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Wenn Sie an Multipler Sklerose (MS) leiden und häufig das Gefühl haben, dass Ihre Füße kalt sind, selbst wenn sie sich warm anfühlen, tritt ein Symptom auf, das als Dysästhesie bezeichnet wird. Dysästhesie bezieht sich auf abnormale Empfindungen, die unangenehm und möglicherweise schmerzhaft sind und überall am Körper auftreten, obwohl sie am häufigsten an Beinen und Füßen auftreten.
Dysästhesie verstehen
Während MS früher als schmerzlose neurologische Erkrankung bezeichnet wurde, wissen Experten jetzt, dass dies weit von der Wahrheit entfernt ist. Tatsächlich hat bis zu die Hälfte aller Menschen mit MS irgendwann in ihrem Krankheitsverlauf Schmerzen, wobei viele chronische Schmerzen entwickeln.
Es gibt verschiedene Arten von Schmerzen, die bei einer Person mit MS auftreten können, wie die qualvollen Gesichtsschmerzen bei Trigeminusneuralgie oder die Augenschmerzen bei Optikusneuritis. Wenn es um kalte Füße geht, nennen MS-Experten diesen Schmerz eine Dysästhesie.
Dysästhesien können von selbst auftreten oder durch etwas in der Außenwelt ausgelöst werden, häufig durch eine Änderung der Temperatur oder des Wetters. Sie neigen auch dazu, nachts schlimmer zu sein und sich durch Bewegung zu verstärken.
Wie fühlt sich MS-Schmerz an?Sensibilisierung Ihres Nervensystems
Sie oder jemand anderes bemerken möglicherweise, dass sich Ihre Füße warm anfühlen, obwohl sie sich für Sie kalt anfühlen. Dies liegt daran, dass bei MS die Myelinscheide - die Schutzschicht um die Nervenfasern in Ihrem Gehirn und Rückenmark (Ihrem Zentralnervensystem) - beschädigt ist.
Dieser Schaden führt zu einer fehlerhaften Nervenkommunikation, die dazu führen kann, dass fehlerhafte Schmerzmeldungen an Ihr Gehirn gesendet werden. Mit anderen Worten, Ihre Füße sind tatsächlich warm, aber Sie denken, sie sind kalt, weil Ihr Nervensystem Ihnen sagt, dass sie es sind.
Bei der Sensibilisierung des Nervensystems können sich zwei Phänomene entwickeln:
- Allodynie bedeutet, dass ein gutartiger Reiz wie eine leichte Berührung oder eine kühle Brise Schmerzen auslöst.
- Hyperalgesie bezieht sich auf eine erhöhte Schmerzempfindlichkeit. Zum Beispiel kann sich ein Nadelstich am Fuß, der normalerweise etwas schmerzhaft ist, wie ein scharfes Messer anfühlen.
Es ist wichtig zu beachten, dass kalte Füße und andere sensorische Symptome nicht unbedingt Anzeichen dafür sind, dass sich Ihre MS verschlimmert, insbesondere wenn die Symptome kommen und gehen.
Wenn Sie jedoch zum ersten Mal kalte Füße haben, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, da dies ein Zeichen für einen MS-Rückfall oder ein anderes medizinisches Problem sein kann.
Andere Gründe für kalte Füße
Beispiele für andere Gesundheitszustände, die kalte oder schmerzhafte Füße verursachen können, sind:
- Eine Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose)
- Blutgefäßprobleme (zum Beispiel periphere arterielle Erkrankungen)
- Diabetes (kalte Füße können sowohl aus Kreislauf- als auch aus Nervenproblemen resultieren)
- Raynauds Phänomen
Während diese die Ursache für kalte Füße sein können, können sie auch kalte Füße verstärken, die auf andere Probleme wie MS zurückzuführen sind.
Heiße Füße bei Multipler SkleroseTipps zum Verwalten Ihrer kalten Füße
Neben dem Offensichtlichen, wie dem Erwärmen Ihrer Füße mit Decken, gibt es andere Techniken - sowohl medizinische als auch verhaltensbezogene -, die Ihnen helfen können, mit Ihren Beschwerden umzugehen.
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Ablenkung
Ablenkung ist eine großartige psychologische Intervention zur Schmerzbehandlung, da sie Ihr Gehirn dazu zwingt, den Fokus von Ihrem Schmerz auf die jeweilige Aktivität zu verlagern, insbesondere wenn diese Aktivität kognitiv anstrengend ist.
Wenn Ihre Füße Sie stören, sollten Sie eine dieser Ablenkungstechniken ausprobieren. Denken Sie jedoch daran, dass Sie je nach Intensität oder Art Ihrer Beschwerden möglicherweise einige verschiedene Techniken ausprobieren müssen, bevor Sie die für Sie geeignete finden:
- Ein Buch lesen
- Einen Freund am Telefon anrufen
- Ein Videospiel spielen
- Musik hören oder einen Podcast
- Färben oder Malen
- Ein Rätsel lösen
- Tagebuch schreiben
Komplementäre Therapien
Komplementäre Therapien wie Hypnose, kognitive Verhaltenstherapie und Achtsamkeitsmeditation können besonders nützlich sein, um Ihre Schmerzen sowie andere Symptome Ihrer MS wie Müdigkeit oder kognitive Probleme zu behandeln.
Medikamente
Wenn Ihre kalten Füße Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen oder Ihre Funktion beeinträchtigen (z. B. wenn Sie fallen oder nicht zur Arbeit gehen oder Ihre Freunde und Familie sehen), sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt.
Das trizyklische Antidepressivum Elavil (Amitriptylin) oder ein Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer wie Cymbalta (Duloxetin) können helfen; Manchmal können auch Medikamente gegen Krampfanfälle wie Neurontin (Gabapentin) oder Lyrica (Pregabalin) hilfreich sein. Einige dieser Medikamente haben jedoch Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit.
Topische Capsaicin-Creme ist eine weitere mögliche Option für Ihre Füße.
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Andere Therapien
Wenn Ihre kalten Füße Ihr Gehen und Gleichgewicht beeinträchtigen, benötigen Sie möglicherweise eine Physiotherapie oder Ergotherapie. Regelmäßige Besuche bei einem Podologen, um sicherzustellen, dass Ihre Füße ohne Geschwüre gesund aussehen, sowie spezielle Schuhe, sogenannte Orthesen, können ebenfalls gerechtfertigt sein. Der Besuch eines Therapeuten oder Psychiaters kann ebenfalls hilfreich sein, da Schmerzen bei Multipler Sklerose Depressionen oder Angstzustände auslösen oder verschlimmern können.
Denken Sie daran, Medikamente oder Therapien zuerst mit Ihrem Arzt zu besprechen.
Ein Wort von Verywell
Unabhängig von der Form können Schmerzen bei MS sowohl physisch als auch psychisch schwächend sein. Lassen Sie sich von Ihrem Neurologen oder einem Schmerzspezialisten beraten, um wirksame Strategien zu finden, mit denen Sie sich besser fühlen können. Unser unten stehender Leitfaden für Arztdiskussionen kann Ihnen dabei helfen, dieses Gespräch mit einem medizinischen Fachpersonal zu beginnen.
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