Inhalt
- Online starten
- Wählen Sie Ihre Daten mit Bedacht aus
- Wenn das Timing stimmt, wird es bald soweit sein
- Schäme dich nicht
- Kennen Sie Ihre Stärken
- Bitten Sie um Unterstützung
Leider besteht für Menschen mit IBS das Risiko einer sozialen Isolation, wenn sie das Gefühl haben, keine andere Wahl zu haben, als auf Nummer sicher zu gehen und in der Nähe ihres Zuhauses zu bleiben. Lass dir das nicht passieren. Lernen Sie, die Dating-Szene und Ihr IBS zu verhandeln.
Online starten
Ja, Online-Dating hat seine Nachteile und Risiken, aber es ist eine großartige Möglichkeit, ersten Kontakt mit einer Person aufzunehmen, ohne den Komfort von zu Hause verlassen zu müssen. Durch das Lesen von Profilen und Online-Nachrichten können Sie sich ein Bild von den Persönlichkeiten potenzieller Dating-Interessenten machen. Sie können diese Informationen verwenden, um zu entscheiden, ob Sie glauben, dass die Person Ihre Verdauungssymptome unterstützt und versteht.
Wählen Sie Ihre Daten mit Bedacht aus
Egal, ob Sie jemanden online oder in der realen Welt treffen, Sie möchten seine Persönlichkeit beurteilen. Zu oft konzentrieren wir uns so darauf, ob die Person uns mag oder nicht, dass wir die Notwendigkeit übersehen, herauszufinden, ob die andere Person gut zu uns passt. Dating sollte ein bisschen wie ein Vorstellungsgespräch sein und Fragen stellen, um herauszufinden, wer die Person wirklich ist.
Es kann sehr hilfreich sein, eine Liste der Eigenschaften zu erstellen, nach denen Sie bei einem potenziellen Partner suchen. Insbesondere möchten Sie wissen, ob diese Person freundlich, unterstützend und geduldig ist - alle Eigenschaften, die sie benötigen, damit Sie Ihre IBS-Erfahrung bequem mit ihnen teilen können.
Wenn Sie Ihre Liste haben, denken Sie an diese Eigenschaften, wenn Sie sich verabreden. Während Ihr Date über ihr Leben spricht, können Sie beurteilen, ob sie die Eigenschaften haben, die für Sie am wichtigsten sind. Das Fazit ist, dass wenn die andere Person Ihr IBS nicht unterstützt, sie nicht die richtige Person für Sie ist.
Wenn das Timing stimmt, wird es bald soweit sein
Sobald Sie ein Gefühl für die Persönlichkeit eines potenziellen Liebesinteresses haben, können Sie darüber nachdenken, wann Sie sie über Ihr IBS informieren sollen. Vielleicht möchten Sie vor einem ersten Date nichts sagen, aber wenn dieses erste Date gut läuft, ist es möglicherweise an der Zeit, sich zu öffnen.
Das Schlimmste, was Sie tun können, ist zu versuchen, Ihr IBS vor Ihrem Datum zu verbergen. Geheimnisse zu bewahren kann stressig sein und Stress ist ein Hauptauslöser für IBS. Ein viel besserer Ansatz ist es, offen und sachlich über Ihre Verdauungsstörung zu sein. Hier sind einige Beispiele, die Sie sagen können:
- "Ich habe einen empfindlichen Magen. Ich muss vorsichtig sein mit dem, was ich esse."
- "Ich habe IBS. Es ist eine Störung, die unangenehme und unvorhersehbare Verdauungssymptome verursacht."
- "Ich habe eine Verdauungsstörung, die einen schnellen Zugang zu einer öffentlichen Toilette erfordert."
Denken Sie daran, dass IBS etwa 12% der US-Bevölkerung betrifft. Sobald Sie sich über Ihr IBS informieren, werden Sie möglicherweise überrascht sein, dass Ihr Datum es auch hat. Und denken Sie daran, wenn die andere Person Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse nicht unterstützt, hat sie eindeutig nicht den Charakter, der gut zu Ihnen passt.
Schäme dich nicht
Ja, IBS-Symptome können peinlich erscheinen, aber sie sind nichts, wofür man sich schämen muss. Sie reflektieren dich nicht als Person. Denken Sie daran, dass alle Symptome von IBS, Durchfall, Verstopfung und Gas Symptome sind, die jeder Erfahrungen.
Daher wird Sie niemand beurteilen, wenn Ihre Symptome offensichtlich werden. Wenn Sie laut Gas geben oder viel Zeit im Badezimmer verbringen, werden die meisten Menschen mit Ihrer Notlage einverstanden sein. Wenden Sie dieselbe Freundlichkeit auf sich selbst an.
Kennen Sie Ihre Stärken
Unser Gehirn scheint darauf ausgelegt zu sein, sich auf das Negative zu konzentrieren, insbesondere wenn es darum geht, wie wir über uns selbst denken. Dies kann insbesondere bei IBS der Fall sein, da die Störung Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen kann. Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass Sie nicht Ihr Körper sind. Sie haben viele wundervolle Eigenschaften, die Sie zum richtigen Fang für die richtige Person machen würden.
Verbringen Sie einige Momente damit, eine Liste Ihrer Stärken zu erstellen. Bist du nett, liebevoll und / oder zuverlässig? Hast du einen guten Sinn für Humor? sind sie finanziell gesichert? Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Liste auszufüllen, bitten Sie Ihre besten Freunde um Hilfe. Das Vertrauen in Ihre eigene Wunderbarkeit nimmt den Fokus von der Tatsache, dass Ihr Körper eine hohe Wartung sein kann.
Wenn Sie Ihre eigenen Stärken kennen, können Sie sich sicher fühlen, wenn Sie eine Liebesbeziehung mit einer neuen Person eingehen, und sich nicht mit der falschen Person zufrieden geben, weil Sie glauben, dass Sie es nicht besser verdienen.
Bitten Sie um Unterstützung
Es ist in Ordnung und potenziell beziehungsfördernd, Ihr Datum um Hilfe bei der Verwaltung Ihres IBS zu bitten. Nette Leute lieben es, anderen zu helfen. Du willst mit netten Leuten ausgehen!
Durch die Einbeziehung der anderen Person in Ihre IBS-Planung erhalten sie eine Rolle und fühlen sich einbezogen. Vielleicht kennt Ihr Date Restaurants, die gesunde, IBS-freundliche Lebensmittel anbieten. Vielleicht haben sie Informationen und Ideen zu Aktivitäten, die Sie in engem Kontakt mit öffentlichen Toiletten halten. Wenn sich die andere Person Ihren besonderen Bedürfnissen widersetzt, ist es wahrscheinlich in Ihrem besten Interesse, diese aufkeimende Beziehung zu beenden.