Inhalt
- Entscheiden, ob Sie einen Stock brauchen
- Emotionale Bedenken hinsichtlich der Verwendung eines Stocks
- Den richtigen Stock finden
Abgesehen von den praktischen Aspekten bei der Entscheidung, ob Sie einen Stock benötigen und wie Sie ihn sicher verwenden können, kann es zu Bedenken kommen. Das Durchdenken einer Ambivalenz könnte ein großer Teil Ihrer Entscheidung sein. Wenn Sie sich für einen Rohrstock entscheiden, steht Ihnen ein neues Werkzeug zur Verfügung, mit dem Sie Ihre Fähigkeiten maximieren können, sobald Sie den richtigen Typ ausgewählt haben und zu Ihnen passen.
Entscheiden, ob Sie einen Stock brauchen
Wenn Ihre MS Ihre Fähigkeit einschränkt, sich fortzubewegen und die Dinge zu tun, die Sie gerne tun, kann Ihnen ein Mobilitätsgerät dabei helfen, aktiv zu bleiben. Ein Stock, der nicht elektrisch angetrieben wird, ist die unkomplizierteste Art von Mobilitätsgerät, das Ihnen nur einen Hauch von Gleichgewicht und Unterstützung bietet, damit Sie sich fortbewegen können.
Sie können mit Ihrem Arzt oder Therapeuten sprechen, wenn Sie überlegen, ob Sie von der Verwendung eines Stocks profitieren könnten, aber letztendlich liegt die Entscheidung bei Ihnen.
Einige Fragen, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie entscheiden, ob ein Stock für Sie von Vorteil ist, sind:
- Halten Sie Möbel, Arbeitsplatten oder die Wand fest, wenn Sie in einem flachen Bereich gehen?
- Fühlen Sie sich beim Abstieg oder Aufstieg vorsichtig oder ängstlich?
- Verschlechtern sich Ihre Hüft-, Gelenk- oder Knieschmerzen?
- Schränkt der Schmerz Ihre Gehgeschwindigkeit ein, wohin Sie gehen oder wie weit Sie gehen?
- Haben Sie Probleme mit dem Gleichgewicht oder der Stabilität?
- Gehen Sie aufgrund von Mobilitätsproblemen oder Schmerzen weniger aus?
- Vermeiden Sie es, in Menschenmassen zu laufen, weil Sie stolpern oder überfahren werden könnten?
- Haben Sie jemals Angst gehabt, die Straße zu überqueren?
- Haben andere Leute vorgeschlagen, dass Sie einen Stock bekommen?
Wenn Sie eine der oben genannten Fragen mit Ja beantwortet haben, möchten Sie möglicherweise einen Stock in einer Physiotherapieumgebung ausprobieren. Sie können lernen, wie Sie es sicher verwenden, und sich ein Bild davon machen, ob es Ihre Mobilität verbessert.
Wenn Sie sich mit einem Stock stabiler und ausgeglichener fühlen, ist dies wahrscheinlich die richtige Option für Sie.
Während Sie entscheiden, ob Sie einen Stock bekommen sollen, was Sie nicht Warten Sie, bis Sie einen Unfall haben. Seien Sie ehrlich zu sich selbst und wägen Sie sorgfältig die Vorteile und Mängel eines Stocks ab.
Emotionale Bedenken hinsichtlich der Verwendung eines Stocks
Die Verwendung eines Stocks kann sich wie eine große Veränderung in Ihrem Leben anfühlen. Möglicherweise haben Sie eine Reihe emotionaler Bedenken, und es ist wichtig, dass Sie diese Probleme anerkennen.
Gemeinsame Bedenken
Einige Bedenken, die dazu führen können, dass Sie einen Stock meiden, selbst wenn Sie einen benötigen, sind:
- Sich vor anderen selbstbewusst, verlegen oder weniger kompetent fühlen
- Ein Gefühl, dass ein Stock den Verlust Ihrer Freiheit darstellt
- Befürchten Sie, dass ein Stock bedeutet, dass Ihr Zustand abnimmt
- Einen Stock mit dem Alter verbinden
- Bedenken Sie, dass das Verlassen auf einen Stock Ihre Muskeln schwächt
Während diese Art von Bedenken verständlich ist, soll ein Stock Ihnen helfen, besser zu funktionieren. Und die Verwendung eines Stocks bedeutet nicht, dass Sie nicht besser werden. Viele Formen von MS sind durch Remissionen gekennzeichnet. Wenn Sie also jetzt einen Rückgang Ihrer Mobilität durchstehen, bedeutet dies nicht, dass sich Ihre Mobilität in Zukunft nicht verbessern wird.
Sprechen Sie über Ihre Gefühle, sei es mit einem vertrauenswürdigen Freund oder einer geliebten Person, Ihrem Arzt, Ihrem Physiotherapeuten, in einer Selbsthilfegruppe oder mit einem zugelassenen Psychologen. Das Aussprechen kann Ihnen helfen, Ihre Bedenken auszuräumen und sie ins rechte Licht zu rücken.
Denken Sie auch daran, dass Sie zwar bestimmte Aspekte der Verwendung eines Stocks als unerwünscht empfinden, dies jedoch Möglichkeiten bietet, die derzeit schwierig oder unerreichbar sind (z. B. mehr Ausflüge mit der Familie). Das kann einen enormen Wert in Bezug auf Ihre Gesamtaussichten auf Ihr Leben mit MS haben.
Den richtigen Stock finden
Sie können sich von Ihrem Physiotherapeuten über die Spezifikationen beraten lassen, nach denen Sie in einem Stock suchen sollten. Sie können zwar selbst einen Stock aussuchen, es ist jedoch hilfreich, sich an einen anzupassen, indem Sie im Geschäft um Unterstützung bitten. Zögern Sie nicht, Fragen zu stellen und verschiedene Arten und Größen auszuprobieren.
- Identifizieren Sie den Zweck des Stocks: Wenn Sie einen Stock benötigen, um auf unebenem Boden das Gleichgewicht zu halten, benötigen Sie wahrscheinlich nur einen Stock mit einer Spitze. Wenn Sie es jedoch benötigen, um beim Gehen oder Navigieren auf Oberflächen Gewicht zu tragen, entscheiden Sie sich höchstwahrscheinlich für einen Quad-Cane mit vier Gummifüßen. Einige Leute werden sich sogar dafür entscheiden, beides zu Hause zu haben und je nach Situation das eine oder andere zu benutzen.
- Stellen Sie sicher, dass der Stock die richtige Größe hat: Als allgemeine Faustregel sollte die Oberseite des Stocks mit der Falte in Ihrem Handgelenk ausgerichtet sein, wenn Ihr Arm gerade hängt. Wenn es zu lang ist, kann es schwierig sein, Dinge zu umgehen, und es wird nicht viel Unterstützung geben. Wenn es zu kurz ist, können Sie sich vorbeugen, Ihren Rücken belasten oder das Gleichgewicht verlieren.
- Betrachten Sie den Griff: Der Winkel des Griffs ist ebenfalls wichtig. Wenn es zu weit nach oben oder unten abgewinkelt ist, kann es Ihr Handgelenk belasten. Der Griff sollte auch gut in Ihrer Hand liegen und einen bequemen Griff haben. Während ein gravierter silberner Griff sicherlich gut aussieht, ist ein rutschfester Gummi- oder Styroporgriff möglicherweise bequemer und verhindert versehentliches Verrutschen.
- Wählen Sie den Stock, den Sie mögen:Sie müssen nicht in ein Geschäft für medizinische Versorgung gehen und sich den ersten Stock schnappen, den Sie sehen. Es gibt viele verschiedene Stile und Farben, die mit Ihrer persönlichen Stilaussage harmonieren können.
- Arbeit mit einem Physiotherapeuten:Nachdem Sie Ihren eigenen Stock bekommen haben, stellen Sie sicher, dass Sie mindestens eine Sitzung mit Ihrem Physiotherapeuten haben, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Stock richtig verwenden. Ein ausgebildeter Therapeut kann Ihnen zeigen, wie Sie Ihren Stock für maximale Effizienz einsetzen können, ohne unnötige Anstrengungen oder Anstrengungen zu unternehmen.
Die Verwendung eines Stocks ist nicht immer intuitiv. Abhängig von den auftretenden MS-Symptomen müssen Sie den Stock möglicherweise im Einklang mit dem betroffenen Bein oder dem gegenüberliegenden Bein bewegen.
Ein Wort von Verywell
Das Leben mit MS hat seine Herausforderungen. Es ist oft möglich, Ihre Grenzen zu überwinden, erfordert jedoch einige absichtliche Änderungen des Lebensstils. Ein Mobilitätsgerät wie ein Stock kann Ihnen den zusätzlichen Schub geben, den Sie brauchen, um sich fortzubewegen. Der emotionale Prozess, um zu dieser Entscheidung zu gelangen, kann schwierig sein, aber sobald Sie einen Stock haben, können Sie Freiheit erlangen, was eine Stärkung sein kann.
So verwenden Sie einen Stock sicher- Aktie
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