Senkt L-Arginin den Blutdruck?

Inhalt

• Warum wird L-Arginin immer beliebter?
• Was ist L-Arginin?
• Studien zeigen, dass L-Arginin den Blutdruck bei Tieren senkt
• Keine Hinweise L-Arginin senkt den Blutdruck beim Menschen

Da der weltweite Markt für Nahrungsergänzungsmittel weiter wächst und sich mit den Bereichen Kräutermedizin und natürliche Heilmittel vermischt, wird eine zunehmende Anzahl von Produkten an Menschen mit hohem Blutdruck vermarktet. L-Arginin ist eine Ergänzung, die bei vielen Einzelhändlern und Online-Shops erhältlich ist und behauptet, vorteilhafte Blutdruckeffekte zu haben.

Warum wird L-Arginin immer beliebter?

Einst ein relativ seltenes Produkt, erfreuen sich L-Arginin-Präparate dank der erfolgreichen Vermarktung von Reformketten und der populären Presse wachsender Beliebtheit. Unternehmen, die die Nahrungsergänzungsmittel herstellen, behaupten, dass sie vorteilhafte Wirkungen haben, die von einer erhöhten Muskelausdauer bis zu einem verringerten Blutdruck reichen.

Was ist L-Arginin?

An der Oberfläche sind diese Behauptungen sinnvoll. L-Arginin (auch einfach Arginin genannt) ist eine Aminosäure, mit der der Körper das chemische Stickoxid, einen starken Vasodilatator, produziert. Stickstoffmonoxid spielt eine große Rolle bei der Regulierung des Tons von Blutgefäßen. Mehr Stickstoffmonoxid bewirkt, dass sich die Blutgefäße entspannen und erweitern, was den Blutdruck senkt. Ein Mangel an Stickoxid kann zu angespannten Blutgefäßen führen und Probleme wie Bluthochdruck, erektile Dysfunktion und beeinträchtigte Nierenfilterung verursachen.

Studien zu Stickoxid haben direkte Verbindungen zu verschiedenen Prozessen im Körper gezeigt, die auf Arginin beruhen. Ein Mangel an Arginin an einem von vielen Punkten kann zu einer Verringerung der im Körper verfügbaren Menge an Stickoxid führen. Da Arginin ohnehin eher knapp ist und es sich um eine ungiftige Substanz handelt, die bei zu viel vom Körper leicht ausgeschieden wird, scheint die Ergänzung des Argininspiegels ein einfacher Weg zu sein, um Probleme im Zusammenhang mit niedrigen Stickoxidspiegeln zu vermeiden .

Studien zeigen, dass L-Arginin den Blutdruck bei Tieren senkt

Studien an Tieren haben gezeigt, dass eine Arginin-Supplementierung zu messbaren Blutdrucksenkungen führt, und diese Studien werden manchmal als „Beweis“ dafür angeführt, dass Arginin-Supplemente eine gute, „natürliche“ Behandlung für Bluthochdruck sind. Es ist jedoch wichtig anzumerken, dass diese Studien an sehr spezifischen Tierarten und in Umgebungen durchgeführt wurden, in denen jede andere Nahrungsaufnahme streng kontrolliert wurde. Die Erforschung der Wirkungen von Arginin dient eigentlich nicht dazu, seine Fähigkeit zur Beeinflussung des Blutdrucks zu testen, sondern vielmehr die Funktion bestimmter chemischer und zellulärer Systeme im Detail zu untersuchen.

Keine Hinweise L-Arginin senkt den Blutdruck beim Menschen

Es gibt keine Hinweise darauf, dass eine Arginin-Supplementierung positive Auswirkungen auf den Blutdruck beim Menschen hat. In der Tat ist es wahrscheinlich, dass die Einnahme von Argininpräparaten überhaupt keine Wirkung hat. Dies liegt daran, dass oral aufgenommenes Arginin den Verdauungstrakt passieren muss, was kein effizienter oder nützlicher Weg ist, um es an die Stellen zu bringen, an denen es die Stickoxidsynthese beeinflussen könnte. Darüber hinaus ist der Bedarf an Nahrungsergänzungsmitteln zweifelhaft, da Arginin als Aminosäure Teil der tierischen und pflanzlichen Proteine ​​ist, die in einer ausgewogenen Ernährung enthalten sind.

Wenn keine eindeutigen Vorteile nachgewiesen werden, wäre es effektiver, den gleichen Geldbetrag für frisches Obst und Gemüse auszugeben, was sich eindeutig und allgemein auf die allgemeine Gesundheit auswirkt.

• Aktie
• Flip
• Email
• Text