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Die Erkältung ist eine sehr häufige Virusinfektion der oberen Atemwege, die unterschiedliche Symptome wie verstopfte Nase, laufende Nase, Halsschmerzen, Müdigkeit und Husten verursacht. Während bei Kindern mit Erkältung Fieber auftreten kann, ist es bei Erwachsenen selten.Die Diagnose einer Erkältung ist unkompliziert und basiert auf klassischen Symptomen und Zeichen. Diagnosetests wie Röntgenaufnahmen des Brustkorbs oder Nasen- / Rachenabstriche werden nur zur Bewertung alternativer Diagnosen wie Lungenentzündung oder Grippe verwendet.
Die Behandlung einer Erkältung zielt auf die Linderung der Symptome ab und umfasst häufig Ruhe und die Einnahme eines rezeptfreien Medikaments wie eines abschwellenden und / oder eines milden Schmerzmittels.
Wenn Sie erkältet sind, können die Symptome variieren und die Dauer Ihrer Krankheit ist unvorhersehbar. Die meisten Erkältungen dauern zwischen 7 und 10 Tagen. Sie jedochkönnen dauern zwischen 2 Tagen und 2 Wochen.
Symptome
Im Allgemeinen beginnen Erkältungssymptome etwa ein bis drei Tage nach dem Eindringen des Virus in den Körper.
Wenn Sie erkältet sind, treten wahrscheinlich eines oder mehrere der folgenden Symptome auf:
Überlastung
Dies kann eine verstopfte oder laufende Nase oder ein "volles" Gefühl im Kopf sein. Niesen ist auch bei Erkältungen häufig. Wenn Sie verstopft sind, können Sie normalerweise nicht gut durch die Nase atmen.
Husten
Mit Erkältung verbundene Husten sind im Allgemeinen trocken. Wenn Sie dicken, farbigen Schleim abhusten und / oder das Husten schmerzhaft ist, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden.
Welche Art von Husten haben Sie?Wässrige Augen
Die Augen könnten flüssig sein oder Sie haben einfach das Gefühl, mehr Tränen als gewöhnlich zu haben.
Juckende Augen, Nase oder Hals
Juckreiz oder das Gefühl, dass Sie sich in Nase, Rachen und Augen kratzen müssen, ist bei einer Erkältung häufig. Denken Sie daran, dass kratzende Augen / Hals / Nase auch ein Zeichen für Allergien sein können. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, wenn dies länger als zwei Wochen dauert
Kopfschmerzen
Kopfschmerzen sind sehr häufig, wenn Sie erkältet sind. Eine Überlastung übt Druck auf Ihre Nebenhöhlen aus, wodurch Ihr Kopf verletzt wird.
Muskelkater
Muskelschmerzen (Myalgien genannt), die "überall" auftreten, können bei Erkältungen auftreten. Im Gegensatz zur Grippe ist die mit der Erkältung verbundene Schmerzen im Allgemeinen mild, sodass Sie normalerweise mit Ihren täglichen Aktivitäten fortfahren können.
Müdigkeit oder Müdigkeit
Möglicherweise haben Sie das Gefühl, nicht genug geschlafen zu haben, oder Sie haben einfach nicht die Energie, um alltägliche Aktivitäten auszuführen. Erschöpfung und Müdigkeit treten häufig bei Erkältungen auf, sind jedoch normalerweise nicht so stark, dass Sie nicht funktionieren können.
Fieber
Fieber ist bei Erwachsenen mit Erkältung selten, bei Kindern jedoch häufiger.
Differenzialdiagnose
Die Symptome der Erkältung können sich mit vielen anderen Erkrankungen wie Grippe, Nasennebenhöhlen- oder Ohrenentzündung und Allergien überschneiden. Wenn Ihre Symptome besonders schwerwiegend oder anhaltend erscheinen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um einen geeigneten Diagnose- und Behandlungsplan zu erhalten.
Ursache
Die Erkältung wird durch ein Virus verursacht, von dem es über 200 potenzielle gibt. Rhinovirus verursacht die meisten Erkältungen, kann aber auch durch Coronavirus, Respiratory Syncytial Virus (RSV) und Parainfluenza verursacht werden, um nur einige zu nennen.
Entgegen der landläufigen Meinung und der "Geschichten alter Frauen" werden Erkältungen nicht direkt durch nasses Haar oder kaltes Wetter verursacht. Stattdessen scheinen Viren zu gedeihen und zu eitern, wenn Ihr Körper kühler ist. Selbst gekühlte Füße können das Risiko einer Erkältung erhöhen. Aber auch hier besteht kein direkter Zusammenhang zwischen kalten Temperaturen und der Ansteckung mit Keimen, die nur für Erkältungen geeignet sind kann die Kälte verursachen.
Kann kaltes Wetter Sie krank machen?Diagnose
Wenn Sie Ihren Arzt mit Erkältungssymptomen aufsuchen, wird Ihr Arzt die Diagnose durch Anamnese und körperliche Untersuchung stellen. Alle anderen bestellten Tests werden im Allgemeinen verwendet, um alternative Diagnosen oder kältebedingte Komplikationen wie eine Nasennebenhöhlen- oder Ohrenentzündung, eine Asthma-Exazerbation oder eine Lungenentzündung auszuschließen.
Anamnese und körperliche Untersuchung
Neben der Überprüfung Ihrer Symptome sowie ihrer Schwere und Dauer führt Ihr Arzt eine Untersuchung Ihrer Ohren, Nebenhöhlen, Ihres Rachens, Ihrer Nase und Ihrer Lunge durch.
Klassische Befunde bei der körperlichen Untersuchung einer Person mit Erkältung sind:
- Verstopfung und Schleimhautschwellung in der Nase
- Augen- und Rachenrötung
- Klare Lungen
Andere Tests
Um nach alternativen Diagnosen zu suchen, können verschiedene andere Tests bestellt werden. Wenn Ihre Lungenuntersuchung beispielsweise auf eine mögliche Lungenentzündung hindeutet, bestellt Ihr Arzt eine Röntgenaufnahme der Brust. Wenn Ihr Arzt wegen der Grippe (Influenza) besorgt ist, kann ein Grippetest angeordnet werden.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Die meisten Menschen müssen bei einer Erkältung keinen Arzt aufsuchen, aber es gibt bestimmte Fälle, in denen dies erforderlich sein kann.
Wenn Sie mehrere Tage krank waren oder Ihre Symptome schwerwiegend oder besorgniserregend sind (z. B. können Sie die Flüssigkeit nicht niedrig halten, weil Ihr Hals wund ist oder Sie einen produktiven Husten mit Fieber haben), suchen Sie einen Arzt auf.
Wenn Sie oder Ihr Kind Anzeichen von Atembeschwerden wie Keuchen, unkontrollierbares Husten oder Zurückziehen haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Behandlung
Während es keine Medikamente gibt, die eine Erkältung "heilen", gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um Ihre Symptome zu lindern.
Schmerzmittel / Fiebersenker
Selbst wenn Sie kein Fieber haben, können fiebersenkende Medikamente wie Tylenol (Paracetamol) oder Motrin (Ibuprofen) bei Kopfschmerzen, Halsschmerzen und dem allgemeinen Gefühl von Unbehagen und Schmerzen helfen, wenn Sie krank sind.
Es ist wichtig zu beachten, dass Kindern wegen des Risikos der Entwicklung des Reye-Syndroms, einer möglicherweise tödlichen Erkrankung, niemals Aspirin verabreicht werden sollte.
Abschwellungen / Antihistaminika
Abschwellungen sind eine Art von Medizin, die helfen kann, indem sie vorübergehend das verstopfte, verstopfte Gefühl in Nase und Nasennebenhöhlen lindert. Antihistaminika wie Claritin (Loratadin) und Zyrtec (Cetirizin) können bei Juckreiz und laufender Nase helfen.
Experten haben herausgefunden, dass die Kombination von Antihistaminikum und abschwellendem Mittel die Symptome einer Erkältung eher lindert als jedes Medikament allein.
Anticholinerge Nasensprays
Durch die Nase verabreichtes Atrovent (intranasales Ipratropium genannt) kann die laufende Nase und das Niesen verbessern. Es besteht jedoch die Gefahr von Nebenwirkungen (Nasentrockenheit und Nasenbluten).
Hustenmittel
Ungeachtet dessen, was viele glauben, bieten rezeptfreie Hustenunterdrücker wie Mucinex (Guaifenesin) oder Robitussin (Dextromethorphan) nur einen geringen (wenn überhaupt) Nutzen für die Verringerung des mit einer Erkältung verbundenen Hustens.
Wenn Ihr Kind erkältet ist, ist es wichtig, den Einsatz von Medikamenten mit seinem Kinderarzt zu besprechen. Denken Sie auch daran, dass rezeptfreie Husten- und Erkältungsmedikamente bei Kindern unter vier Jahren nicht angewendet werden sollten.
Natürliche und pflanzliche Heilmittel
Es gibt viele Produkte auf dem Markt, die unter diese Kategorie fallen und behaupten, bei Erkältungssymptomen zu helfen. Während für einige dieser Mittel die Forschung, die ihre Wirksamkeit belegt, gering ist, können sie auf individueller Basis einen Versuch wert sein.
Andrographis Paniculata
Untersuchungen legen nahe, dass Andrographis paniculata Extrakt kann bei der Linderung der Symptome der Erkältung wirksam sein.
Pelargonium sidoides
Flüssige Lösungen aus den Wurzeln von Perlargonium sidoides (Geranie)kann auch die Dauer und Schwere von Erkältungssymptomen verringern. Wenn Sie
Honig
Für Kinder wurde festgestellt, dass Honig den nächtlichen Husten lindert und die Schlafqualität verbessert. Wenn Sie
Aufgrund des Risikos von Botulismus ist es wichtig, Kindern unter einem Jahr keinen Honig zu geben.
Vitamin C
Die Verwendung von Vitamin C zur Vorbeugung oder Behandlung einer Erkältung wurde wahrscheinlich mehr als jedes andere natürliche Heilmittel auf dem Markt erforscht. Obwohl einige Studien positive Ergebnisse zeigen, andere nicht. Die Einnahme von Vitamin C ist für die meisten Menschen unwahrscheinlich, aber hohe Dosen können Durchfall, Übelkeit oder Nierensteine verursachen.
Echinacea
Echinacea wird seit Jahren zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen eingesetzt. Leider haben die durchgeführten Studien keinen wirklichen Nutzen gezeigt. Wenn Sie
Holunder
Die Verwendung von Holunderpräparaten zur Behandlung von Erkältungssymptomen war nicht schlüssig. Einige kleine Studien haben Vorteile gezeigt, andere nicht. Weitere Untersuchungen zu dieser Ergänzung sind erforderlich, um festzustellen, ob sie tatsächlich helfen könnte.
Optionen ohne Medikamente
Zusätzlich zur Einnahme von OTC-Produkten oder natürlichen Heilmitteln können Sie Ihre Symptome lindern, ohne Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel.
Einige dieser Mittel umfassen:
- Kochsalzlösung Tropfen oder Spray: Kochsalzlösungstropfen oder -spray können helfen, den Schleim in Ihrer Nase und den Nasengängen zu lösen, um das Ablassen oder Ausstoßen zu erleichtern. Dies ist besonders nützlich bei Säuglingen und Kleinkindern, die eine Nasennebenhöhlen-Spülung nicht tolerieren können.
- Cooler Nebelbefeuchter: Erkältungen treten am häufigsten in kalten Wintermonaten auf, wenn die Luft trockener ist und in unseren Häusern häufig Heizungen laufen, die die Luft noch mehr austrocknen. Die Verwendung eines Luftbefeuchters kann helfen, der trockenen Luft entgegenzuwirken und Sie komfortabler zu machen, insbesondere wenn Sie schlafen.
- Trinke mehr Wasser: Wenn Sie krank sind, ist es wichtig, hydratisiert zu bleiben, damit der Schleim nicht so dick wird und Ihre Atemwege nicht so trocken sind.
- Schlaf: Ausreichend Schlaf zu bekommen ist immer wichtig, aber es ist noch wichtiger, wenn Sie krank sind. Unser Körper erholt sich schneller, wenn wir uns ausruhen und unserem Immunsystem erlauben, seine Arbeit zu erledigen.
Verhütung
Erkältungsviren konzentrieren sich in Ihrer Nase und werden daher am häufigsten durch Tröpfchen verbreitet, wenn Sie niesen, husten oder sich die Nase putzen. Das Virus lebt in diesen Tröpfchen und kann bis zu drei Stunden auf Oberflächen außerhalb des Körpers leben.
Menschen sind in den ersten 3 bis 4 Tagen nach Auftreten der Symptome am ansteckendsten mit Erkältungen, können das Virus jedoch bis zu 3 Wochen lang verbreiten. Kinder sind ansteckender als Erwachsene.
Da es keinen Impfstoff oder Heilmittel gegen Erkältungen gibt, ist Prävention die beste Wahl. Obwohl dies nicht in 100 Prozent der Fälle möglich ist, können Sie viele Maßnahmen ergreifen, um die Wahrscheinlichkeit einer Krankheit zu verringern, z.
Wasch deine Hände
Das richtige und häufige Händewaschen ist bei weitem das Wichtigste, was Sie tun können, um die Ausbreitung von Krankheiten zu verhindern. Wenn Sie keinen Zugang zu Wasser und Seife haben, verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel. Solange es mehr als 60 Prozent Alkohol enthält, wird es effektiv tötendie meistenKeime, einschließlich Erkältungsviren. Wenn Ihre Hände jedoch sichtbar verschmutzt sind (Sie können den Schmutz usw. sehen), ist das Waschen mit Wasser und Seife unerlässlich.
So waschen Sie Ihre Hände: CDC-RichtlinienBedecken Sie Ihren Husten
Wenn Sie Husten haben, bedecken Sie Ihren Mund mit einem Papiertaschentuch oder der Innenseite Ihres Ellbogens, da Ihre Keime bis zu zwei Meter entfernt fliegen und andere um Sie herum krank machen können.
Das Abdecken Ihres Hustens stoppt die Ausbreitung von Keimen und KrankheitenRichtig essen, Sport treiben, genug Schlaf bekommen
Wir hören, wie Profis dies ständig sagen und wissen, dass es leichter gesagt als getan ist. Aber es ist wirklich der beste Weg, um Ihren Körper gesund zu halten. Wenn Sie auf sich selbst aufpassen, hat Ihr Immunsystem die beste Gelegenheit, so zu funktionieren, wie es sollte, und Sie vor so vielen Krankheiten wie möglich zu schützen.
Andere vorbeugende "Erkältungstipps" sind:
- Vermeiden Sie engen Kontakt mit Menschen, die eine Erkältung haben
- Kontaminierte Gegenstände, Spielzeug und Oberflächen desinfizieren und abwischen
- Berühren Sie nicht Ihr Gesicht, insbesondere Ihre Augen, Nase und Mund
Ein Wort von Verywell
Erkältungen sind die häufigste Krankheit der Welt und betreffen jedes Jahr Milliarden von Menschen. Die meisten Erwachsenen bekommen durchschnittlich zwei Erkältungen pro Jahr und Kinder können bis zu 12 bekommen. Glücklicherweise sind sie selten ernst oder schwächend. Pass auf dich auf, wenn du erkältet bist und du solltest dich innerhalb einer Woche wieder wie du fühlen.
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