Die Vorteile und Nebenwirkungen der Akupunktur

Inhalt

• Wie funktioniert Akupunktur?
• Verwendet
• Nutzen für die Gesundheit
• Wie Akupunktur gemacht wird
• Mögliche Nebenwirkungen
• Ein Wort von Verywell

Akupunktur ist eine traditionelle chinesische Medizin (TCM), die vor Tausenden von Jahren entstanden ist. Es basiert auf der Annahme, dass eine Blockade oder Störung des Flusses der Lebensenergie des Körpers oder „Qi“ gesundheitliche Probleme verursachen kann. Akupunkteure führen haardünne Nadeln an bestimmten Akupunkturpunkten im ganzen Körper ein, um den Qi-Fluss wiederherzustellen, die Energie des Körpers auszugleichen, die Heilung zu stimulieren und die Entspannung zu fördern.

Nach der TCM-Theorie gibt es über 1.000 Akupunkturpunkte am Körper, die jeweils auf einem unsichtbaren Energiekanal oder „Meridian“ liegen. Jeder Meridian ist einem anderen Organsystem zugeordnet.

Wie funktioniert Akupunktur?

Die Forscher verstehen nicht ganz, wie Akupunktur funktionieren könnte, aber es gibt zahlreiche Theorien. Eine Theorie besagt, dass Akupunktur die Freisetzung von Endorphinen stimuliert, den natürlichen schmerzlindernden Chemikalien des Körpers.

Akupunktur soll auch das autonome Nervensystem (das die Körperfunktionen steuert) und die Freisetzung von Chemikalien beeinflussen, die den Blutfluss und den Druck regulieren, Entzündungen reduzieren und das Gehirn beruhigen.

Verwendet

Akupunktur soll bei der Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitszuständen nützlich sein, darunter:

• Angst
• Arthritis
• Chronische Schmerzen (wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen)
• Depression
• Schlaflosigkeit
• Migräne
• Übelkeit
• Ischias
• Nasennebenhöhlen
• Stress und Angst
• Tinnitus
• Gewichtsverlust

Einige Menschen verwenden Akupunktur, um die Fruchtbarkeit zu fördern. Es wird auch verwendet, um mit dem Rauchen aufzuhören und als Bestandteil der Behandlung für andere Abhängigkeiten.

Kosmetische Akupunktur, auch Gesichtsakupunktur genannt, wird verwendet, um das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern.

Nutzen für die Gesundheit

Hier ein Blick auf einige Ergebnisse der verfügbaren Forschung zu den Vorteilen der Akupunktur:

Schmerzen im unteren Rücken

Für einen Bericht in der Annalen der Inneren Medizin 2017 analysierten die Forscher bereits veröffentlichte Studien zum Einsatz nicht-pharmakologischer Therapien (einschließlich Akupunktur) bei Rückenschmerzen.

Die Autoren des Berichts stellten fest, dass Akupunktur unmittelbar nach einer Akupunkturbehandlung mit einer verminderten Schmerzintensität und einer besseren Funktion verbunden war, verglichen mit keiner Akupunktur. Langfristig waren die Unterschiede jedoch gering oder nicht klar.

Die Autoren stellten fest, dass die Stärke der Evidenz gering war, und fanden "begrenzte Evidenz", dass Akupunktur "bei akuten Schmerzen im unteren Rückenbereich nur mäßig wirksam ist".

Migräne

In einem 2016 veröffentlichten Bericht in der Cochrane Database of Systematic Reviews, Wissenschaftler überprüften 22 zuvor veröffentlichte Studien (mit 4985 Teilnehmern). In ihrer Schlussfolgerung stellten sie fest, dass das Hinzufügen von Akupunktur zur Behandlung von Migränesymptomen die Häufigkeit von Episoden verringern kann. Die Größe des Effekts ist jedoch im Vergleich zu einer Scheinakupunkturbehandlung gering.

Spannungskopfschmerzen

Eine Überprüfung von 2016 (mit 12 Studien und 2349 Teilnehmern) ergab, dass Akupunktur mit mindestens sechs Sitzungen Menschen mit häufigen Spannungskopfschmerzen helfen kann.

In zwei Studien führte Akupunktur, die der üblichen Pflege oder Behandlung nur zu Beginn der Kopfschmerzen hinzugefügt wurde (normalerweise mit Schmerzmitteln), zu einer verringerten Häufigkeit von Kopfschmerzen im Vergleich zu denen, die nur die übliche Pflege erhielten.

Die Forscher stellen fest, dass die spezifischen Punkte, die während der Behandlung verwendet werden, möglicherweise eine weniger wichtige Rolle spielen als bisher angenommen, und dass ein Großteil des Nutzens auf Nadeleffekte zurückzuführen sein kann.

Knieschmerzen

Eine Analyse zuvor veröffentlichter Studien ergab, dass die Akupunktur bei Menschen mit chronischen Knieschmerzen aufgrund von Arthrose kurz- und langfristig die körperliche Funktion verbesserte, jedoch nur eine kurzfristige (bis zu 13 Wochen) Schmerzlinderung zu bieten schien.

Eine weitere Rezension, veröffentlicht in JAMA Chirurgieanalysierten frühere Studien zu nicht-pharmakologischen Interventionen zur Schmerzbehandlung nach Knieendoprothetik und fanden Hinweise darauf, dass Akupunktur die Verwendung der patientengesteuerten Verwendung von Opioid-Medikamenten zur Schmerzlinderung verzögerte.

Wie Akupunktur gemacht wird

Vor dem ersten Termin werden Sie gebeten, die Krankengeschichte zu vervollständigen. Der Akupunkteur beginnt den Besuch, indem er Sie nach Ihren gesundheitlichen Bedenken, Ihrer Ernährung, Ihrem Schlaf, Ihrem Stresslevel und anderen Lebensgewohnheiten fragt. Möglicherweise werden Sie nach Ihren Emotionen, Ihrem Appetit, Ihren Vorlieben und Abneigungen für Lebensmittel und Ihrer Reaktion auf Temperatur- und Jahreszeitenänderungen gefragt.

Während Ihres Besuchs wird der Akupunkteur Ihr Aussehen sorgfältig untersuchen und dabei Ihren Teint, Ihre Stimme sowie die Farbe und Beschichtung der Zunge notieren. Er oder sie misst Ihren Puls an drei Punkten an jedem Handgelenk und notiert dabei Stärke, Qualität und Rhythmus. In der chinesischen Medizin spiegeln Zunge und Hülsenfrüchte die Gesundheit Ihrer Organsysteme und Meridiane wider.

In der Regel werden bei der Akupunktur sechs bis mehr als 20 winzige Nadeln pro Behandlung verwendet (die Anzahl der Nadeln gibt nicht die Intensität der Behandlung an). Die Nadeln werden oft 10 bis 20 Minuten lang belassen. Der Akupunkteur kann die Nadeln vorsichtig drehen, um einen zusätzlichen Effekt zu erzielen.

Ihr Akupunkteur kann während Ihrer Sitzung zusätzliche Techniken anwenden, darunter:

• Moxibustion: Moxibustion, auch als "Moxa" bekannt, umfasst die Verwendung von erhitzten Stäbchen (aus getrockneten Kräutern), die in der Nähe der Akupunkturnadeln gehalten werden, um die Akupunkturpunkte zu erwärmen und zu stimulieren.
• Schröpfen: Glas- oder Silikonbecher werden auf die Haut aufgetragen, damit ein Saugeffekt entsteht. In der TCM-Theorie wird Schröpfen verwendet, um die Stagnation von Qi und Blut zu lindern.
• Kräuter: Chinesische Kräuter können in Form von Tees, Pillen und Kapseln verabreicht werden.
• Elektroakupunktur: Ein elektrisches Gerät ist an zwei bis vier Akupunkturnadeln angeschlossen und liefert einen schwachen elektrischen Strom, der die Akupunkturnadeln während der Behandlung stimuliert.
• Laserakupunktur: Diese Methode soll Akupunkturpunkte ohne Verwendung von Nadeln stimulieren.

Ohrakupunktur, auch als Ohrakupunktur bekannt, wird manchmal während der Behandlung gegen Gewichtsverlust, Raucherentwöhnung, Sucht und Angstzustände eingesetzt.

Obwohl die Dauer der Akupunktursitzung von einigen Minuten bis über einer Stunde variieren kann, beträgt die typische Behandlungsdauer 20 bis 30 Minuten. Der erste Besuch kann bis zu 90 Minuten dauern, einschließlich der Zeit für eine Einnahme und der Anamnese.

Nach der Behandlung fühlen sich einige Menschen entspannt (oder sogar schläfrig), während andere sich energisch fühlen. Wenn Sie ungewöhnliche Symptome bemerken, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Tut Akupunktur weh?

Beim Einführen der Akupunkturnadel können Sie einen leichten Stich, eine Prise, Schmerzen oder Schmerzen verspüren. Einige Akupunkteure manipulieren die Akupunkturnadel, nachdem sie in den Körper eingeführt wurde, indem sie die Nadel drehen oder drehen, sie auf und ab bewegen oder eine Maschine mit einem kleinen elektrischen Impuls oder Strom verwenden.

Einige Akupunkteure halten das daraus resultierende Kribbeln, Taubheitsgefühl, starkes Gefühl oder den Schmerz (bekannt als "de qi") für wünschenswert, um die therapeutische Wirkung zu erzielen.

Wenn Sie während der Behandlung Schmerzen, Taubheitsgefühl oder Beschwerden verspüren, sollten Sie Ihren Akupunkteur unverzüglich benachrichtigen.

Mögliche Nebenwirkungen

Wie bei jeder Behandlung birgt die Akupunktur einige Risiken, am häufigsten sind Schmerzen und Blutungen beim Einführen von Akupunkturnadeln. Andere Nebenwirkungen können Hautausschläge, allergische Reaktionen, Blutergüsse, Schmerzen, Blutungen, Übelkeit, Schwindel, Ohnmacht oder Infektionen sein.

Um das Risiko schwerwiegender Nebenwirkungen zu verringern, sollte die Akupunktur immer von einem zugelassenen und entsprechend geschulten Arzt mit sterilen Einwegnadeln durchgeführt werden.

Nach einem Bericht veröffentlicht in Wissenschaftliche BerichteAkupunktur kann schwerwiegende nachteilige Auswirkungen haben, wie Infektionen, Verletzungen von Nerven und Blutgefäßen, Komplikationen durch Nadelbruch oder Nadelstichreste, durchstochene Organe, Verletzungen des Zentralnervensystems oder des Rückenmarks, Blutungen und andere Organ- und Gewebeverletzungen, die zum Tod führen.

Punktierte Pleuramembranen um die Lunge können zu kollabierten Lungen führen. Bei Menschen mit einer seltenen anatomischen Variation, die als Foramen sternal (ein Loch im Brustbein) bekannt ist, besteht das Risiko einer Lungen- oder Herzpunktion (Perikard).

Es gab einige Berichte über Nadeln, die nach der Behandlung zurückgelassen wurden. Ein Bericht veröffentlicht in der Bulletin der Weltgesundheitsorganisation fasste die akupunkturbedingten Nebenwirkungen in chinesischen Sprachstudien zusammen.

Akupunktur ist möglicherweise nicht für Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen geeignet. Das Risiko von Blutungen oder Blutergüssen steigt, wenn Sie an einer Blutungsstörung leiden oder Blutverdünner wie Warfarin (Coumadin) einnehmen.

Akupunktur sollte nicht anstelle der Standardpflege angewendet werden. Das Vermeiden oder Verzögern der Standardversorgung kann schwerwiegende Folgen haben.

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Schmerzen oder andere gesundheitliche Probleme mit herkömmlichen Methoden zu behandeln, ist Akupunktur möglicherweise einen Versuch wert. Fragen Sie zuerst Ihren Arzt, ob dies für Sie geeignet ist.

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