Inhalt
- Vergieße die Negativität
- Verbergen Sie Ihre Einschränkungen nicht
- Ehrlich kommunizieren
- Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie tun können
- Tempo deine Aktivitäten, ohne dich selbst zu ersticken
- Flexibel bleiben
- Schließen Sie Ihren Partner ein, wenn die Beziehung ernsthafter wird
Es gibt zwei Hauptprobleme im Zusammenhang mit der Datierung, die Menschen mit Arthritis verfolgen. Erstens sorgen sich viele Menschen um ihre Fähigkeit, mit ihren Partnern Schritt zu halten. Sie glauben, dass Schmerz und Müdigkeit davon abhängen, wie oft sie ausgehen können und welche Aktivitäten sie gemeinsam genießen können. Im Wesentlichen macht Arthritis sie zu Debbie Downer (oder der männlichen Version davon). Wenn wir ehrlich sind, die Krankheit werden manchmal eindringen. Aber Sie müssen lernen, mit diesen "Ausfallzeiten" umzugehen und die Tage zu nutzen, an denen Sie sich besser fühlen. Zweitens neigen Menschen mit Arthritis, weil sie sich Sorgen machen, mit anderen mithalten zu können, dazu, zu glauben, dass sie einer Beziehung nicht würdig sind. Negative Gedanken übernehmen. Wer würde mit mir ausgehen wollen? Ich mache keinen Spaß. Ich bin zu viel Mühe.
Sie verletzen sich, wenn Sie so denken, was dazu führt, dass Ihr bereits zerbrechliches Selbstwertgefühl weiter schwindet. Wenn Sie eine negative Einstellung beibehalten, tragen Sie diese in jede Beziehung ein, die Sie jemals haben - und es ist die schlechteste Art von Gepäck, die Sie mitbringen können. Es ist Selbstsabotage. Klicken Sie auf Ihre interne Schaltfläche "Aktualisieren" und versuchen Sie einen positiven Ansatz für die Datierung mit Arthritis.
Vergieße die Negativität
Während es verständlich ist, dass das Leben mit chronischen Schmerzen negative Gefühle hervorrufen kann, hilft Negativität Ihnen nicht dabei, ein gesundes Dating-Leben zu führen.Verbessern Sie stattdessen Ihre besten Eigenschaften, minimieren Sie Ihre schlechtesten Eigenschaften und betrachten Sie Dating als das, was es wirklich ist - eine Gelegenheit, Kontakte zu knüpfen und nach einer besonderen Person zu suchen, die Ihr Leben mit Ihnen teilen könnte. Das sind die ultimativen Ziele, aber auf dem Weg schaffen Sie das beeindruckendste "Sie", das es gibt, und vergessen Sie nicht, sich zu amüsieren.
Verbergen Sie Ihre Einschränkungen nicht
Es ist wichtig, dass Sie beim Dating oder in jeder Situation treu bleiben, wer Sie sind. Sie werden sich nie wohl fühlen, wenn Sie versuchen, jemand zu sein, außer der, der Sie wirklich sind. Während es verlockend ist, zu versuchen, Schmerzen zu verbergen, Ihr Hinken zu verschleiern oder Ihre deformierten Hände in Ihre Manteltaschen zu stecken, enthüllen Sie tatsächlich, dass Sie Ihre eigene Realität nicht akzeptieren können.
Ehrlich kommunizieren
Wenn Sie offen und ehrlich über Ihre Bedenken, Ängste, Enttäuschungen und Bedürfnisse sind, werden die Menschen Ihrem Grad an Aufrichtigkeit entsprechen. Sie können Menschen begegnen, die an Ihnen interessiert sind, aber sie fühlen sich unwohl, weil ihnen Erfahrung mit chronischen Schmerzen fehlt. Inspirieren Sie sie, durch Sie und andere Ressourcen mehr über die Krankheit zu erfahren. Ehrlichkeit und gute Kommunikation helfen Ihnen und Ihrem Date, sich wohler zu fühlen.
Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie tun können
Ihre Dating-Erfahrung wird viel angenehmer sein, wenn Sie sich auf die Dinge konzentrieren, die Sie tun können, anstatt auf die Dinge, die Sie nicht mehr tun können. Arthritis kann Sie daran hindern, in einer Schlucht zu wandern, aber Sie können möglicherweise trotzdem mit dem Hund spazieren gehen oder Fahrrad fahren. Entdecken Sie gegenseitig unterhaltsame Aktivitäten zum Teilen. Wenn Sie eine bestimmte Veranstaltung verpassen müssen, planen Sie an ihrer Stelle etwas ein, an dem Sie teilnehmen können.
Tempo deine Aktivitäten, ohne dich selbst zu ersticken
Menschen mit Arthritis wird oft davon abgeraten, Aktivitäten zu übertreiben. Schmerzen und Müdigkeit können außer Kontrolle geraten, wenn Sie es übertreiben. Überlegen Sie, was während eines geplanten Ausflugs oder Termins von Ihnen verlangt wird. Wenn zum Beispiel ein Ausflug in den Zoo geplant ist und Sie wissen, dass dies mehr Gehen erfordert, als Sie können, denken Sie an Alternativen. Vielleicht könnten Sie den Zoo besuchen und nur so viel laufen, wie es Ihre Gesundheit erlaubt. Vielleicht würde die Verwendung eines Rollstuhls oder eines Elektrorollers es sowohl machbar als auch angenehm machen.
Flexibel bleiben
Leider funktionieren die besten Pläne nicht immer. Es wird Zeiten geben, in denen Sie gezwungen sein werden, einen Termin abzusagen, ein Konzert zu verpassen (ja, auch nachdem teure Tickets gekauft wurden), auf eine große Party zu verzichten - sogar einmal im Leben wie Veranstaltungen und Hochzeiten. Das liegt daran, dass Arthritis unvorhersehbar und manchmal unerbittlich ist. Sie können diesen Aspekt des Lebens mit Arthritis nur überleben, wenn Sie flexibel bleiben.
Schließen Sie Ihren Partner ein, wenn die Beziehung ernsthafter wird
Wenn sich Ihre Beziehung zu Ihrem Lebensgefährten so anfühlt, als ob sie eine solide Grundlage und eine vielversprechende Zukunft hat, sollten Sie Ihren Partner in alle Aspekte des Lebens mit Arthritis einbeziehen. Lassen Sie sich von ihnen zu Arztterminen begleiten. Lassen Sie sie Ihrem Arzt Fragen stellen. Lassen Sie sie Ihre Rezepte abholen, Ihnen Ihr Heizkissen bringen, Ihren Rollstuhl schieben, sich zu Ihnen setzen, während Sie Arztrechnungen bezahlen und vieles mehr. Schützen Sie sie nicht vor der Realität, engagieren Sie sie.