Inhalt
- Über deine Verletzung
- Was zu erwarten ist
- Symptom Erleichterung
- Rehab und Aktivität
- Wann den Doktor anrufen
- Alternative Namen
- Verweise
- Prüfungsdatum 4/9/2018
Die Achillessehne verbindet Ihre Wadenmuskeln mit Ihrem Fersenbein. Zusammen helfen sie Ihnen dabei, Ihre Ferse vom Boden zu heben und auf Zehenspitzen zu gehen. Sie verwenden diese Muskeln und Ihre Achillessehne beim Gehen, Laufen und Springen.
Wenn sich Ihre Achillessehne zu weit ausdehnt, kann sie reißen oder reißen. In diesem Fall können Sie:
- Hören Sie ein knackendes, knackendes oder knallendes Geräusch und spüren Sie einen scharfen Schmerz in Ihrem hinteren Bein oder Knöchel
- Haben Sie Schwierigkeiten, Ihren Fuß zu bewegen oder Treppen zu steigen
- Habe Schwierigkeiten, auf deinen Zehen zu stehen
- Quetschungen oder Schwellungen im Bein oder Fuß haben
- Fühlen Sie sich wie der Rückenteil Ihres Knöchels mit einem Schläger getroffen wurde
Über deine Verletzung
Am wahrscheinlichsten ist Ihre Verletzung aufgetreten, wenn Sie:
- Plötzlich drückte man den Fuß vom Boden, um von Laufen zu Laufen oder bergauf zu laufen
- Stolperte und fiel oder hatte einen anderen Unfall
- Ich habe eine Sportart wie Tennis oder Basketball mit vielen Stopps und scharfen Kurven gespielt
Die meisten Verletzungen können während einer körperlichen Untersuchung diagnostiziert werden. Möglicherweise benötigen Sie einen MRT-Scan, um zu sehen, welche Art von Achillessehnenriss Sie haben. Eine MRI ist eine Art Bildgebungstest.
- Ein Teilriss bedeutet, dass zumindest ein Teil der Sehne noch in Ordnung ist.
- Ein voller Riss bedeutet, dass Ihre Sehne vollständig gerissen ist und die beiden Seiten nicht aneinander haften.
Was zu erwarten ist
Wenn Sie einen kompletten Riss haben, müssen Sie möglicherweise eine Operation durchführen, um Ihre Sehne zu reparieren. Ihr Arzt wird mit Ihnen die Vor- und Nachteile einer Operation besprechen. Vor der Operation tragen Sie einen speziellen Stiefel, der Sie daran hindert, Ihren Unterschenkel und Fuß zu bewegen.
Für einen Teilriss:
- Möglicherweise müssen Sie operiert werden.
- Anstelle einer Operation müssen Sie möglicherweise etwa 6 Wochen lang einen Gipsverband, eine Beinstütze, eine Schiene oder einen Stiefel tragen. Während dieser Zeit wächst Ihre Sehne wieder zusammen.
Wenn Sie einen Gipsverband haben, deckt er Ihren Fuß ab und geht bis zum Knie. Ihre Zehen zeigen nach unten. Die Besetzung wird alle 2-3 Wochen gewechselt, um die Sehne zu dehnen.
Wenn Sie eine Beinstütze, -schiene oder -stiefel haben, können Sie Ihren Fuß nicht bewegen. Dies verhindert weitere Verletzungen. Sie können gehen, sobald Ihr Arzt sagt, es sei OK.
Symptom Erleichterung
Um schwellungen zu lindern:
- Legen Sie einen Eisbeutel direkt nach der Verletzung auf die Fläche.
- Verwenden Sie Kissen, um Ihr Bein im Schlaf über die Höhe Ihres Herzens zu heben.
- Halten Sie Ihren Fuß beim Sitzen hoch.
Sie können Ibuprofen (wie Advil oder Motrin), Naproxen (wie Aleve oder Naprosyn) oder Paracetamol (wie Tylenol) gegen Schmerzen einnehmen.
Erinnere dich an:
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie an einer Herzerkrankung, einer Lebererkrankung, hohem Blutdruck, einer Nierenerkrankung oder an Magengeschwüren oder Blutungen leiden.
- Erwägen Sie das Rauchen aufzugeben (Rauchen kann die Heilung nach der Operation beeinflussen).
- Geben Sie Kindern unter 12 Jahren kein Aspirin.
- Nehmen Sie NICHT mehr Schmerzmittel ein als die auf der Flasche oder Ihrem Fachhändler empfohlene Dosierung.
Rehab und Aktivität
Sobald Sie sich erholt haben, werden Sie von Ihrem Provider aufgefordert, die Ferse zu bewegen. Dies kann 2 bis 3 Wochen oder 6 Wochen nach Ihrer Verletzung der Fall sein.
Mit Hilfe der Physiotherapie können die meisten Menschen innerhalb von 4 bis 6 Monaten zur normalen Aktivität zurückkehren. In der Physiotherapie lernen Sie Übungen, um Ihre Wadenmuskulatur zu stärken und Ihre Achillessehne flexibler zu machen.
Wenn Sie Ihre Wadenmuskeln strecken, tun Sie dies langsam. Springen Sie nicht oder üben Sie nicht zu viel Kraft aus, wenn Sie Ihr Bein verwenden.
Nachdem Sie geheilt sind, besteht ein höheres Risiko, dass Sie Ihre Achillessehne wieder verletzen. Du wirst brauchen:
- Bleiben Sie in guter Verfassung und dehnen Sie sich vor jeder Übung
- Vermeiden Sie hochhackige Schuhe
- Fragen Sie Ihren Provider, ob es in Ordnung ist, Tennis, Racquetball, Basketball und andere Sportarten zu spielen, wo Sie anhalten und beginnen
- Erwärmen und dehnen Sie vorher ausreichend
Wann den Doktor anrufen
Rufen Sie Ihren Anbieter an, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben:
- Schwellungen oder Schmerzen in Ihrem Bein, Knöchel oder Fuß werden schlimmer
- Lila Farbe an Bein oder Fuß
- Fieber
- Schwellung in Wade und Fuß
- Kurzatmigkeit oder Atemnot
Rufen Sie auch Ihren Anbieter an, wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, die nicht bis zu Ihrem nächsten Besuch warten können.
Alternative Namen
Fersenkordelriss; Calcaneal Sehnenruptur
Verweise
Rose NGW, Green TJ. Knöchel und Fuß In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, Hrsg. Rosens Notfallmedizin: Konzepte und klinische Praxis. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: Kap. 51.
Sokolove PE, Barnes DK. Extensor- und Beugesehnenverletzungen an Hand, Handgelenk und Fuß. In: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, Hrsg. Klinische Verfahren von Roberts und Hedges in der Notfallmedizin und der Akutversorgung. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: Kap. 48.
Prüfungsdatum 4/9/2018
Aktualisiert von: Dr. C. Benjamin Ma, Professor, Chef, Sportmedizin und Schulterdienst, UCSF-Abteilung für orthopädische Chirurgie, San Francisco, CA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.