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Wenn bei Ihnen oder Ihrem Partner gerade ein humanes Papillomavirus diagnostiziert wurde, halten Sie eine Minute inne und atmen Sie tief durch. HPV-Infektion ist die häufigste sexuell übertragbare Infektion. Tatsächlich wird angenommen, dass fast jeder, der Sex hatte, HPV ausgesetzt war.Die gute Nachricht ist, dass die meisten HPV-Infektionen von selbst aus Ihrem Körper entfernt werden. Unabhängig davon gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um zurechtzukommen und gut zu leben, einschließlich des Verständnisses Ihrer Diagnose, der Pflege Ihres Immunsystems und mehr.
Kennen Sie Ihre Diagnose
Wenn Sie wissen, worum es bei einer HPV-Infektion geht, können Sie Ihre Diagnose besser bewältigen.
Es gibt normalerweise zwei Möglichkeiten, wie Sie feststellen können, dass Sie an HPV leiden: Bei Ihnen werden entweder Genitalwarzen diagnostiziert oder Sie haben abnormale Veränderungen bei Ihrem Pap-Test und sind positiv auf HPV.
Wenn bei Ihnen Genitalwarzen diagnostiziert wurden, sollten Sie die von Ihrem Arzt empfohlene Behandlung durchführen. Sie sind für Sexualpartner sehr ansteckend, bis die Warzen vollständig verschwunden sind.
Es kann zwischen drei Wochen und acht Monaten dauern, nachdem Sie HPV ausgesetzt wurden, bevor Sie Genitalwarzen entwickeln. Die gute Nachricht ist, dass die Warzen in der Regel durch die üblichen HPV-Stämme mit geringem Risiko verursacht werden. Dies bedeutet, dass Sie nach der Behandlung und Beseitigung des Virus kein hohes Risiko für langfristige Komplikationen haben.
Möglicherweise haben Sie durch Ihren routinemäßigen Pap-Abstrich herausgefunden, dass Sie HPV ausgesetzt waren. Was als nächstes passiert, hängt von der festgestellten Anomalie ab. Ihr Arzt wird die geeignete Behandlung oder Nachsorge empfehlen. Obwohl es immer noch wahrscheinlich ist, dass Ihr Körper die Infektion von selbst beseitigt, müssen fortgeschrittenere Veränderungen an Ihrem Gebärmutterhals genau beobachtet werden, um ein Fortschreiten zu Gebärmutterhalskrebs zu verhindern.
Im Gegensatz zu Genitalwarzen ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie mit Ihrem Sexualpartner infektiös sind, wenn bei Ihnen HPV durch einen abnormalen Pap-Abstrich diagnostiziert wurde.
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Steigern Sie Ihr Immunsystem
Da es sich bei HPV um eine Infektion handelt, können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um Ihr Immunsystem zu stärken und Ihrem Körper dabei zu helfen, das Virus zu beseitigen.
Mit dem Rauchen aufhören
Wenn Sie ein aktueller Zigarettenraucher sind und HPV haben, sollten Sie Ihr Bestes tun, um mit dem Rauchen aufzuhören. Das Nikotin in Zigaretten wird vom Zervixschleim absorbiert und es wird angenommen, dass dies die Fähigkeit Ihres Körpers verringert, das Virus aus Ihrem Gebärmutterhals zu entfernen.
Stress abbauen
Emotionaler Stress verursacht viele ungesunde Veränderungen in Ihrem Körper. Wenn der Stresshormonspiegel Ihres Körpers steigt, funktioniert Ihr Immunsystem nicht so gut, wie es sollte. Dies bedeutet, dass Sie Infektionen nicht sehr effektiv bekämpfen können.
Es ist sehr wichtig, Änderungen in Ihrem Leben vorzunehmen, um Ihren Stress zu minimieren. Aktivitäten wie Yoga, Tai Chi und Meditation können helfen, die Auswirkungen von Stress auf Ihren Körper zu reduzieren.
Diät-Tune-Up
Es gibt einige Meinungsverschiedenheiten unter Experten, ob die Ernährung eine Rolle dabei spielt, Ihrem Körper zu helfen, HPV loszuwerden.
Es wird vermutet, dass bestimmte Vitamine des B-Komplexes Ihr Immunsystem bei der Bekämpfung von HPV wirksam stärken. Dies sind Riboflavin (B2), Thiamin (B1), Vitamin B12 und Folsäure.
Das Einchecken in Ihre Ernährung und das Sicherstellen, dass sie Lebensmittel enthält, die reich an diesen B-Vitaminen sind, ist sicherlich nicht schädlich und kann nur hilfreich sein.
Leide nicht still
Natürlich kann die Diagnose einer sexuell übertragbaren Krankheit sehr stressig und ängstlich sein, aber es sollte Ihnen nicht peinlich sein, HPV zu haben. Sie werden überrascht sein, dass Sie sich in guter Gesellschaft befinden, sobald Sie sich Freunden über Ihre Diagnose öffnen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über lokale Ressourcen für Frauen, bei denen HPV diagnostiziert wurde. Online-Selbsthilfegruppen finden Sie auf der Website der American Sexual Health Association.
Denken Sie auch hier daran, dass HPV die häufigste sexuell übertragbare Infektion ist und Sie nicht allein sind.
Sex nach der Diagnose
Die Diagnose HPV ist kein tödlicher Schlag für Ihr Sexualleben. Natürlich müssen Sie möglicherweise einige Wochen aussetzen, wenn Sie wegen Genitalwarzen behandelt werden, aber dann kann es wie gewohnt weitergehen.
Da Genitalwarzen so leicht von Haut zu Haut übertragen werden können, sollte Ihr aktueller Sexualpartner auch auf Genitalwarzen untersucht werden.
Vielleicht möchten Sie die Diagnose auch als Zeit nehmen, um über Ihre sexuellen Praktiken nachzudenken. Wenn Sie einen Sexualpartner haben und konsequent Kondome verwenden, verringert sich das allgemeine Risiko, einem anderen STI ausgesetzt zu sein.
Sie fragen sich, ob Sie einem aktuellen oder zukünftigen Partner von Ihrem abnormalen Pap oder positiven HPV-Test erzählen sollen? Wenn es um HPV geht, das bei Screening-Tests diagnostiziert wird, ist die Benachrichtigung des Partners etwas umstritten. Die Experten sagen, dass es wenig Einfluss auf die Übertragung hat. Es gibt auch keinen Screening-Test zum Nachweis von HPV bei Männern.