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Tuina (auch als "tui na" bekannt) ist eine Art alternative Therapie, die seit langem in der traditionellen chinesischen Medizin angewendet wird, einer Form alternativer Medizin, die ihren Ursprung in China hat. Tuina beinhaltet die Verwendung verschiedener Arten von Körperarbeit, einschließlich Massage und Akupressur.Wie Tuina funktioniert
Es wird angenommen, dass Tuina den Fluss der Lebensenergie ("Chi" genannt) durch Ihren Körper stimuliert. Nach den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin treten Gesundheitsprobleme auf, wenn der Chi-Fluss an einem beliebigen Punkt entlang eines Meridians blockiert wird (eine unsichtbare Linie, die Ihre Organe mit anderen Körperteilen verbindet). Durch das Entfernen dieser Blockaden soll Tuina das Chi-Gleichgewicht Ihres Körpers wiederherstellen und damit Ihre Gesundheit verbessern.
Verwendet
In der Alternativmedizin soll Tuina bei der Behandlung der folgenden Erkrankungen helfen:
- Arthritis
- Rückenschmerzen
- Karpaltunnelsyndrom
- Chronische Müdigkeit
- Verstopfung
- Ermüden
- Fibromyalgie
- Kopfschmerzen
- Schlaflosigkeit
- Menstruationsbeschwerden
- Migräne
- Muskelkrämpfe
- Probleme des Bewegungsapparates
- Ischias
Darüber hinaus soll Tuina Schmerzen lindern, die Energie steigern und Stress reduzieren.
Leistungen
Obwohl die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Tuina ziemlich begrenzt ist, gibt es einige Hinweise darauf, dass Tuina bei der Behandlung bestimmter Gesundheitsprobleme helfen kann. Hier sehen Sie einige wichtige Ergebnisse aus den verfügbaren Studien zu den potenziellen Vorteilen von Tuina.
Chronische Müdigkeit
Tuina ist laut einer in veröffentlichten Studie vielversprechend bei der Behandlung des chronischen Müdigkeitssyndroms Chinesische Akupunktur & Moxibustion Für die Studie wurden 90 Patienten mit chronischem Müdigkeitssyndrom in drei Gruppen eingeteilt: Eine Gruppe erhielt Tuina, eine Gruppe praktizierte Tai Chi und eine Gruppe erhielt Fluoxetin (ein Antidepressivum, das manchmal zur Behandlung des chronischen Müdigkeitssyndroms eingesetzt wird).
Nach einem Monat zeigten Mitglieder der Tuina-Gruppe die größten Verbesserungen im Metabolismus freier Radikale. Die Autoren der Studie stellen fest, dass dieser Effekt die Müdigkeit verringern und wiederum zur Behandlung des chronischen Müdigkeitssyndroms beitragen kann.
Menstruationsbeschwerden
Eine kleine Studie veröffentlicht in der Zeitschrift für Traditionelle Chinesische Medizin im Jahr 2008 zeigt, dass eine Kombination aus Akupunktur und Tuina helfen kann, Menstruationsbeschwerden zu lindern. In Tests an 60 Frauen stellten die Forscher fest, dass Tuina-plus-Akupunktur bei der Linderung von Menstruationsbeschwerden wirksamer ist als Akupunktur allein.
Karpaltunnelsyndrom
Eine Studie veröffentlicht in der Zeitschrift für Traditionelle Chinesische Medizin im Jahr 2012 deutet darauf hin, dass eine Kombination aus Tuina und Warmnadelung (eine Form der Akupunktur) zur Behandlung des Karpaltunnelsyndroms beitragen kann. In Tests an 98 Personen mit Karpaltunnelsyndrom stellten die Autoren der Studie fest, dass diejenigen, die der Kombinationstherapie zugeordnet waren, größere Verbesserungen zeigten als Mitglieder einer Kontrollgruppe, denen Medikamente verabreicht wurden.
Fibromyalgie
Eine Kombination aus Tuina und Yoga kann Menschen mit Fibromyalgie zugute kommen, schlägt eine kleine Studie vor, die in der Zeitschrift für Alternativ- und Komplementärmedizin Acht Wochen lang nahmen 40 Frauen mit Fibromyalgie an wöchentlichen Sitzungen teil, die entweder Yoga oder eine Kombination aus Yoga und Tuina beinhalteten. In ihrer Analyse der Ergebnisse der 33 Frauen, die die Studie abgeschlossen hatten, stellten die Forscher fest, dass Mitglieder der Yoga-plus-Tuina-Gruppe eine stärkere Verbesserung der Schmerzen erlebten.
Zervikale Spondylose
Tuina ist möglicherweise nicht nützlich bei der Behandlung der Spondylose des Gebärmutterhalses (eine Störung, die durch chronischen Verschleiß der Halswirbelsäule verursacht wird) Journal of Clinical Nursing In ihrer Analyse von sieben zuvor veröffentlichten Studien zur Verwendung von Tuina zur Behandlung von Symptomen im Zusammenhang mit zervikaler Spondylose stellten die Autoren des Berichts fest, dass keine Hinweise darauf vorliegen, dass Tuina zur Verbesserung von Symptomen wie Kopfschmerzen und Schwindel beitragen kann.
Vorsichtsmaßnahmen
Für Menschen mit Krebs und bestimmten Erkrankungen (einschließlich Herzerkrankungen und Arthritis) ist es wichtig, ihren Arzt zu konsultieren, bevor sie sich einer Tuina und anderen Formen der Körperarbeit unterziehen.
Tuina für die Gesundheit verwenden
Obwohl es aufgrund der begrenzten Forschung zu früh ist, Tuina als Behandlung für jede Erkrankung zu empfehlen, kann es für einige Vorteile bieten. Wenn Sie es versuchen möchten, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Verwendung von Tuina anstelle der Standardversorgung bei einer Erkrankung oder einer schweren Krankheit schwerwiegende Folgen haben kann.