Inhalt
- 1. Waschen Sie Ihre Hände.
- 2. Derzeit keine persönlichen Spieldaten.
- 3. Masken sind sicher, nicht beängstigend.
- 4. Bedecken Sie Ihren Husten oder Niesen.
- 5. Sei ein guter Helfer.
- Denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, Fragen zu stellen.
Ausgewählte Experten:
Dr. Rachel J. Thornton, M.D., Ph.D.
Vom Fernseher bis zum Esstisch hören Sie wahrscheinlich viele Gespräche über etwas, das als Coronavirus oder COVID-19 bezeichnet wird. Wie die meisten Kinder sind Sie wahrscheinlich gerade deshalb von der Schule nach Hause gekommen. Aber was bedeuten diese seltsam klingenden Worte?
Coronavirus ist ein neuer Keim um uns herum, der einige Menschen an einer Krankheit namens COVID-19 erkrankt. Menschen, die krank werden, haben möglicherweise Husten, Fieber, Halsschmerzen oder das Gefühl, dass sie Schwierigkeiten beim Atmen haben.
Ärzte und Wissenschaftler lernen immer noch etwas über Coronavirus und COVID-19. „Obwohl sich jeden Tag viele Dinge ändern, können wir alle unseren Beitrag dazu leisten, dass alle gesund bleiben“, sagen Dr. Paige Seegan und Dr. Rachel Thornton, die Experten für die Zusammenarbeit sind Kinder und wie sie sich fühlen.
Hier sind fünf wichtige Dinge, die Sie wissen sollten:
1. Waschen Sie Ihre Hände.
Wenn Sie Ihre Hände sauber halten, vermeiden Sie und Ihre Familie, krank zu werden und Keime auf andere Menschen zu übertragen. 20 Sekunden lang mit Seifenwasser wirklich gut schrubben - das ist ein Vers von "Mary hatte ein kleines Lamm" oder ein ganzer Durchlauf des Alphabet-Songs.
Dr. Thornton schlägt vor, das Lied „Wash Your Hands“ zu „Row, Row, Row Your Boat“ zu singen:
Waschen, waschen, Hände waschen,
Waschen Sie sie schön und sauber.
Scrub sie hier,
Schrubbe sie dort,
Und schrubbe sie dazwischen!
Waschen, waschen, waschen, deine Hände,
Spielen Sie unser handliches Spiel.
Reiben und schrubben, schrubben und reiben,
Keime gehen den Bach runter. HALLO!
2. Derzeit keine persönlichen Spieldaten.
Das Coronavirus kann sich von einer Person zur anderen ausbreiten, beispielsweise wenn wir Spielzeug teilen oder die Hand eines Freundes halten. Im Moment ist es sicherer, keine Spieltermine mit Freunden zu haben. Möglicherweise sind Sie auch eine Weile von der Schule zu Hause.
Obwohl Sie Ihre Freunde nicht besuchen können, können Sie sich dennoch auf andere Weise sehen: Mit Erlaubnis Ihrer Eltern können Sie telefonieren oder per Video-Chat sprechen. Sie können auch als Brieffreunde in Kontakt bleiben, indem Sie Briefe oder Postkarten schreiben.
3. Masken sind sicher, nicht beängstigend.
Wenn Sie in der Öffentlichkeit ausgehen, wie im Lebensmittelgeschäft, sehen Sie möglicherweise viele Menschen, die Masken über ihren Gesichtern tragen. Keine Angst: Die Leute tun dies als eine weitere Möglichkeit, sich gegenseitig zu schützen. Die Masken schützen die Person, die sie trägt, vor dem Einatmen von Keimen oder, wenn sie krank sind, vor der Verbreitung der Keime auf andere.
"Fragen Sie einen Elternteil oder ein älteres Geschwister nach einer Stoffmaske, die Sie für zusätzlichen Schutz tragen können", schlägt Dr. Thornton vor. "Ein paar zu machen, um an andere zu spenden, kann auch zu Hause eine lustige Aktivität sein."
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4. Bedecken Sie Ihren Husten oder Niesen.
Coronavirus-Keime können durch Husten und Niesen wandern. Deshalb ist es wichtig, Nase und Mund mit dem Ellbogen oder einem Papiertaschentuch zu bedecken, wenn Sie husten oder niesen. Waschen Sie anschließend Ihre Hände und werfen Sie ein Taschentuch weg, wenn Sie es verwenden.
5. Sei ein guter Helfer.
Da deine Eltern jetzt möglicherweise von zu Hause aus arbeiten, sind sie möglicherweise beschäftigt, müde oder gestresst. Helfen Sie ihnen, indem Sie bei der Hausarbeit helfen, z. B. beim Tischdecken oder beim Aufräumen Ihrer Spielsachen, wenn Sie mit dem Spielen fertig sind.
Denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, Fragen zu stellen.
Die Dinge mögen für eine Weile verwirrend oder anders erscheinen, also haben Sie keine Angst, Fragen zu stellen oder Ihre Gefühle zu teilen. "Wenn Sie mit Ihrer Familie über Ihre Gefühle sprechen, können Sie sich tatsächlich besser und weniger gestresst fühlen", sagt Dr. Seegan.
"Sie können nicht alles kontrollieren, aber Sie können kontrollieren, was Sie tun", beruhigt Dr. Seegan. "Wenn wir alle als Team zusammenarbeiten, können wir uns selbst, Freunde und Familie gesund halten."