Warum Schlaganfälle im Winter häufiger auftreten

Inhalt

• Saisonaler Schlaganfall
• Mögliche Ursachen
• Infektion
• Indoor Lifestyle und Bewegungsmangel
• Depression
• Mangel an Sonnenlicht

In den kalten Monaten des Jahres scheint es im Vergleich zu den warmen Monaten einen leichten Anstieg der Schlaganfallhäufigkeit sowie schlechtere Schlaganfallergebnisse zu geben. Die Gründe für diesen Anstieg der Schlaganfallhäufigkeit in den Wintermonaten sind nicht ganz klar, aber Forscher haben auf einige mögliche Faktoren hingewiesen, die diese etwas überraschende Beobachtung erklären könnten.

Saisonaler Schlaganfall

Forschungsstudien aus so unterschiedlichen Ländern wie Finnland, Australien, den USA, Deutschland, Taiwan, China und dem Iran haben ergeben, dass Schlaganfälle in den kälteren Monaten häufiger auftreten als in den wärmeren Monaten.

Interessanterweise zeigte eine andere Forschungsstudie das Fehlen eines saisonalen Schlaganfalltrends in Indien. Autoren berichteten, dass sich die Schlaganfallhäufigkeit je nach Monat oder Jahreszeit nicht änderte. Dies hängt möglicherweise mit dem Klima in Indien zusammen, einem Land mit wärmeren Wintern und ganzjährig konstanteren Temperaturen als in den anderen Ländern mit einem saisonalen Schlaganfall.

Mögliche Ursachen

Es scheint, dass viele der Ursachen, von denen angenommen wird, dass sie die Häufigkeit von Schlaganfällen in den kälteren Monaten erhöhen, vermeidbar sind. Dazu gehören eine erhöhte Häufigkeit von Infektionen, Mangel an Sonnenlicht, Depressionen, ein Lebensstil in Innenräumen und Bewegungsmangel.

Der Schlaganfall aufgrund von Vorhofflimmern, einer der Herzerkrankungen, die einen Schlaganfall verursachen, nimmt auch in den Wintermonaten zu. Dieser Grund für diesen Zusammenhang ist nicht klar erklärt.

Infektion

Untersuchungen haben gezeigt, dass einige Infektionen das Schlaganfallrisiko erhöhen können - insbesondere schwerwiegende Infektionen. Im Allgemeinen nehmen die Infektionen in den kalten Wintermonaten zu, in denselben Monaten, in denen ein Anstieg des Schlaganfalls auftritt.

Die Infektionsprävention kann dazu beitragen, das Schlaganfallrisiko zu senken. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie die Wahrscheinlichkeit einer Infektion verringern können. Dazu gehören gründliches Händewaschen und sorgfältige Aufmerksamkeit, um Keime beim Berühren von Gegenständen oder Personen, die möglicherweise Keime tragen, zu vermeiden. Sie können beim Einkaufen oder bei der Arbeit Desinfektionsmittel oder Handwischtücher mitnehmen, um zu vermeiden, dass mit Keimen befallene Einkaufswagen, Gegenstände, Griffe, Tische usw. berührt werden.

Eine Möglichkeit, die Infektion zu reduzieren, besteht darin, sicherzustellen, dass die empfohlenen Impfungen auf dem neuesten Stand sind. Bei den meisten Erwachsenen hat sich gezeigt, dass ein Grippeimpfstoff Infektionen und Krankenhausaufenthalte verringert. Einige Forschungsartikel haben vorgeschlagen, dass Erwachsene, die Grippeimpfungen erhalten, ihr Schlaganfallrisiko senken können.

Wenn Sie sich ausruhen, hydratisiert bleiben und von der Arbeit oder der Schule fernbleiben, wenn Sie krank sind, können Sie sich schneller erholen und das Risiko einer längeren Infektion verringern. Übung kann Ihre Infektion verschlimmern, aber manchmal kann es tatsächlich hilfreich sein.

Indoor Lifestyle und Bewegungsmangel

Wenn Sie nach draußen oder zumindest aus eingepferchten Räumen herauskommen, können Sie sich vor Keimen schützen, die zur Infektion beitragen können. Wenn Sie gesund sind, ist ein flotter Spaziergang oder ein Lauf bei mäßig kaltem Wetter nicht gesundheitsschädlich und wird als vorteilhaft angesehen.

Es ist wichtig, besonders auf die Steigerung Ihrer körperlichen Aktivität im Winter zu achten, da Bewegung ein wertvolles Instrument ist, um gesund zu bleiben. In der Tat tragen einige der Vorteile von Bewegung, wie die Senkung des Bluthochdrucks, die Senkung des schädlichen Cholesterins und die Erhöhung des guten Cholesterins sowie der Gewichtsverlust, dazu bei, Sie vor Schlaganfall zu schützen.

Depression

Es hat sich gezeigt, dass mangelndes Sonnenlicht, mangelnde körperliche Aktivität und die Unfähigkeit, ins Freie zu gehen, zu Depressionen führen, was wiederum mit einem erhöhten Schlaganfallrisiko und schlechteren Schlaganfallergebnissen verbunden ist.

Depression ist eine Krankheit, von der gezeigt wurde, dass sie sich bei richtiger Behandlung bessert. Der erste Schritt ist die Erkennung.

Bei manchen Menschen können kognitive Strategien helfen, die Winterdepression zu reduzieren. Viele Menschen benötigen jedoch möglicherweise Interventionen wie Beratung und / oder Medikamente gegen Depressionen

Mangel an Sonnenlicht

Mangel an Sonnenlicht trägt zu Depressionen und möglicherweise zum Schlaganfall bei. Vitamin-D-Mangel tritt im Winter häufiger auf und wurde mit Depressionen und saisonalen affektiven Störungen in Verbindung gebracht.

Abhängig vom Klima, in dem Sie leben, ist es möglicherweise am effektivsten, in den Urlaub zu fahren, um mehr Sonnenlicht zu erhalten. Dies ist jedoch für die meisten Menschen keine realistische Option. Lampen für saisonale affektive Störungen senden Licht aus, das dazu beitragen kann, die Symptome einer Winterdepression zu lindern.

Immer mehr Vitamin D in Ihrem Tag

Ein Wort von Verywell

Der leichte saisonale Anstieg der Schlaganfallhäufigkeit ist etwas überraschend. Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, Maßnahmen zu ergreifen, um das Schlaganfallrisiko zu verringern. Die Aufrechterhaltung der körperlichen Aktivität während der Herbst- und Wintermonate, die medizinische Behandlung von Depressionssymptomen, der Versuch, Sonnenlicht auszusetzen, und Maßnahmen zur Vermeidung von Infektionen können dazu beitragen, das Risiko eines Schlaganfalls zu verringern.

Natürlich ist es das ganze Jahr über wichtig, auf Schlaganfallrisikofaktoren und Prävention zu achten, auch wenn Sie in einem warmen Klima leben.