Inhalt
- Verwenden Sie einen Schaumreiniger
- Schnapp dir ein Adstringens
- Erleichtern Sie Ihre Feuchtigkeitscreme
- Verwenden Sie täglich einen guten Sonnenschutz
- Dusche nach dem Schwitzen
Warum? Hitze, Feuchtigkeit, Schweiß, zusätzliches Öl - all dies kann Akne verschlimmern. Aber nur ein paar Änderungen in Ihrer Hautpflege können helfen, diese Ausbrüche den ganzen Sommer über zu kontrollieren.
Verwenden Sie einen Schaumreiniger
Hitze und Feuchtigkeit können dazu führen, dass Öldrüsen Überstunden machen. Obwohl Sie Ihre Öldrüsen nicht daran hindern können, Öl zu produzieren, gibt es Dinge, die Sie tun können, um überschüssiges Öl zu kontrollieren.
Der grundlegendste Schritt besteht darin, Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem schäumenden Reinigungsmittel zu reinigen. Wenn Ihre Haut außergewöhnlich fettig oder verschwitzt wird, können Sie eine dritte Reinigung hinzufügen.
Aber gewöhnen Sie sich nicht an, sich zu oft das Gesicht zu waschen. Zu häufiges Reinigen kann die Schutzbarriere der Haut zerstören, zu übermäßiger Trockenheit und Reizung führen und letztendlich Ausbrüche verschlimmern.
Schnapp dir ein Adstringens
Während der Hundetage im Sommer können Sie Ihrer Hautpflege auch ein Adstringens hinzufügen, selbst wenn Sie diese Produkte normalerweise nicht verwenden. Adstringentien sind eine großartige Möglichkeit, überschüssiges Öl von der Hautoberfläche zu entfernen und Ihre Haut matt aussehen zu lassen.
Der Markenname ist nicht wichtig. Verwenden Sie einfach ein Produkt, das Ihnen gefällt und das sich gut auf Ihrer Haut anfühlt. Sie können sogar gute alte, preiswerte Hamamelis (mein persönlicher Favorit) verwenden.
Und hier ist mein absoluter Lieblingstipp: Füllen Sie eine kleine Spritzflasche mit Hamamelis und werfen Sie sie in Ihre Handtasche, Ihren Rucksack usw. Wenn sich Ihre Haut fettig anfühlt, sprühen Sie leicht über Ihr Gesicht (Sie können dies sogar über Make-up tun. ) Es ist eine einfache Möglichkeit, Ihre Haut unterwegs zu erfrischen.
Egal für welches Produkt Sie sich entscheiden, Ihre Haut sollte sich gut anfühlen. Wenn es beim Auftragen brennt oder brennt, versuchen Sie es mit einer anderen Marke oder lassen Sie das Adstringens ganz fallen.
Erleichtern Sie Ihre Feuchtigkeitscreme
Wenn Sie in den kühleren Monaten ein Weichmachermittel verwendet haben, ist der Sommer eine ideale Zeit, um Ihre Feuchtigkeitscreme aufzuhellen. Wahrscheinlich brauchen Sie im Sommer keine so schwere Feuchtigkeitscreme, um die Trockenheit bei der Aknebehandlung in Schach zu halten.
Wählen Sie eine, die als nicht komedogen und ölfrei gekennzeichnet ist, um dieses schwere, fettige Gefühl zu vermeiden.
Verwenden Sie täglich einen guten Sonnenschutz
Viele Aknemedikamente (wie Retin-A und BenzaClin) machen Ihre Haut empfindlicher gegenüber der Sonne, daher ist die regelmäßige Verwendung eines Sonnenschutzmittels ein Muss. Niemand möchte eine schwere Verbrennung oder sonnengeschädigte Haut.
Außerdem ist das Bräunen für Ihre Haut nicht gesund. Das Bräunen verursacht Sonnenschäden und vorzeitiges Altern und gefährdet Sie mit Hautkrebs.
Wählen Sie einen nicht komedogenen, ölfreien Sonnenschutz mit mindestens Lichtschutzfaktor 15; SPF 30 ist noch besser.
Vielleicht möchten Sie sogar einen getönten Sonnenschutz ausprobieren, der Ihnen eine gute Abdeckung bietet, ohne dass Sie zusätzliches Make-up für die Grundierung benötigen. Sie sind eine gute Wahl für Männer und jugendliche Jungen, die aknebedingte Rötungen abschwächen möchten.
Dusche nach dem Schwitzen
Schweiß kann Akne reizen. Sie sollten also sofort nach dem Training oder immer dann, wenn Sie geschwitzt haben, unter die Dusche gehen.
Verwenden Sie während Ihres Aufenthalts eine Körperwäsche oder einen Riegel, der Ausbrüche bekämpft. Eine mit Salicylsäure ist gut, wenn Sie zu Mitessern neigen; Benzoylperoxid ist besser bei entzündeten Pickeln.
In Zeiten von Hitze und Feuchtigkeit sind Sie möglicherweise anfälliger für eine Form von Akne, die als Akne mechanica bezeichnet wird. Akne mechanica entsteht, wenn die Haut übermäßiger Hitze ausgesetzt ist sowie Reibung oder Reiben von Kleidung, Sportgeräten usw. Das Tragen von atmungsaktiver Baumwolle anstelle von synthetischen Stoffen kann helfen.
Egal zu welcher Jahreszeit, wenn Sie Hilfe benötigen, um Akne in den Griff zu bekommen, rufen Sie einen Dermatologen an. Du wirst es nicht bereuen.