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GABA und Glutamat sind Neurotransmitter-chemische Botenstoffe in Ihrem Gehirn. Man beruhigt, man stimuliert und sie sollen im Gleichgewicht bleiben. Was passiert also, wenn dieses Gleichgewicht verloren geht?Einige Untersuchungen legen nahe, dass ein Ungleichgewicht dieser beiden Substanzen bei Fibromyalgie (FMS) eine Rolle spielen könnte. Die Forschung ist weniger solide in Bezug auf ihre Beteiligung am chronischen Müdigkeitssyndrom (ME / CFS), wobei einige Studien Hinweise auf eine Dysregulation liefern und andere nichts finden .
In deinem Gehirn
Das menschliche Gehirn ist unglaublich komplex. Jeder Neurotransmitter erfüllt eine Vielzahl von Funktionen und sie interagieren miteinander und mit Ihren Neuronen (Gehirnzellen) auf eine komplizierte Weise, die wir nicht vollständig verstehen.
Dennoch lernen wir ständig mehr über das Gehirn und Forscher konnten bestimmte Neurotransmitter-Anomalien mit bestimmten Krankheiten oder Symptomen in Verbindung bringen. Sie haben auch Wege gefunden, die Neurotransmitterfunktion zu verändern, und können die sehr realen Auswirkungen auf Forschungsthemen erkennen.
Das Gehirn ist ein effizienter Recycler, der häufig einen Neurotransmitter verwendet, um einen anderen zu erzeugen. Diese Funktion ist sehr sinnvoll, wenn es sich um Neurotransmitter mit entgegengesetzten Funktionen wie GABA und Glutamat handelt. Das bekanntere Serotonin-Melatonin-Paar ist ein weiteres Beispiel, ebenso wie Noradrenalin und Dopamin. Es wird angenommen, dass alle diese Neurotransmitter unter diesen Bedingungen fehlreguliert sind.
Wenn ein Neurotransmitter in einem Paar aus dem Gleichgewicht gerät, kann er auch den anderen aus dem Gleichgewicht bringen.
Glutamat
Glutamat ist eine Art Cheerleader Ihres Gehirns. Eine seiner Hauptfunktionen besteht darin, andere Gehirnzellen in Brand zu setzen. Es regt sie an, wichtige Dinge zu tun, wie neue Informationen zu lernen oder Erinnerungen zu bilden - andere Dinge, an denen Glutamat beteiligt ist.
Eine Cheerleaderin, die nie aufhört, Dinge zu buchstabieren, wird jedoch nach einer Weile nervig. Zu viel Stimulans ist keine gute Sache, wie jeder, der viel zu viel Kaffee getrunken hat, Ihnen sagen kann. In bestimmten Situationen kann Glutamat zu einem sogenannten "Excitotoxin" werden, was bedeutet, dass es manchmal Neuronen zu überregen scheint, bis sie Selbstmord begehen.
Die Fähigkeit, den Tod von Gehirnzellen zu verursachen, ist der Grund, warum angenommen wird, dass Glutamat an einigen degenerativen Gehirnkrankheiten wie Alzheimer-Krankheit und Amyotropher Lateralsklerose (ALS oder Lou Gehrig-Krankheit) beteiligt ist. (Hinweis: Es wird NICHT angenommen, dass FMS und ME / CFS degenerativ sind.)
In FMS zeigt die Forschung ungewöhnlich hohe Glutamatspiegel in einem Teil des Gehirns, der als Insula oder Inselrinde bezeichnet wird. Die Forscher haben sich dort umgesehen, weil dieser Bereich stark an Schmerzen und Emotionen beteiligt ist, die Schlüsselkomponenten der Erkrankung sind. Die Insula ist auch an sensorischer Wahrnehmung, motorischen Fähigkeiten, Angstzuständen, Essstörungen und Sucht beteiligt.
Die Forschung hat auch hohe Glutamatspiegel mit Depressionen und niedrigen kognitiven Funktionen bei Menschen mit Typ-1-Diabetes in Verbindung gebracht. (Glutamat kann aus Glukose gewonnen werden, die bei Diabetikern häufig hoch ist.) Mindestens eine FMS-Studie hat gezeigt, dass eine Senkung des Glutamatspiegels Schmerzen lindern kann.
Es wird angenommen, dass überschüssiges Hirnglutamat zahlreiche Symptome verursacht, darunter:
- Hyperalgesie (Schmerzverstärkung, ein Schlüsselmerkmal von FMS)
- Angst
- Unruhe
- ADHS-ähnliche Symptome wie Konzentrationsstörungen
Bei ME / CFS stellen einige Forscher die Hypothese auf, dass die Glutamatfunktion niedrig ist, was bedeutet, dass das Gehirn nicht genügend Stimulation erhält. Diese Überzeugung wird jedoch noch nicht durch Beweise gestützt.
Es wird angenommen, dass ein Glutamatmangel im Gehirn Symptome verursacht, darunter:
- Schlaflosigkeit
- Konzentrationsprobleme
- Geistige Erschöpfung
- Wenig Energie
GABA
GABA steht für Gamma-Amino-n-buttersäure. Ihr Gehirn verwendet Glutamat, um GABA zu produzieren.
Eine Hauptfunktion von GABA ist die Beruhigung Ihres Gehirns. Es ist auch an Schlaf, Entspannung, Angstregulation und Muskelfunktion beteiligt.
Es wird angenommen, dass GABA in FMS entweder niedrig oder ineffizient verwendet wird. Bisher deutet die Forschung nicht auf eine GABA-Dysregulation bei ME / CFS hin.
Aufgrund der engen Beziehung zwischen GABA und Glutamat können die Symptome eines GABA-Mangels im Gehirn denen eines Glutamatüberschusses im Gehirn ähneln oder sich mit diesen überschneiden.
Ein Gleichgewicht finden
Wenn Sie den Verdacht haben, dass eine GABA / Glutamat-Dysregulation einige Ihrer Symptome verursacht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Es gibt Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Ernährungsumstellungen, die Ihnen helfen können, das richtige Gleichgewicht zu finden.
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