Inhalt
- Kniesehnenmuskeln
- Bizeps Femoris Kniesehnenmuskel
- Semitendinosus Kniesehnenmuskel
- Semimembranosus Kniesehnenmuskel
Machen Sie sich mit jedem der Oberschenkelmuskeln vertraut, einschließlich dessen, wo sie anhaften und was sie tun
Kniesehnenmuskeln
Die Kniesehnen sind eine Gruppe von vier Muskeln: langer Kopf des Bizeps femoris, kurzer Kopf des Bizeps femoris, Semitendinosus und Semimembranosus. Jede Achillessehne kreuzt zwei Gelenke - die Hüfte und das Knie. Das heißt, wenn sie sich zusammenziehen, können sie entweder Ihre untere Extremität hinter sich zurücknehmen (Hüftverlängerung genannt) oder das Knie beugen (Kniebeugung genannt). Während die Kniesehnen beide Bewegungen gleichzeitig ausführen können, können sie dies nicht tun volle Kapazität. Es ist die eine oder andere Bewegung, wenn Sie mit einer Muskelkontraktion der Achillessehne den ganzen Weg gehen möchten.
Bizeps Femoris Kniesehnenmuskel
Der Bizeps-Femoris-Muskel ist einer der großen, langen Muskeln auf der Rückseite Ihres Oberschenkels. (Die andere ist die Semitendinose; der Bizeps femoris ist lateral oder nach außen relativ zur Semitendinose.)
Der Bizeps femoris hat zwei Köpfe - einen langen und einen kurzen. An der Hüfte drehen sowohl der lange als auch der kurze Kopf den Oberschenkel nach außen und strecken ihn nach hinten. Am Knie beugen sie das Gelenk und drehen es seitlich. Von allen Oberschenkelmuskeln trägt der Bizeps femoris am meisten zur Hüftextension bei.
Der lange Kopf des Bizeps femoris entsteht an der Innenseite Ihrer Sitzknochen, bei denen es sich um kleine Knochenknöpfe handelt, die technisch als Ischialtuberositäten bezeichnet werden. Die Ischialtuberositäten befinden sich an der Unterseite Ihres Beckens. (Sie können sie wahrscheinlich fühlen, wenn Sie sich setzen.)
Der kurze Kopf des Bizeps femoris entsteht an drei Stellen des Femurs (d. H. Ihrem Oberschenkelknochen), die sich mehr in Richtung Ihres Knies als in Richtung Ihrer Hüfte befinden. Beachten Sie, dass der kurze Kopf des Bizeps femoris der einzige Teil der Oberschenkelmuskelgruppe ist, der nicht zwei Gelenke kreuzt. Aus diesem Grund halten einige Experten es überhaupt nicht für einen Oberschenkelmuskel. Es fehlt tatsächlich bei einigen Menschen.
Sowohl der lange als auch der kurze Kopf des Bizeps werden am Unterschenkel befestigt, ebenfalls an drei Stellen: Der Kopf des Fibulaknochens, der äußere (als laterale) Kondylus des Tibiaknochens bezeichnet und die Faszie des Beins. Die Vielzahl der Befestigungsstellen am Unterschenkel kann hier zu mehr Tränen führen als in den anderen Oberschenkelmuskeln.
Semitendinosus Kniesehnenmuskel
Der Semitendinosus ist ein weiterer langer, großer Oberschenkelmuskel. Auf den ersten Blick befindet es sich medial oder zur Innenseite der Rückseite des Oberschenkels relativ zum Bizeps femoris. Der Semitendinosus entsteht an der Innenseite Ihres Sitzknochens.
Wie bei den anderen Oberschenkelmuskeln kreuzt der Semitendinosus-Muskel das Knie. Es wird am oberen Teil Ihres Tibiaknochens (dem Schienbein) an der inneren oder medialen Seite befestigt. Es haftet auch an der tiefen Faszie des Beins. Der Semitendinosus ist zusammen mit den Muskeln Satorius und Gracilis einer von drei Muskeln, die zusammen die Pes anserine-Sehne bilden, die an der anteromedialen Tibia (dem Bereich vor und an der Seite der Tibia) endet.
Obwohl viele Anatomiebücher dies nicht zeigen, ist der Semitendinosus durch einen sichtbaren Kamm aus Sehnengewebe, der als Raphe bezeichnet wird, in zwei Abschnitte unterteilt.
An der Hüfte streckt der Semidendinosus den Oberschenkel nach hinten und hilft oder unterstützt auch die mediale Rotation des Oberschenkels. Am Knie beugt sich dieser Muskel und dreht das Gelenk nach medial.
Semimembranosus Kniesehnenmuskel
Der Semimembranosus, der dritte der Oberschenkelmuskeln, ist ein breiter Muskel (wie der Semitendinosus). Im Gegensatz zum Semitendinosusmuskel scheint er auf den ersten Blick etwas versteckt zu sein. Wie die beiden anderen Kniesehnen entsteht sie an der Ischialtuberosität (Ihrem Sitzknochen), aber die Befestigungsstelle befindet sich höher und weiter außen (als lateral bezeichnet) als eine der beiden. Es haftet am posteromedialen (d. H. Rücken- und Seiten-) Bereich des medialen (inneren) Tibiakondylus an.
An der Hüfte streckt der Semimembranosus das Gelenk und hilft bei der medialen Rotation (d. H. Drehen der unteren Extremität nach innen). Er beugt auch das Knie und dreht es medial.