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Wenn Sie Rückenschmerzen haben, fragen Sie sich möglicherweise, was Ihre Symptome verursacht. Ein Besuch bei Ihrem Physiotherapeuten kann Ihnen helfen, die Ursache Ihrer Schmerzen zu ermitteln und die beste Behandlungsstrategie für Ihre Symptome zu finden.Schmerzen im unteren Rückenbereich betreffen fast jeden zu der einen oder anderen Zeit. Sie können oft ohne Vorwarnung und ohne ersichtlichen Grund beginnen. Der Schmerz kann in der Regel einige Tage bis viele Wochen dauern und Ihre Fähigkeit einschränken, so einfache Aufgaben wie Sitzen, Aufstehen vom Stuhl, Bücken oder aufrechtes Gehen auszuführen.
Anatomie Ihrer Wirbelsäule
Der untere Rücken oder die Lendenwirbelsäule besteht aus 5 Knochen, die übereinander gestapelt sind. Zwischen den Knochen befindet sich eine weiche, schwammige Scheibe. Auf beiden Seiten Ihrer Wirbelsäule befindet sich ein Gelenk, an dem ein Knochen mit dem darüber und darunter liegenden artikuliert. Ihr Rückenmark und Ihre Nerven sind durch diese Knochen und Bandscheiben geschützt. Viele Muskeln und Bänder haften an der Lendenwirbelsäule und bieten eine Kombination aus Beweglichkeit und Stabilität.
Es gibt viele Nerven, die im unteren Rückenbereich entstehen. Einige dieser Nerven bleiben im unteren Rückenbereich, während andere in andere Körperteile wie das Gesäß oder die Beine wandern. Daher sind an vielen Stellen im Körper Symptome von Rückenproblemen zu spüren.
Dies kann die Diagnose und Behandlung von Rückenproblemen verwirrend und schwierig machen. Indem Sie überwachen, wo Sie den Schmerz spüren, und verstehen, wie sich Ihr Schmerz verändert, können Sie Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten helfen, die beste Behandlung für Ihre Schmerzen im unteren Rückenbereich zu verschreiben.
Symptome, die von Ihrem Rücken kommen
Hier sind die häufigsten Symptome von Problemen im unteren Rückenbereich:
- Schmerzen im zentralen unteren Rückenbereich. Schmerzen im zentralen unteren Rückenbereich werden normalerweise durch kleine Bandscheibenausbeulungen oder Muskelverspannungen im unteren Rückenbereich verursacht. Diese Art von Schmerzen im unteren Rückenbereich reagiert normalerweise auf sanfte Dehnungen und Haltungskorrekturen.
- Schmerzen im zentralen unteren Rücken mit Schmerzen in beiden Beinen. Diese Darstellung ist sehr typisch für eine Erkrankung, die als Stenose der Wirbelsäule bezeichnet wird. Dieser Zustand tritt auf, wenn der Wirbelkanal zu eng ist und die Nerven, die die Beine hinunter wandern, zusammengedrückt werden. Die häufigste Form der Stenose sind Rücken- und Beinschmerzen beim Gehen über kurze Strecken, die durch Sitzen oder Vorbeugen in der Taille gelindert werden. Untersuchungen zeigen, dass physikalische Therapie eine wirksame Behandlung für Stenosen der Wirbelsäule sein kann und vor jedem chirurgischen Eingriff in Betracht gezogen werden sollte.
- Schmerzen im unteren Rückenbereich auf der einen oder anderen Seite, aber auf Bereiche oberhalb des Oberschenkels beschränkt. Diese Darstellung von Schmerzen ist normalerweise auf Muskelverspannungen zurückzuführen und sollte leicht auf Haltungskorrekturen und sanftes Dehnen reagieren können. Eine kleine Bandscheibe kann ebenfalls diese Art von Rückenschmerzen verursachen. Degenerative Arthritis kann zu einem knöchernen Überwachsen eines Gelenks in Ihrer Wirbelsäule führen, und dies kann auch einen Nerv einklemmen, was zu Schmerzen im Rücken oder im Gesäß führt.
- Schmerzen im unteren Rückenbereich auf einer Seite, die sich über die Vorder- oder Rückseite des Oberschenkels erstrecken, aber das Knie nicht kreuzen. Normalerweise sind Schmerzen, die den Oberschenkel hinunter wandern, auf einen eingeklemmten Nerv zurückzuführen. Nerven können entweder durch einen prall gefüllten oder einen Bandscheibenvorfall, ein arthritisches Facettengelenk oder ein Überwachsen von Knochenmaterial wie einem Knochensporn eingeklemmt werden. Schmerzen können von Taubheitsgefühl oder Kribbeln im Oberschenkel begleitet sein oder auch nicht, und Muskelschwäche kann ebenfalls vorhanden sein.
- Schmerzen im unteren Rückenbereich auf einer Seite, die das Bein hinunter und in die Wade, den Knöchel oder den Fuß wandern. Schmerzen, die vom unteren Rücken zum Unterschenkel wandern, werden als Ischias bezeichnet. Dies wird von vielen als die schwerste Darstellung von Schmerzen im unteren Rücken angesehen. Der Schmerz kann von Taubheitsgefühl oder Kribbeln begleitet sein oder nicht. Dies wird normalerweise durch einen eingeklemmten Nerv einer Bandscheibe, eines arthritischen Gelenks oder eines Knochensporns verursacht.
Wenn Schmerzen mit einem plötzlichen Verlust der Muskelkraft oder einem Verlust der Darm- oder Blasenkontrolle einhergehen, ist ein sofortiger Arztbesuch erforderlich.
Ein Wort von Verywell
Die meisten Episoden von Schmerzen im unteren Rückenbereich sind von kurzer Dauer und verschwinden ohne Behandlung. Sobald Sie Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, werden Sie wahrscheinlich mehr Episoden haben, die sich gelegentlich im Laufe der Zeit verschlimmern. Es ist wichtig, eine starke und bewegliche Wirbelsäule zu erhalten, um eine Verschlechterung der Schmerzen im unteren Rückenbereich zu verhindern. Grundübungen, die ein- oder zweimal täglich durchgeführt werden, sind ein guter Weg, um Ihre Wirbelsäule gesund zu halten.
Wenn Sie wissen, wo Ihre Schmerzen zu spüren sind und was möglicherweise Ihre Schmerzen verursacht, können Sie Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten helfen, die beste Behandlung zu verschreiben, um ein positives Ergebnis und eine schnelle Rückkehr zur normalen Funktion sicherzustellen.