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Borretschöl wird aus den Samen des gepresstBorago officinalis Pflanze, die in den Vereinigten Staaten und Europa gefunden wird. Borretschöl wird auch als "Borretschsamenöl" bezeichnet und ist reich an Gamma-Linolsäure, einer Art essentieller Fettsäure.Wenn Borretschöl verbraucht wird, wird ein Großteil der Gamma-Linolsäure in Borretschöl in Dihomo-Gamma-Linolensäure umgewandelt. Wie die in Fischöl und Leinsamen enthaltenen Omega-3-Fettsäuren können Gamma-Linolsäure und Dihomo-Gamma-Linolensäure zur Verringerung von Entzündungen beitragen. Beide Substanzen werden jedoch als Omega-6-Fettsäuren klassifiziert.
Nutzen für die Gesundheit
In der Kräutermedizin wird Borretschöl typischerweise zur Behandlung von rheumatoider Arthritis, Husten, Depressionen, prämenstruellem Syndrom (PMS), atopischer Dermatitis und Wechseljahrsbeschwerden verwendet. Es wird häufig bei Haar- und Hauterkrankungen wie Haarausfall, Ekzemen und Akne eingesetzt.
Bisher haben nur wenige Studien die gesundheitlichen Vorteile von Borretschöl untersucht. Hier ist ein Blick auf die Forschung in Bezug auf die Wirksamkeit von Borretschöl für Gesundheitszustände:
Rheumatoide Arthritis
Borretschöl ist vielversprechend bei der Behandlung von rheumatoider Arthritis, einer Autoimmunerkrankung, die durch Entzündungen in der Gelenkschleimhaut gekennzeichnet ist. Obwohl die meisten Daten zur Wirksamkeit von Borretschöl aus Reagenzgläsern und Tierversuchen stammen, weisen mehrere kleine Studien darauf hin, dass Borretschöl bei Menschen mit rheumatoider Arthritis die Empfindlichkeit und Schwellung lindern kann.
Ekzem
In einer 2013 durchgeführten Studie zur Verwendung von Borretschöl mit Ekzemen fanden die Forscher keinen signifikanten Unterschied zwischen denen, die Borretschölpräparate einnahmen, und denen, die eine Placebo-Kapsel für dieselbe Zeit einnahmen.
Wachstum bei Frühgeborenen
Es gibt Hinweise darauf, dass mit Borretschöl ergänzte Säuglingsnahrung das Wachstum und die Entwicklung von Frühgeborenen, insbesondere von Jungen, unterstützen könnte. Eine Studie veröffentlicht in der Zeitschrift für Pädiatrie zeigten, dass Frühgeborene, denen eine Formel mit Borretschöl und Fischöl verabreicht wurde, eine größere Verbesserung zeigten als diejenigen, denen eine Standardformel verabreicht wurde.
Lungenfunktion bei ARDS-Patienten
Borretschöl kann die Anzahl der Tage verringern, die Patienten mit (oder einem Risiko für) akutem Atemnotsyndrom (ARDS) auf der Intensivstation verbringen. Eine Studie, die an 146 Patienten in Lehrkrankenhäusern in den USA durchgeführt wurde, ergab, dass diejenigen, denen eine EPA + GLA-Diät verabreicht wurde, größere Verbesserungen und kürzere Intensivaufenthalte zeigten als Patienten, die eine Standarddiät erhielten.
Mögliche Nebenwirkungen
Die Borretschpflanze (einschließlich der Blätter, Blüten und Samen) kann potenziell schädliche Chemikalien enthalten, die als Pyrrolizidinalkaloide bezeichnet werden und beim Menschen die Leber schädigen oder krebserregend sein können, insbesondere wenn sie regelmäßig oder in hohen Dosen angewendet werden. Obwohl einige Produkte behaupten, frei von Pyrrolizidinalkaloiden zu sein, sollten Sie bedenken, dass Nahrungsergänzungsmittel in den meisten Ländern nicht reguliert sind.
Borretschöl kann bei einigen Personen Verstopfung verursachen. Es kann die Blutungszeit verlängern und das Blutungsrisiko erhöhen, insbesondere bei Menschen mit Blutungsstörungen und solchen, die Medikamente einnehmen, die die Blutgerinnung verlangsamen (wie Aspirin, Ibuprofen, Naproxen und Warfarin).
Schwangere und stillende Frauen sollten Borretschöl vermeiden. Eine Überprüfung legt nahe, dass es während der Schwangerschaft kontraindiziert sein sollte, da Prostaglandin E-Agonisten arbeitsinduzierende und teratogene Wirkungen haben.
Dosierung und Zubereitung
Während es keine Standarddosis Borretschöl gibt, wurden in der Forschung unterschiedliche Dosen untersucht. Borretschsamenöl wurde in klinischen Studien mit 1 bis 3 Gramm pro Tag verabreicht.
Wonach schauen
Borretschölpräparate werden häufig online und in Reformhäusern verkauft. Sie werden auch Borretschöl in Hautcremes und anderen Schönheitsprodukten sehen. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Ergänzungen und Produkte nicht so reguliert sind wie Medikamente.
Aufgrund des Mangels an wissenschaftlichen Erkenntnissen über die Wirksamkeit oder Sicherheit von Borretschöl ist es wichtig, bei der Verwendung von Borretschölzusätzen Vorsicht walten zu lassen. Wenn Sie die Verwendung von Borretschöl bei der Behandlung eines Gesundheitszustands in Betracht ziehen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme beginnen.