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Benfotiamin ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das ein Derivat von Thiamin (auch als Vitamin B1 bekannt) ist, einem B-Vitamin, das in einer Vielzahl von Lebensmitteln enthalten ist, darunter Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen, Weizenkeime, angereicherte Getreideprodukte wie Brot, Getreide, Nudeln, Reis und Mehl und etwas Fleisch und Fisch. Da Benfotiamin fettlöslich ist und eine höhere Bioverfügbarkeit und bessere Absorption durch den Körper zu haben scheint als Thiamin, verwenden einige Menschen es, um ihren Thiaminspiegel zu erhöhen und bestimmte Gesundheitszustände zu behandeln.Nutzen für die Gesundheit
Thiaminmangel wird in den Vereinigten Staaten als selten angesehen. Vor diesem Hintergrund besteht für Menschen, die hauptsächlich hochraffinierte Kohlenhydrate (wie weißen Reis) oder nicht angereicherte Weißmehlprodukte essen oder Vollkornprodukte meiden, möglicherweise ein höheres Risiko für ein Thiamin Mangel. Menschen mit anhaltendem Durchfall, Morbus Crohn und Alkoholabhängigkeit können ebenfalls gefährdet sein. Anstrengende Übungen und Erkrankungen wie Hyperthyreose erhöhen den körpereigenen Bedarf an Thiamin, was ebenfalls zu einem Mangel führen kann.
Benfotiamin kann helfen, den Thiaminspiegel wiederherzustellen und Folgen von Mangelzuständen wie Nerven-, Herz- und Gehirnerkrankungen (einschließlich einer schwerwiegenden Erkrankung, die als Wernicke-Enzephalopathie bekannt ist) zu verhindern.
Darüber hinaus glauben einige, dass Benfotiamin in Form von Nahrungsergänzungsmitteln bei der Behandlung von:
- Angst
- Rückenschmerzen
- Depression
- Diabetes
- Diabetische Neuropathie
- FIbromyalgie
- Andere Arten von Neuropathie
- Ischias
- Schilddrüsenerkrankung (wie Hashimoto-Krankheit)
Befürworter schlagen vor, dass Benfotiamin den Körper vor den schädlichen Auswirkungen fortgeschrittener Glykationsendprodukte (AGEs) schützen kann, Glykotoxine in fettreichem Fleisch, die Entzündungen auslösen und viele altersbedingte degenerative Erkrankungen beschleunigen.
Bisher haben relativ wenige Studien die potenziellen gesundheitlichen Vorteile der Einnahme von Benfotiaminpräparaten untersucht. Hier ein Blick auf einige wichtige Studienergebnisse:
Diabetes
Bei Diabetes kann ein hoher Blutzuckerspiegel über verschiedene biochemische Wege zu Gefäßschäden führen, unter anderem durch die Bildung von AGEs. Dies kann zu einer diabetischen Neuropathie führen, die durch Nervenschäden gekennzeichnet ist.
Es gibt einige Untersuchungen, die die Idee stützen, dass Benfotiamin in dieser Hinsicht Schutzvorteile bringen kann. In einer Tierstudie wurde festgestellt, dass drei dieser Wege durch eine Benfotiamin-Supplementierung gehemmt werden, was darauf hinweist, dass sie während des Fortschreitens dieser Krankheit eine schützende Wirkung auf Menschen haben können.
Dieser Effekt wurde durch eine andere Studie unterstützt, die in veröffentlicht wurde Diabetes-Behandlung im Jahr 2006, in dem Menschen mit Typ-2-Diabetes täglich 1.050 Milligramm (mg) Benfotiamin konsumierten und vor und nach dem dreitägigen Zeitraum eine Mahlzeit mit hohem AGE-Gehalt erhielten. Benfotiamin schien vor dem oxidativen Stress zu schützen, der durch diese diätetischen AGEs induziert wird.
Eine doppelblinde, placebokontrollierte Phase-III-Studie von 2008 mit über 100 Patienten ergab, dass eine mittlere und eine hohe Dosis Benfotiamin (300 bzw. 600 mg / Tag) zu einem nicht signifikanten Trend zu verbesserten Neuropathiesymptomen führte die höhere Dosis ist wirksamer.
Trotz dieser vielversprechenden Ergebnisse wurde eine 12-wöchige Studie in veröffentlicht Plus eins 2012 wurde festgestellt, dass Benfotiamin Marker, die zu Hyperglykämie-induzierten Gefäßkomplikationen führen, nicht signifikant beeinflusst. Eine weitere Studie aus dem Jahr 2012 aus Diabetes-Behandlungfanden heraus, dass eine 24-monatige Behandlung mit Benfotiamin bei Teilnehmern mit Typ-1-Diabetes keine signifikanten Auswirkungen auf die periphere Nervenfunktion oder Entzündungsmarker hatte.
Es ist unnötig zu erwähnen, dass noch mehr Forschung erforderlich ist.
Alzheimer-Erkrankung
Amyloid-Plaques und die Verringerung des Glukosestoffwechsels sind Schlüsselmerkmale von Patienten mit Alzheimer-Krankheit. Laut einer Tierstudie aus dem Jahr 2010 wurde festgestellt, dass Thiamin-abhängige Prozesse, die für den Metabolismus von Glukose kritisch sind, im Gehirn von Alzheimer-Patienten beeinträchtigt sind, aber eine Thiamin-Supplementierung hat sich als nicht wirksam erwiesen. Da der Körper Benfotiamin leichter als Thiamin verwenden kann und nach achtwöchiger Behandlung im Mausmodell reduzierte Amyloid-Plaque-Zahlen und eine verbesserte kognitive Funktion gefunden wurden.
Laut einer kleinen klinischen Studie von 2016, veröffentlicht in Neuroscience BulletinFünf Teilnehmer mit leichter bis mittelschwerer Alzheimer-Krankheit nahmen 18 Monate lang Benfotiamin (300 mg täglich) ein. Am Ende der Studie zeigten die fünf Teilnehmer eine kognitive Verbesserung unabhängig von der Ansammlung von Amyloidplaques.
Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Benfotiamin bei der Behandlung der Alzheimer-Krankheit hilfreich sein kann, jedoch sind auch für diese Anwendung weitere Untersuchungen erforderlich.
Mögliche Nebenwirkungen
Obwohl wenig über die Sicherheit der Einnahme von Benfotiamin über einen längeren Zeitraum bekannt ist, gibt es einige Bedenken, dass Benfotiamin-Präparate bestimmte Nebenwirkungen auslösen können, wie z.
- Magenschmerzen
- Übelkeit
- Schwindel
- Haarausfall
- Gewichtszunahme
- Körpergeruch
- Blutdrucksenkung
Laut einer Überprüfung von 2017 wurden in klinischen Studien mit Thiaminderivaten für eine Vielzahl von Erkrankungen mit Dosen zwischen 300 und 900 mg pro Tag keine Nebenwirkungen berichtet. Eine Studie ergab, dass Übelkeit und Verdauungsstörungen von mehreren Teilnehmern gemeldet wurden, als sie 7.000 und 7.500 mg / Tag erreichten; Obwohl Benfotiamin im Körper in Thiamin umgewandelt wird, sind die Auswirkungen auf den Körper möglicherweise nicht ganz gleich.
Benfotiamin enthält bekanntermaßen Schwefel und sollte von Personen mit einer Schwefelempfindlichkeit vermieden werden.
Beachten Sie, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Personen mit Erkrankungen oder Patienten, die Medikamente einnehmen, nicht nachgewiesen wurde.
Dosierung und Zubereitung
Einer Studie zufolge waren 320 mg Benfotiamin täglich bei Patienten mit schmerzhafter peripherer diabetischer Neuropathie wirksamer als 150 mg Benfotiamin täglich.
Obwohl nicht viele gefährliche Nebenwirkungen berichtet wurden, wird davon abgeraten, in extrem hohe Dosen aufzusteigen, da bisher nicht genügend Forschungsergebnisse vorliegen.
Da wirksame Dosen im Bereich von 300 mg bis 600 mg für diabetische Neuropathie und verbesserte kognitive Funktion bei Alzheimer-Patienten beobachtet wurden, ist es ein guter Ansatz, mit einer niedrigeren Dosis zu beginnen.
Wenn Sie die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels in Betracht ziehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, welcher Betrag gegebenenfalls für Sie geeignet ist.
Wonach schauen
Benfotiaminpräparate sind weit verbreitet und können auch in Geschäften gekauft werden, die auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind.
Wenn Sie eine der verfügbaren Marken auswählen, sollten Sie das Supplement Facts-Etikett auf der Verpackung des Produkts überprüfen. Dieses Etikett enthält Informationen zu zugesetzten Füllstoffen, Bindemitteln oder Aromen sowie Angaben zur Menge der Wirkstoffe pro Portion.
Suchen Sie nach einem Produkt, das ein Gütesiegel einer Drittorganisation enthält, die Qualitätsprüfungen durchführt, z. B. ConsumerLab. Dadurch wird sichergestellt, dass das Produkt die aufgeführten Inhaltsstoffe ohne schädliche Mengen an Verunreinigungen enthält. Ein Gütesiegel einer dieser Organisationen garantiert jedoch nicht die Sicherheit oder Wirksamkeit des Produkts.
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