Fibromyalgie Schmerzen durch Kleidung

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Autor: John Pratt
Erstelldatum: 10 Januar 2021
Aktualisierungsdatum: 7 November 2024
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Ist Ihre Haut schmerzhaft zu berühren? Verursachen Ihre Kleider Fibromyalgie-Schmerzen? Dies ist ein häufiges Symptom für Menschen mit Fibromyalgie. BHs, Taillenbänder, sogar Krawatten an Bademänteln ... alles, was Druck auf Brust oder Bauch ausübt, kann brennende oder intensive, stechende Schmerzen auslösen. Kleidung kann überall Schmerzen verursachen, an Ihren empfindlichen Stellen und an Stellen, die taub oder prickelnd sind.

Hier sind einige Tipps zum Anziehen, wenn Sie mit Schmerzen durch Kleidung zu tun haben.

Schonen Sie Ihre Taille

Wenn Sie nicht ständig lange, fließende Kleider tragen möchten, müssen Sie Wege finden, um Ihre Taille von all diesen Taillenbändern zu schonen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dies zu umgehen.

  • Ziehen Sie die Strumpfhose aus und kaufen Sie Strümpfe:Vergessen Sie Kontrolloberteile. Sie fühlen sich vielleicht in Ordnung, wenn Sie sie anziehen, aber das Letzte, was Ihr Körper will, ist, stundenlang zusammengedrückt zu werden. Oberschenkelhöhen sorgen dafür, dass Ihre Beine gut aussehen, während Ihr Mittelteil viel glücklicher bleibt.
  • Gehen Sie niedrig:Wenn es um Unterwäsche geht, probieren Sie Bikini-Slips, die sich auf Ihre Hüften setzen, anstatt die volleren Styles, die bis zur Taille reichen. Und während Sie den Gedanken an niedrige Hosen, die Ihren Bauchnabel freilegen, vielleicht nicht mögen, probieren Sie ein Paar an, um zu sehen, wie viel freundlicher sie für Ihren Darm sind. Für diejenigen von uns, die nicht die ganze Haut entblößen wollen, kann ein langes Hemd Ihren Mittelteil schön bedecken.
  • Machen Sie den Sitztest:Wenn Sie Hosen anprobieren, stellen Sie sich nicht einfach vor den Spiegel. Hinsetzen. Slouch. Lehnen Sie sich vor. Wenn sie sich noch wohl fühlen, haben Sie einen Gewinner.
  • Wagen Sie sich in die Mutterschaftsabteilung:Ich spreche nicht von diesen schrecklichen Hosen mit dem großen Baggy-Bereich vorne, sondern von denen mit der "Underbelly" -Band. Es ist ein schönes breites Band oben, das so konstruiert ist, dass es tiefer auf einem expandierenden Bauch sitzt. Für Nichtschwangere sind diese Hosen einfach ein unglaublich bequemer Weg.
  • Zugschnur vs. elastisch:Wenn es um Jogginghosen geht, gewinnt ein Kordelzug über einem elastischen Bund, weil er verstellbar ist. Wenn Ihr Gewicht schwankt oder Sie viel essen, während Sie sie tragen, können Sie sich etwas mehr Platz geben. Das Gummiband wird sich zwar dehnen, aber Sie werden feststellen, dass es mehr Druck auf Sie ausübt, wenn dies der Fall ist. Manche Menschen haben Glück beim Lösen oder Entfernen des Gummibandes.
  • Faulenzen über:Seien wir ehrlich. An manchen Tagen kommt Kleidung nicht in Frage. Viele von uns haben ganze Tage, vielleicht sogar Wochen in Kleidung verbracht, die die meisten Menschen nur zum Schlafen für angemessen halten. Versuchen Sie für diese Zeiten einen Bademantel mit einem Reißverschluss anstelle einer Krawatte. Viele Pyjamas sind heutzutage auch Hemden mit Hosen oder Shorts. Ein Nachthemd ist schonender für Ihren Körper, aber natürlich können Ihre Beine kalt werden. Betrachten Sie Beinlinge, um bei der Kälte zu helfen.

Den Bra Blues schlagen

Ein Bügel kann Sie gut unterstützen, aber Sie werden wahrscheinlich bereit sein, ihn vor dem Mittagessen abzureißen. Hier sind ein paar alternativen:


  • Soft-Cup-BHs:Selbst wenn Sie größer sind, finden Sie Soft-Cup-BHs, die Sie unterstützen. Schauen Sie sich die Auswahl in einem Fachgeschäft oder einer Boutique in Übergröße an. Holen Sie sich auch eine BH-Passform. Die meisten Frauen tragen nicht die richtige Größe und ein zu enges Band tut dir keinen Gefallen. Achten Sie auch auf breite Schultergurte, da diese nicht wie dünnere Gurte in die Schultern greifen.
  • Sport-BHs:Solange sie nicht zu eng sind, sind Sport-BHs bequem und drücken viel weniger um Ihren Brustkorb. Sie halten auch alles richtig an Ort und Stelle.
  • Bralettes oder Bandeaus:Wenn Sie kleiner sind, ist einer dieser Stile möglicherweise der richtige Weg. Eine Bralette ist ein ungefütterter Soft-Cup-BH, der auf Komfort ausgelegt ist. Es ist am beliebtesten bei Teenagern, weil es nicht viel Auftrieb bietet. Ein Bandeau ist im Grunde eine Stoffröhre, die um Ihre Brust verläuft. Auch hier ist die Unterstützung nicht die beste, aber sie stößt Sie nirgendwo hin und verursacht Schmerzen.

Ein Gefühl für Stoffe

Die Textur und das Gewicht eines Stoffes können einen großen Unterschied darin machen, wie er sich für Sie anfühlt. Hier sind diejenigen, die sehr zu empfehlen sind:


  • Baumwolle
  • Seidensatin
  • Dehnbare Strickwaren
  • Vlies
  • Flanell

Suchen Sie nach Hemden mit den Etiketten, die auf dem Stoff gedruckt sind, anstatt eingenäht zu sein.

Socken, die drücken

Ah, dieses elastische Dilemma schon wieder. Dies ist eine schwierige Frage, da viele Menschen mit Fibromyalgie chronisch kalte Füße zu haben scheinen, aber niemand möchte, dass sich lose, schlampige Socken um ihre Knöchel legen. Also was kannst du tun?

  • Experimentieren Sie mit der Länge:Schau dir an, wo deine Socken dich verletzen und ob eine andere Länge diese Stellen verfehlt.
  • Versuchen Sie es mit dünnerem Stoff:Eine schwere Socke übt mehr Druck auf Ihren Fuß aus, wenn Sie Schuhe tragen. Dünner könnte besser sein.
  • Schauen Sie sich Socken für Menschen mit Diabetes an:Unsere Schmerzen haben viel mit diabetischer Neuropathie zu tun, daher ist dies sehr sinnvoll. "Sensitive Fuß" -Socken sind online und in Schuhfachgeschäften weit verbreitet.

Zieh es aus

Wenn Sie sich in der Privatsphäre Ihres eigenen Zuhauses befinden, nehmen Sie alles ab, was nicht bequem ist, und finden Sie etwas, das ist. Der UPS-Typ hat alles gesehen, und Sie werden sich besser fühlen. Und wirklich, ist das nicht das Wichtigste?