5 Dinge zu tun, wenn Sie krank sind

Inhalt

• Verstehe, wann du zum Arzt gehen sollst
• Ersparen Sie Ihren Mitarbeitern und rufen Sie an
• Haben Sie keine Angst, Ihr Training zu überspringen
• Speichern Sie die Notaufnahme für Notfälle
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Grippeimpfung erhalten

Das Leben geht weiter, wenn du krank bist. Aber wenn Sie Erkältungssymptome haben, gibt es einige Dinge, die es wert sind, übersprungen zu werden, sowie "Aufgaben", die Ihnen helfen können, besser zu werden. Ihr Körper braucht Ruhe, um sich zu erholen. Und während es wichtig ist, sich auf Ihre Gesundheit zu konzentrieren, sollten Sie auch sicher sein, dass Sie alles tun, um die Menschen in Ihrer Umgebung davon abzuhalten, das zu fangen, was Sie haben.

Diese fünf Tipps helfen Ihnen dabei, herauszufinden, was Sie tun sollte tun, wenn Sie krank sind - und was kann warten, bis Sie auf dem Weg der Besserung sind.

Verstehe, wann du zum Arzt gehen sollst

Manchmal ist es in Ordnung, sich auszuruhen und Ihre Erkältungssymptome verstreichen zu lassen. In anderen Fällen ist es besser, von Ihrem Arzt gesehen zu werden. Einige Symptome, über die es sich lohnt, Ihren Arzt anzurufen, sind:

• Signifikante Bauchschmerzen, die 24 bis 48 Stunden anhielten
• Kopfschmerzen, begleitet von Fieber, einem steifen Nacken oder anhaltendem Erbrechen oder Durchfall
• Halsschmerzen, die das Schlucken erschweren
• Schmerzhafter Husten oder Engegefühl in der Brust beim Atmen
• Ein Fieber über 100,4 Grad Fahrenheit, begleitet von einer Überlastung

Symptome der Influenza

Ersparen Sie Ihren Mitarbeitern und rufen Sie an

In unserer überarbeiteten Gesellschaft kann es schwierig sein zu wissen, wann man sich krank meldet. Aber wenn Sie diese Symptome haben, ist es besser für Sie und Ihre Mitarbeiter, wenn Sie zu Hause bleiben und sich ausruhen.

• Fieber
• Husten
• Erbrechen
• Durchfall
• Ansteckender Ausschlag
• Erschöpfung

Wann man Sick zur Arbeit ruft

Haben Sie keine Angst, Ihr Training zu überspringen

Bewegung ist wichtig, aber es gibt Zeiten, in denen sie mehr schaden als nützen kann - sowohl für Sie als auch für Ihre Mitmenschen. Wenn Sie Fieber haben, lassen Sie die Übung aus, bis sie bricht. Wenn Sie ein paar Erkältungssymptome haben, sich aber ansonsten in Ordnung fühlen, können Sie möglicherweise ein wenig Sport treiben, wenn Sie dazu neigen. Vermeiden Sie jedoch am besten das Fitnessstudio, damit Sie Ihre Krankheit nicht auf Ihre Mitmenschen übertragen.

Hören Sie immer auf Ihren Körper und denken Sie daran, dass auch Ruhe wichtig ist.

Sollten Sie spazieren gehen, wenn Sie krank sind?

Speichern Sie die Notaufnahme für Notfälle

Viele Menschen gehen in die Notaufnahme, wenn sie an Grippe leiden, obwohl sie nicht unbedingt dort sein müssen. Obwohl Sie sich durch Influenza schrecklich fühlen, stehen die Chancen gut, dass es sich nicht um einen echten Notfall handelt.

Die folgenden Anzeichen und Symptome sollten zu einem Krankenhausaufenthalt führen:

• Atembeschwerden
• Kurzatmigkeit
• Brustschmerzen oder starke Bauchschmerzen
• Starke Muskelschmerzen
• Verwirrtheit
• Plötzlicher Schwindel
• Schweres Erbrechen oder Erbrechen, das nicht aufhört
• Nicht urinieren
• Fieber oder Husten, der sich verschlimmert oder nach einer Besserung wieder auftritt

Wenn Sie diese nicht erleben, sich aber nur elend fühlen, versuchen Sie es mit Selbstpflegestrategien und suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Ihre Symptome anhalten.

Das Vermeiden der Notaufnahme, sofern Sie sie nicht benötigen, hilft, Ressourcen zu sparen, spart aber auch Sie durch Exposition mehr andere Keime.

Die 7 Dinge, die Sie tun sollten, wenn Sie die Grippe bekommen

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Grippeimpfung erhalten

Es ist wichtig, jedes Jahr eine Grippeimpfung zu bekommen, aber vielleicht möchten Sie warten, bis Sie gesund sind. In einigen Fällen kann die Genesung von Ihrer Krankheit länger dauern, wenn Sie sich im Krankheitsfall impfen lassen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome, bevor Sie sich impfen lassen. Wenn nichts anderes, hilft eine Grippeschutzimpfung bei der Herdenimmunität, was verhindern kann, dass andere mit geschwächtem Immunsystem an der Grippe erkranken.

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