Inhalt
- Nehmen Sie an der Gesprächstherapie teil
- Einnahme von Medikamenten gegen Depressionen
- Bleiben Sie in Kontakt mit Ihren Depressionssymptomen
- Vermeiden Sie riskante Verhaltensweisen
- Wann den Doktor anrufen
- Alternative Namen
- Verweise
- Überprüfungsdatum 10/7/2018
Depressionen sind eine schwere Erkrankung, bei der Sie Hilfe brauchen, bis Sie sich besser fühlen. Wisse, dass du nicht alleine bist. Jeder fünfte Teenager wird irgendwann depressiv. Das Gute ist, es gibt Möglichkeiten, sich behandeln zu lassen. Erfahren Sie mehr über die Behandlung von Depressionen und was Sie tun können, um sich selbst zu verbessern.
Nehmen Sie an der Gesprächstherapie teil
Die Gesprächstherapie kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Gesprächstherapie ist genau das. Sie sprechen mit einem Therapeuten oder einem Berater, wie Sie sich fühlen und worüber Sie nachdenken.
Normalerweise sehen Sie einmal pro Woche einen Therapeuten. Je offener Sie mit Ihrem Therapeuten über Ihre Gedanken und Gefühle sind, desto hilfreicher kann die Therapie sein.
Einnahme von Medikamenten gegen Depressionen
Seien Sie an dieser Entscheidung beteiligt, wenn Sie können. Informieren Sie sich bei Ihrem Arzt, ob Depressionsmedizin Ihnen helfen kann, sich besser zu fühlen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und Ihren Eltern darüber.
Wenn Sie Medikamente gegen Depressionen einnehmen, sollten Sie Folgendes beachten:
- Es kann einige Wochen dauern, bis Sie sich besser fühlen, nachdem Sie mit der Einnahme des Arzneimittels begonnen haben.
- Antidepressiva wirken am besten, wenn Sie es täglich einnehmen.
- Möglicherweise müssen Sie das Arzneimittel mindestens 6 bis 12 Monate einnehmen, um die beste Wirkung zu erzielen und das Risiko einer erneuten Depression zu senken.
- Sie müssen mit Ihrem Arzt darüber sprechen, wie Sie sich durch das Arzneimittel fühlen. Wenn es nicht ausreichend wirkt, wenn es Nebenwirkungen verursacht oder Sie sich schlechter fühlen oder selbstmörderisch werden, muss Ihr Arzt möglicherweise die Dosis oder das Arzneimittel, das Sie einnehmen, ändern.
- Sie sollten Ihr Arzneimittel nicht alleine aufgeben. Wenn sich das Arzneimittel nicht gut anfühlt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt muss Ihnen helfen, das Arzneimittel langsam zu stoppen. Wenn Sie es plötzlich stoppen, könnten Sie sich schlechter fühlen.
Bleiben Sie in Kontakt mit Ihren Depressionssymptomen
Wenn Sie über Tod oder Selbstmord nachdenken:
- Sprechen Sie sofort mit einem Freund, Familienmitglied oder Ihrem Arzt.
- Sie können jederzeit umgehend Hilfe in Anspruch nehmen, indem Sie zur nächstgelegenen Notaufnahme gehen oder 1-800-SUICIDE oder 1-800-999-9999 anrufen. Die Hotline ist rund um die Uhr geöffnet.
Sprechen Sie mit Ihren Eltern oder Ihrem Arzt, wenn sich Ihre Depressionssymptome verschlimmern. Möglicherweise müssen Sie Ihre Behandlung umstellen.
Vermeiden Sie riskante Verhaltensweisen
Riskantes Verhalten ist ein Verhalten, das Sie verletzen kann. Sie beinhalten:
- Unsicherer Sex
- Trinken
- Drogen nehmen
- Gefährlich fahren
- Schule überspringen
Wenn Sie an riskanten Verhaltensweisen teilnehmen, sollten Sie wissen, dass sie Ihre Depression verschlimmern können. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Verhalten, anstatt sich von Ihnen kontrollieren zu lassen.
Vermeiden Sie Drogen und Alkohol. Sie können Ihre Depression verschlimmern.
Erwägen Sie, Ihre Eltern zu bitten, Waffen in Ihrem Haus einzusperren oder zu entfernen.
Verbringen Sie Zeit mit Freunden, die positiv sind und Sie unterstützen können.
Wann den Doktor anrufen
Sprechen Sie mit Ihren Eltern und rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie:
- Nachdenken über Tod oder Selbstmord
- Sich schlechter fühlen
- Denken Sie daran, Ihre Medizin zu stoppen
Alternative Namen
Erkennen von Depressionen in Ihrem Teenager; Helfen Sie Ihrem Teenager mit Depressionen
Verweise
Amerikanische Psychiatrische Vereinigung. Depression. Diagnose- und Statistikhandbuch für psychische Störungen: DSM-5. 5. ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 160-168.
Bostic JQ, Prinz JB, Buxton DC. Psychiatrische Störungen bei Kindern und Jugendlichen. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, Hrsg. Massachusetts General Hospital Umfassende klinische Psychiatrie. 2. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Kapitel 69.
Website des National Institute of Mental Health. Psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Zugriff am 12. Februar 2019.
Siu AL; Taskforce für US-Präventivdienste. Screening auf Depressionen bei Kindern und Jugendlichen: Empfehlung der Taskforce der US-Präventionsdienste. Ann Intern. 2016; 164 (5): 360–366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.
Überprüfungsdatum 10/7/2018
Aktualisiert von: Ryan James Kimmel, MD, Ärztlicher Direktor der Krankenhauspsychiatrie am University of Washington Medical Center, Seattle, WA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion. 02-12-19: Redaktionelles Update.