Vitamin E profitieren

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Autor: John Stephens
Erstelldatum: 22 Januar 2021
Aktualisierungsdatum: 26 November 2024
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Inhalt



Überblick

Vitamin E ist ein wichtiger Nährstoff, der Ihrem Körper auf verschiedene Weise hilft. Sie sollten genug von einer gesunden, ausgewogenen Ernährung bekommen. Der höchste sichere Vitamin-E-Spiegel für Erwachsene liegt bei natürlichen Formen von Vitamin E bei 1.500 IE / Tag und bei der künstlichen (synthetischen) Form bei 1.000 IE / Tag (oder 1.000 Milligramm / Tag).

Datum der Überprüfung 1/7/2017

Aktualisiert von: Emily Wax, RD, Brooklyn Hospital Center, Brooklyn, NY. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.