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Prunella vulgaris ist eine natürliche Blütenpflanze, die seit langem in der Kräutermedizin verwendet wird. Diese Blätter und Blüten sind in Form von Nahrungsergänzungsmitteln weit verbreitet und gelten als natürliches Heilmittel für eine Vielzahl von Gesundheitszuständen. Es fehlen jedoch hochwertige wissenschaftliche Beweise, die seine Verwendung als Heilmittel unterstützen.Auch bekannt als
Prunella vulgaris ist unter einer Vielzahl von Namen bekannt, darunter:
- Selbstheilung
- Wundkraut
- Allheilung
- Blaue Locken
- Brownwort
- Brunelle
- Zimmermannskraut
Prunella vulgaris sollte nicht mit Sanicle verwechselt werden, einer Pflanze, die zur Selbstheilung verwendet wird.
Nutzen für die Gesundheit
Forscher haben die chemischen Verbindungen untersucht, die in der Prunella vulgaris-Pflanze vorhanden sind. Sie haben herausgefunden, dass das Kraut antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften aufweist. Wissenschaftler wissen, dass es Vitamin C, Vitamin K, Thiamin und Tannine enthält. Tannine können helfen, Entzündungen zu reduzieren.
Humanstudien mit Prunella vulgaris fehlen. Die meisten Studien wurden bisher in vitro (an Zellen) oder an Nagetieren durchgeführt. Aus diesem Grund wissen wir nicht genau, welche Vorteile Prunella vulgaris für den Menschen bieten kann, aber vorläufige Untersuchungen haben einige Hinweise geliefert.
Herpes
Prunella vulgaris kann laut einer Studie aus dem Jahr 2011 bei der Bekämpfung von Herpes-simplex-Virus 1 (oder HSV-1, dem Virus, das Fieberbläschen verursacht) und Herpes-simplex-Virus 2 (oder HSV-2, dem Virus, das Herpes genitalis verursacht) helfen Bei Tests an Zellen in Kultur zeigten die Forscher, dass bestimmte in Prunella vulgaris gefundene Kohlenhydrate dazu beitragen können, das Eindringen von HSV-1 und HSV-2 in Wirtszellen zu verhindern.
Diabetes
Es gibt Hinweise darauf, dass Prunella vulgaris bei der Behandlung von Diabetes hilfreich sein kann. In einer Studie von 2007 aus dem Asia Pacific Journal of Clinical NutritionBeispielsweise schien die Behandlung von diabetischen Mäusen mit Prunella vulgaris die Insulinsensitivität der Tiere zu erhöhen.
Untersuchungen haben außerdem gezeigt, dass Prunella vulgaris die Entwicklung von Atherosklerose hemmt (ein häufiges Problem bei Menschen mit Diabetes).
Krebs
Mehrere Studien zu menschlichen Zellen (einschließlich eines 2010 veröffentlichten Berichts in der Asian Pacific Journal of Cancer Prevention) weisen darauf hin, dass Prunella vulgaris dazu beitragen kann, Apoptose zu induzieren, eine Art programmierten Zelltods, der für die Beendigung der Proliferation von Krebszellen unerlässlich ist. Derzeit fehlt jedoch die wissenschaftliche Unterstützung für die Behauptung, dass Prunella vulgaris Krebs beim Menschen behandeln oder verhindern kann .
Prunella vulgaris wird in der Volksmedizin zur Behandlung oder Vorbeugung der folgenden Gesundheitsprobleme eingesetzt:
- Allergien
- Kolik
- Morbus Crohn
- Diabetes
- Gastroenteritis
- Kopfschmerzen
- Colitis ulcerosa
- Halsentzündung
Darüber hinaus soll Prunella vulgaris das Immunsystem stimulieren. Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um die Verwendung von Prunella vulgaris für diese Erkrankungen zu unterstützen.
Mögliche Nebenwirkungen
Aufgrund mangelnder Forschung ist wenig über die Sicherheit der regelmäßigen Anwendung von Prunella vulgaris bekannt. Es wird angenommen, dass es für die meisten Menschen sicher ist, aber da keine Studien am Menschen vorliegen, gibt es keine Möglichkeit, dies sicher zu wissen.
Die richtige Dosis für Sie kann von Ihrem Alter, Geschlecht und Ihrer Gesundheit abhängen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, um eine persönliche Beratung über die geeignete Menge zu erhalten.
Auswahl, Vorbereitung & Lagerung
Prunella vulgaris ist weit verbreitet und kann in vielen Naturkostläden, Drogerien und Geschäften, die auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind, verkauft werden.
Wenn Sie dieses Kraut kaufen, sehen Sie es eher als "All Heal" oder "Self Heal". Eine sorgfältige Prüfung des Etiketts sollte es speziell als Prunella vulgaris identifizieren. Meistens wird das Kraut in Kapselform verkauft. In einigen Fällen wird es speziell zur Behandlung von Fieberbläschen oder Herpes verkauft.
Denken Sie daran, dass es in den USA nicht legal ist, ein Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung oder Heilung einer bestimmten Krankheit zu vermarkten oder die Symptome einer Krankheit zu lindern. Auch solche Kräuterprodukte werden von der FDA nicht auf Wirksamkeit oder Sicherheit getestet.
Wenn Sie sich für eine Ergänzung entscheiden, kaufen Sie am besten bei einem vertrauten Anbieter ein und suchen Sie nach Produkten, die von ConsumerLabs, der US-amerikanischen Pharmacopeial Convention oder NSF International zertifiziert wurden. Diese Organisationen garantieren nicht, dass ein Produkt sicher oder wirksam ist, bieten jedoch ein bestimmtes Maß an Qualitätsprüfungen an.
Häufige Fragen
Was sind die häufigsten Alternativen zu Prunella vulgaris?
Eine Reihe von natürlichen Heilmitteln kann ähnliche gesundheitliche Auswirkungen haben wie die angeblichen Vorteile von Prunella vulgaris. Studien zeigen beispielsweise, dass Lysin, Zitronenmelisse, Reishi und Resveratrol bei der Behandlung von Herpes oralis (auch als Fieberbläschen bekannt) helfen können.
Kannst du deine eigene Selbstheilung entwickeln?
Einige Leute bauen diese Pflanze an. Gärtner beschreiben es als eine zähe, bodenliebende Pflanze. Häufige Lebensräume sind feuchte Prärien mit schwarzem Boden, niedrige Böden entlang von Flüssen und Seen, Wiesen, Dickichte, Waldöffnungen, Waldgrenzen, Weiden und verlassene Felder. Rohe Blätter sollen essbar sein.
Ein Wort von Verywell
Es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer chronischen Erkrankung mit Prunella vulgaris und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie die Verwendung von Prunella vulgaris bei der Behandlung einer chronischen Erkrankung in Betracht ziehen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.