Die gesundheitlichen Vorteile von White Mulberry

Inhalt

• Nutzen für die Gesundheit
• Auswahl, Vorbereitung und Lagerung
• Mögliche Nebenwirkungen
• Andere Fragen

Weiße Maulbeere (Morus alba) ist ein Baum, dessen Wurzel, Blätter, Rinde und Früchte in der Kräutermedizin verwendet werden. Die Art stammt aus China, ist aber in vielen Teilen der Welt weit verbreitet, darunter in den USA, Mexiko, Australien, der Türkei, dem Iran und Argentinien.

Weiße Maulbeere wird üblicherweise in der Alternativmedizin als Abführmittel und Antiseptikum verwendet, es wird jedoch auch angenommen, dass sie den Cholesterinspiegel senkt und eine bessere Kontrolle von Diabetes bietet.

In der traditionellen chinesischen Medizin soll weiße Maulbeere auf die Meridiane von Herz, Leber, Nieren, Lunge und Milz einwirken und bei der Behandlung von Anämie und Verstopfung bis hin zur Vorbeugung von Erkältungen, Grippe, Karies und vorzeitigem Grau helfen Haar.

Auch bekannt als

• Chinesische Maulbeere
• Ägyptische Maulbeere
• Montag Tee
• Russische Maulbeere
• Sang Zhe (traditionelle chinesische Medizin)

Nutzen für die Gesundheit

Weiße Maulbeere wird seit langem in der Kräutermedizin verwendet und oft als natürliches Heilmittel für eine Vielzahl von häufigen und seltenen Erkrankungen angepriesen, darunter:

• Angst
• Arthritis
• Atherosklerose
• Erkältungen
• Verstopfung
• Husten
• Zahnkaries (Hohlräume)
• Diabetes
• Grippe
• Bluthochdruck
• Hoher Cholesterinspiegel
• Muskel- und Gelenkschmerzen
• Halsentzündung
• Tinnitus

Weiße Maulbeere enthält eine Vielzahl von Verbindungen, von denen angenommen wird, dass sie die Gesundheit beeinflussen. Die Frucht des Baumes ist zum Beispiel reich an Anthocyanen, einer Verbindung auf pflanzlicher Basis, von der bekannt ist, dass sie antioxidative Wirkungen ausübt.

Die Rinde und die Wurzeln enthalten eine starke antibakterielle Verbindung, die als Kuwanon G bekannt ist und für den weißen Maulbeerbaum einzigartig ist.

Ob diese und andere Verbindungen einen medizinischen Wert haben, ist umstritten. In Wahrheit gibt es nicht viele Beweise, die die Verwendung von weißer Maulbeere bei der Behandlung von Krankheiten unterstützen.

Angesichts dessen gibt es zunehmend Hinweise darauf, dass Extrakte aus weißen Maulbeeren bei der Behandlung bestimmter Stoffwechsel- und Zahnstörungen helfen können.

Diabetes

Mehrere tierbasierte Studien legen nahe, dass weiße Maulbeere bei der Bekämpfung von Diabetes helfen kann. Dazu gehört eine 2013 veröffentlichte Studie in Experimentelle und Therapeutische Medizin Bei diabetischen Ratten, die mit Anthocyanen aus weißen Maulbeeren behandelt wurden, kam es zu einer Normalisierung des Blutzuckerspiegels.

Interessanterweise war der Effekt bei niedrigeren Dosen häufiger als bei höheren. Aus Gründen, die nicht vollständig verstanden wurden, scheint weiße Maulbeere die Insulinproduktion zu verlangsamen, ohne dass Nebenwirkungen oder Auswirkungen auf die Lebergesundheit auftreten.

Eine ähnliche Studie in Fortschritte in den medizinischen Wissenschaften berichteten, dass Menschen, die fettarme Milch mit Maulbeerblattextrakt verwendeten, eine langsamere Aufnahme einfacher Kohlenhydrate (Zucker und Stärke) hatten als Menschen, denen fettarme Milch verabreicht wurde. Dieser Effekt könnte erklären, wie weiße Maulbeer-Extrakte Blutzuckerspitzen nach den Mahlzeiten verhindern.

Ein natürlicher Ansatz zur Diabetesprävention

Hoher Cholesterinspiegel

Es gibt Hinweise darauf, dass weiße Maulbeere dazu beitragen kann, das Cholesterin im Blut in Schach zu halten. Laut einer 2011 veröffentlichten Studie in PhytotherapieforschungEin Extrakt aus weißen Maulbeerblättern, der dreimal täglich vor den Mahlzeiten eingenommen wurde, senkte den Gesamtcholesterin-, Triglycerid- und "schlechten" LDL-Cholesterinspiegel bei 23 Erwachsenen mit Dyslipidämie (abnorme Blutfette).

Der Effekt war oft progressiv. Beispielsweise sanken die Triglyceride von 10,2% in Woche 4 auf 12,5% in Woche 8 und 14,1% in Woche 12. Am Ende der 12-wöchigen Studie sank das Gesamtcholesterin um durchschnittlich 4,9%, das LDL-Cholesterin um 5,6% % und "gutes" HDL-Cholesterin stieg um beeindruckende 19,7%.

Ähnliche Ergebnisse wurden in Tierstudien aus dem Jahr 2013 beobachtet, in denen Extrakte aus weißen Maulbeeren nicht nur die Lipid- und Glukosespiegel verbesserten, sondern auch das Körpergewicht bei fettleibigen Mäusen verringerten, die eine fettreiche Ernährung erhielten. Dies legt nahe, dass weiße Maulbeere auch bei der Behandlung von Fettleibigkeit und metabolischem Syndrom helfen kann.

Um diese Ergebnisse zu bestätigen, sind größere Humanstudien erforderlich.

Alternative Behandlung von Bluthochdruck

Zahnpflege

Die antimikrobielle Wirkung von weißer Maulbeere kann bei der Vorbeugung von Karies, Gingivitis und Parodontitis hilfreich sein Internationale Zeitschrift für Pharma- und Biowissenschaften.

Laut den Forschern konnte der Extrakt aus weißen Maulbeerwurzeln eine Reihe von Bakterien hemmen, die häufig mit Zahnfleischerkrankungen in Verbindung gebracht werden (Streptococcus mutans, Lactobacillus acidophilus, und Enterococcus faecalis). Es schien dies nicht zu tun, indem sie getötet wurden, sondern indem ihr Replikationszyklus gestört wurde.

Bei höheren Konzentrationen konnte der Extrakt auch hemmen Candida albicans, ein Pilz, der mit Mundsoor und vaginaler Hefeinfektion assoziiert ist.

Die Ergebnisse der Studie wurden teilweise durch eine Studie von 2018 in der Journal of Biological Science in denen Wissenschaftler in Thailand einen Kaugummi entwickelten, der mit einem weißen Maulbeerblattextrakt versetzt war.

Nach Angaben der Forscher übte der Kaugummi eine starke antimikrobielle Wirkung gegen aus S. mutans (eine Hauptursache für Karies), wodurch nicht nur die Anzahl der Bakterien, sondern auch der Säuregehalt im Speichel verringert wird, der zur Zerstörung des Zahnschmelzes beiträgt.

Kann African Chewing Stick Zahnfleischerkrankungen vorbeugen?

Auswahl, Vorbereitung und Lagerung

Weiße Maulbeere wird typischerweise als orale Ergänzung oder getrocknetes Pulver verkauft. Diese können leicht online oder in Naturkostläden oder Geschäften bezogen werden, die sich auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert haben. Frische und getrocknete weiße Maulbeerfrüchte können auch von Spezialbauern gefunden werden. Weiße Maulbeertees und Teebeutel sind ebenfalls erhältlich.

Es gibt keine Richtlinien für die angemessene Verwendung von weißer Maulbeere für medizinische Zwecke. Als Faustregel gilt, dass die empfohlene Dosis auf dem Produktetikett niemals überschritten wird. Dies kann das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen.

Weißes Maulbeerpulver kann mit Milch, Saft, Joghurt oder Protein-Shakes gemischt werden. Es überrascht nicht, dass der Fruchtextrakt einen angenehmen Nektargeschmack hat, während Wurzel- und Blattpulver einen leicht bitteren, nussigen Geschmack haben.

Nahrungsergänzungsmittel sind in den USA nicht streng reguliert. Um Qualität und Sicherheit zu gewährleisten, entscheiden Sie sich für Produkte, die vom US-Landwirtschaftsministerium (USDA) als biologisch zertifiziert wurden.

Obwohl weiße Maulbeerzusätze, -pulver und -tees sicher bei Raumtemperatur gelagert werden können, entsorgen Sie alle Produkte, die abgelaufen sind oder Anzeichen von Verderb oder Schimmel aufweisen.

Mögliche Nebenwirkungen

Über die langfristige Sicherheit der weißen Maulbeere ist wenig bekannt. Nebenwirkungen treten häufig bei höheren Dosen auf und können leichten Durchfall, Schwindel, Verstopfung und Blähungen umfassen. Allergien sind selten, können aber auftreten.

Aufgrund seiner Wirkung auf den Blutzucker sollte weiße Maulbeere bei Menschen, die diabetische Medikamente, einschließlich Insulin, einnehmen, mit Vorsicht angewendet werden. Die kombinierte Anwendung kann einen starken Abfall des Blutzuckers (Hyperglykämie) auslösen, der durch Schütteln, Schwindel, Schwitzen, Müdigkeit, Benommenheit und Ohnmacht gekennzeichnet ist.

Gleiches kann für die kombinierte Anwendung von weißen Maulbeer- und blutdrucksenkenden Arzneimitteln zur Behandlung von Bluthochdruck gelten. Dies kann eine Hypotonie auslösen, bei der der schnelle Blutdruckabfall zu Müdigkeit, Benommenheit, feuchter Haut, verschwommenem Sehen, Übelkeit und Ohnmacht führen kann.

Um Wechselwirkungen zu vermeiden, informieren Sie Ihren Arzt über alle Medikamente, die Sie einnehmen, ob verschreibungspflichtig, rezeptfrei, ernährungsphysiologisch, pflanzlich oder in der Freizeit.

Die Sicherheit von weißer Maulbeere bei Kindern, schwangeren Frauen und stillenden Müttern wurde nicht nachgewiesen. Angesichts des Mangels an Forschung ist es am besten, die Verwendung von weißen Maulbeerprodukten in einer dieser Gruppen zu vermeiden.

Andere Fragen

Können Sie frische weiße Maulbeerprodukte bekommen?

Mit Ausnahme von frischen reifen Maulbeeren sollten frisch geerntete Teile des weißen Maulbeerbaums vermieden werden. Maulbeerbäume enthalten einen milchigen Saft namens Latex, der beim Verzehr Magenverstimmung verursachen oder beim Auftragen auf die Haut Kontaktdermatitis verursachen kann. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie eine bekannte Latexallergie haben. Selbst unreife weiße Maulbeeren können Verdauungsstörungen, Blähungen, Übelkeit und Durchfall verursachen.

Weiße Maulbeeren sind besonders lecker, wenn sie bei höchster Reife gepflückt werden. Ihre Farbe reicht von Weiß bis Hellpurpur und hat einen süßen, honigartigen Geschmack. Nach der Ernte haben die Beeren eine kurze Haltbarkeit (drei bis fünf Tage) und werden am besten lose abgedeckt im Kühlschrank aufbewahrt.

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