Entscheiden Sie sich, Ihre Krebsdiagnose zu teilen

Inhalt

• Berücksichtigen Sie die Vorteile des Teilens
• Betrachten Sie die Nachteile des Nicht-Teilens
• Betrachten Sie die Logistik des Teilens
• Wenn Sie sich entscheiden, nicht zu teilen

Wenn man eine Krebsdiagnose erhält, ist es normal, sich traurig, besorgt und regelrecht ängstlich vor dem zu fühlen, was vor uns liegt. Das Teilen Ihrer Krebsdiagnose mit anderen kann gleichermaßen, wenn nicht sogar mehr, ängstlich und beängstigend sein.

Wenn Sie die persönlichen Vorteile der Weitergabe Ihrer Diagnose sowie die möglichen Nachteile der Geheimhaltung Ihrer Diagnose berücksichtigen, können Sie diesen ersten Schritt hoffentlich reibungsloser und sicherer vorantreiben.

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Berücksichtigen Sie die Vorteile des Teilens

Das Teilen Ihrer Diagnose kann einer der schwierigsten Teile Ihrer Krebsreise sein. Obwohl es sich möglicherweise nicht intuitiv anfühlt, hat das Öffnen Ihrer Krebsdiagnose viele Vorteile.

Untersuchungen haben gezeigt, dass die Offenlegung einer Krebsdiagnose normalerweise die Intimität von Beziehungen vertieft und erhöht. Darüber hinaus öffnet das Teilen Ihrer Diagnose die Tür für soziale Unterstützung, die erforderlich ist, wenn Sie die physischen und emotional anstrengenden Anforderungen der Krebsbehandlung bewältigen. Wenn Sie

Viele Menschen zögern, ihre Krebsdiagnose mitzuteilen, weil sie über die Auswirkungen ihrer Krankheit auf andere besorgt sind. Die Wahrheit ist, dass die meisten Menschen, unabhängig von ihrem Alter oder ihren früheren Erfahrungen mit Krebs, sehr belastbar sind und Ihnen die geben können Komfort und Unterstützung, die Sie brauchen.

Natürlich kann es nach dem Teilen Ihrer Diagnose einige Menschen geben, die sich von Ihnen distanzieren. Dies kann zwar ärgerlich sein, aber versuchen Sie es nicht persönlich zu nehmen - sie reagieren wahrscheinlich auf ihr Unbehagen mit der Situation und nicht auf Sie.

Konzentrieren Sie sich weiterhin auf die Unterstützung, die Sie erhalten. Sie werden höchstwahrscheinlich vom Mitgefühl der Menschen und ihrem Wunsch, Ihnen zu helfen, überwältigt sein.

Betrachten Sie die Nachteile des Nicht-Teilens

Während es letztendlich an Ihnen liegt, ob (und mit wem) Sie Ihre Krebsdiagnose teilen, ist es wichtig, ein paar Dinge zu beachten, wenn Sie daran denken, sich nicht zu öffnen.

Zum einen können die Anstrengungen, die Sie unternehmen, um Ihre Diagnose zu verbergen, anstrengend und stressig sein und Ihnen die Energie rauben, die Sie benötigen, um sich um Ihre körperlichen und emotionalen Bedürfnisse zu kümmern.

Zweitens funktioniert es normalerweise nicht, wenn Sie Ihre Diagnose geheim halten, so sehr Sie dies auch glauben möchten. Die Leute werden normalerweise bemerken, dass etwas anderes mit Ihnen los ist, besonders wenn Sie mit der Behandlung beginnen. Sie können Nebenwirkungen wie Gewichtsveränderungen oder Haarausfall bemerken. Sie können anfangen, Ihnen Fragen zu stellen, die Sie stören oder überraschen können.

Insbesondere für Ihre Kinder kann die Nichtoffenlegung Ihrer Diagnose zu unangemessenen Sorgen und Ängsten führen. Sie spüren fast immer, wenn zu Hause etwas anderes passiert. Schlimmer noch, Ihre Kinder hören möglicherweise von jemand anderem von Ihrer Diagnose, was sich nachteilig auf Ihre vertrauensvolle Beziehung als Eltern auswirken kann.

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Betrachten Sie die Logistik des Teilens

Wenn Sie sich entscheiden, Ihre Krebsdiagnose mitzuteilen, sollten Sie sich auf folgende Logistik vorbereiten:

• Mit wem wirst du teilen? Möglicherweise möchten Sie einigen Personen wie Angehörigen, engen Freunden und Ihrem Chef oder Vorgesetzten sofort Bescheid geben, aber warten Sie eine Weile oder teilen Sie sie überhaupt nicht mit Personen, denen Sie weniger nahe stehen, wie Nachbarn oder Arbeitskollegen. Das Erstellen einer Liste kann hilfreich sein.
• Wann werden Sie Ihre Diagnose teilen? Es ist wichtig, einen guten Zeitpunkt zu finden, um Ihre Diagnose zu teilen, z. B. wenn Sie Zeit hatten, Ihre Diagnose einzuleiten, ausgeruht sind und möglicherweise weitere Details zu Ihrem Krebs haben (z. B. das Stadium Ihres Krebses). Es ist auch wichtig, einen ruhigen Ort zum Reden zu wählen, sei es persönlich oder am Telefon.
• Wirst du einen Sprecher benennen? Wenn Sie es vorziehen, ist es in Ordnung, wenn Sie einen Sprecher wie einen Partner oder einen Freund auswählen, um Ihre Diagnose zu teilen. Während die persönliche Offenlegung ideal ist, können Sie in einigen Fällen Ihre Diagnose auch per E-Mail oder über soziale Medien teilen.
• Wie teile ich meine Diagnose? Schreiben Sie am besten einige Notizen auf, bevor Sie mit Personen über Ihre Diagnose sprechen. Wie Sie Ihre Diagnose Ihrem besten Freund oder Kind offenlegen, unterscheidet sich wahrscheinlich davon, wie Sie sie beispielsweise mit jemandem bei der Arbeit teilen. Seien Sie sich auch bewusst - es kann Probleme geben, die sich aus Ihren Gesprächen ergeben, wie z. B. Fragen oder unaufgeforderte Ratschläge. Oft ist es hilfreich, sich so gut wie möglich auf diese Probleme vorzubereiten.

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Wenn Sie sich entscheiden, nicht zu teilen

In einigen Fällen, insbesondere bei Personen, mit denen Sie nicht in der Nähe sind, können Sie sich entscheiden, Ihre Krebsdiagnose (weder jemals noch vorerst) weiterzugeben. Dies ist eine unglaublich persönliche Entscheidung, fühlen Sie sich also nicht unter Druck gesetzt.

Um Ihre Privatsphäre zu schützen, teilen Sie denjenigen mit, mit denen Sie geteilt haben, um Ihre Entscheidung zu respektieren und nicht mit anderen zu teilen.

Wenn jemand, den Sie nicht mit Verdächtigen teilen möchten, dass etwas los ist, und Ihnen Fragen stellt, könnten Sie sagen: "Ich mache gerade etwas durch, aber es fällt mir derzeit schwer, darüber zu diskutieren. Ich hoffe du kannst das respektieren. " Oder Sie können einfach das Thema wechseln oder sich aus dem Gespräch entfernen. Es kann schwierig sein, aber tun Sie, was Sie am wohlsten fühlen lässt.

Ein Wort von Verywell

Die Entscheidung, Ihre Krebsdiagnose mitzuteilen, ist ein großer erster Schritt. Wenn Sie sich immer noch unwohl fühlen oder besonders besorgt sind, Ihre Diagnose offenzulegen, sollten Sie einen Psychologen aufsuchen oder einer Selbsthilfegruppe beitreten. Wenn Sie in Ihre eigenen Sorgen und Ängste eintauchen, fühlen Sie sich möglicherweise weniger isoliert und besser gerüstet, um Ihre Diagnose zu teilen.

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