Inhalt
- Glucosamin und Chondroitin
- Wachsen Patienten neuen Knorpel?
- Ist es effektiv?
- Empfohlene Dosierung
- Lohnt es sich?
Glucosamin und Chondroitin
Glucosamin und Chondroitin sind zwei Moleküle, die den Knorpeltyp in Gelenken ausmachen. In Ihren Gelenken wird der Knorpel ständig zerstört und repariert. Um jedoch ordnungsgemäß repariert zu werden, müssen die Knorpelbausteine vorhanden und verfügbar sein. Die Theorie hinter der Verwendung der Glucosamin- und Chondroitin-Gelenkzusätze lautet, dass mehr Knorpelbausteine für die Knorpelreparatur verfügbar sein werden.
- Glucosamin ist ein Teil eines Moleküls, das als Glycosaminoglycan bezeichnet wird. Dieses Molekül wird zur Bildung und Reparatur von Knorpel verwendet.
- Chondroitin ist das am häufigsten vorkommende Glykosaminoglykan im Knorpel und ist für die Elastizität des Knorpels verantwortlich.
Die Behandlung mit diesen Gelenkergänzungsmitteln basiert auf der Theorie, dass der orale Verzehr von Glucosamin und Chondroitin die Geschwindigkeit der Bildung von neuem Knorpel erhöhen kann, indem mehr der notwendigen Bausteine bereitgestellt werden.
Wachsen Patienten neuen Knorpel?
Während es ideal wäre, abgenutzten Knorpel durch neuen Knorpel zu ersetzen, hat sich gezeigt, dass der orale Verzehr von Glucosamin und Chondroitin die Verfügbarkeit dieser Knorpelbausteine in einem arthritischen Gelenk nicht verändert. Es wurde nicht gezeigt, dass der Konsum von Gelenkzusätzen die Menge dieser Knorpelbausteine in einem Gelenk erhöht.
Ist es effektiv?
Es wurden zahlreiche Studien durchgeführt, um die Behandlungseffekte von Glucosamin und Chondroitin zu untersuchen. Viele dieser Studien dauerten nur ein bis zwei Monate und lieferten Hinweise darauf, dass die Gelenkergänzungen bei Patienten zu einer stärkeren Schmerzreduktion bei der Einnahme von Glucosamin und Chondroitin führten als bei Patienten, die ein Placebo erhielten. Eine Überprüfung der GAIT-Studien im Jahr 2018 ergab jedoch, dass die Evidenz bestenfalls gemischt war und positive Ergebnisse auf den Placebo-Effekt zurückzuführen sein könnten.
Eine weitere Überprüfung randomisierter kontrollierter Studien ergab ein ähnliches Ergebnis. In einer weiteren Überprüfung von 30 Studien im Jahr 2018 wurde nicht nur keine Schmerzlinderung bei Glucosamin und Chondroitin festgestellt, sondern es gab auch mehr unerwünschte Ereignisse als bei Placebo.
Empfohlene Dosierung
Die übliche empfohlene Dosis beträgt 1.500 mg pro Tag. Patienten können dies entweder gleichzeitig einnehmen oder zwei- oder dreimal täglich aufteilen. Patienten können auch einen Vorteil darin finden, diese Dosis in der ersten Behandlungswoche zu verdoppeln und dann mit 1.500 mg pro Tag fortzufahren.
Lohnt es sich?
Die Ergebnisse von Studien zur Untersuchung von Glucosamin und Chondroitin sind gemischt, haben jedoch den Test einer gut durchdachten Studie, die in den primären Behandlungsplan für Arthrose aufgenommen werden soll, nicht bestanden. Tatsächlich empfiehlt die American Academy of Orthopaedic Surgeons gegen Glucosamin und Chondroitin zur Behandlung von Knie-Arthrose, ebenso wie das American College of Rheumatology und die Arthritis Foundation in ihren klinischen Richtlinien.
Da es sich um nicht regulierte Nahrungsergänzungsmittel handelt, kann eine bestimmte Marke von Glucosamin oder Chondroitin von zufriedenstellender Qualität sein oder auch nicht.
Letztendlich sollten Patienten verstehen, dass Glucosamin und Chondroitin einige Beweise dafür gezeigt haben, dass diese Ergänzungsmittel bei der Behandlung von Schmerzen im Zusammenhang mit Arthrose helfen können. Diese Studien reichten jedoch von schlechter bis zufriedenstellender Qualität, und um als wirksame Behandlung für Arthrose akzeptiert zu werden, müssen weitere Forschungsarbeiten abgeschlossen werden.
Es ist bekannt, dass es wirksame Behandlungen für Arthrose gibt, die jeder Patient anwenden sollte, bevor er diese Ergänzungen in Betracht zieht. Insbesondere ist bekannt, dass Empfehlungen zur Gewichtskontrolle, Bewegung, zum richtigen Gebrauch von Medikamenten und zum Schutz der Gelenke das Fortschreiten minimieren und die Symptome von Arthrose verbessern. Diese Schritte müssen von allen Arthritis-Patienten unternommen werden, damit eine optimale Behandlung stattfinden kann.