzentrieren, wie den Ball.
• Peripherale Sicht: Periphere Sicht oder Seitensicht ist die Fähigkeit, Objekte und Bewegungen außerhalb der direkten Sichtlinie zu sehen. Wenn ein Basketballspieler seinen Teamkollegen aus dem Augenwinkel sieht, nutzt er seine periphere Sicht. In jeder Sportart ist es wichtig, die Fähigkeit zu verbessern, Aktionen zur Seite zu sehen, ohne den Kopf zu drehen, da nicht alle Aktionen direkt vor Ihnen stattfinden.
• Visuelle Reaktionszeit: Die visuelle Reaktionszeit ist die Geschwindigkeit, mit der Ihr Gehirn eine Aktion interpretiert und darauf reagiert. Alle Sportarten erfordern eine schnelle visuelle Reaktionszeit. Wenn zum Beispiel Ihre Arme nicht am Ball schwingen, sobald er die Platte überquert, werden Sie wahrscheinlich einen Schlag bekommen.
• Tiefenwahrnehmung: Tiefenwahrnehmung ist die Fähigkeit, die Entfernung von Objekten und die räumliche Beziehung von Objekten in unterschiedlichen Entfernungen zu beurteilen. Im Sport können Sie mit der Tiefenwahrnehmung den Abstand zwischen Ihnen, dem Ball, Ihren Gegnern, Teamkollegen, Grenzlinien und anderen Objekten genau beurteilen.
• Farbsehen: Farbsehen ist der Prozess, durch den Ihre Augen Farbe erkennen. Ihre Fähigkeit, verschiedene Farben und Schattierungen zu erkennen, ist bei bestimmten Sportarten wie Fußball wichtig.

Brillen zur Leistungssteigerung

Sportbrillen oder Brillen, die speziell für Sportler entwickelt wurden, können die Leistung eines Sportlers erheblich beeinflussen. Sportspezifische Brillen werden bei Sportlern immer beliebter. Wenn Sie an einem sonnigen Tag klar sehen können, können Sie Ihre Leistung bei vielen Outdoor-Sportarten massiv verbessern.

Polarisierte Linsen verhindern störende Blendung durch die Sonne. Mit schärferer Sicht sehen Sie alles, was Sie brauchen. Außerdem werden Sie mit einer guten Sonnenbrille vor allen schädlichen UV-Strahlen geschützt. Außerdem verbessern bestimmte Farbtöne den Kontrast, damit Sie bestimmte farbige Kugeln schneller und einfacher sehen können.

Augenschutz für den Athleten

Alle Athleten, insbesondere diejenigen in bestimmten Hochrisikosportarten, müssen beim Spielen des Spiels den Augenschutz berücksichtigen. Jedes Jahr erleiden Tausende von Kindern und Erwachsenen sportbedingte Augenverletzungen. Fast alle Augenverletzungen können jedoch mit einer geeigneten Schutzbrille verhindert werden.

Eine Verletzung des Auges kann schwerwiegend sein. Die häufigsten Arten von Augentraumata, die aus Sportverletzungen resultieren können, sind stumpfe Verletzungen, Hornhautabschürfungen und durchdringende Verletzungen. Wie bei jeder Augenverletzung ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.

Viele Menschen glauben, dass das Tragen einer normalen Brille beim Sport ihre Augen schützt.Die Linsen normaler Brillen können jedoch beim Aufprall eines Balls zerbrechen, was zu einer durchdringenden Verletzung führen kann. Alle Sportbrillen und Brillen sollten mit Polycarbonat-Gläsern hergestellt werden. Polycarbonat-Linsen sind viel stärker als normale Linsen.

Jede Sportart hat eine bestimmte Art von empfohlener Schutzbrille, die von ASTM International (einem Entwickler globaler Standards) festgelegt wurde. Zu den Hochrisikosportarten, für die eine Schutzbrille erforderlich ist, gehören Basketball, Baseball, Hockey, Fußball, Lacrosse, Fechten, Paintball, Wasserball, Racquetball, Fußball und Skifahren.

Ein Wort von Verywell

Das Erreichen Ihrer persönlichen Bestleistung in Ihrem gewählten Sport hängt von Ihrer Motivation und Hingabe ab. Denken Sie aber auch daran, dass Ihr Sehvermögen einen großen Einfluss auf Ihre sportliche Gesamtleistung hat. Sportbrillen werden in der Ausrüstungsliste eines Athleten immer beliebter. Ihre klare Sicht und Ihre visuellen Fähigkeiten sind jedoch die wichtigsten Faktoren für die Verbesserung Ihres Spiels.

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