PMS entlasten

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Autor: Peter Berry
Erstelldatum: 20 August 2021
Aktualisierungsdatum: 19 November 2024
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Inhalt



Überblick

Die Ursache des prämenstruellen Syndroms ist nicht bekannt, aber es wurde gezeigt, dass schwere Symptome auf Veränderungen des Lebensstils reagieren. Mehrmals wöchentlich Sport treiben, eine ausgewogene Ernährung einnehmen, ausreichend Schlaf bekommen und Koffein und Alkohol reduzieren oder ausschalten. Dies sind einige der am häufigsten empfohlenen Änderungen.

Datum der Überprüfung 19.04.2014

Aktualisiert durch: John D. Jacobson, Professor für Geburtshilfe und Gynäkologie, Medizinische Fakultät der Loma Linda University, Loma Linda Center for Fertility, Loma Linda, CA.Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.