Wie Sodbrennen behandelt wird

Inhalt

• Hausmittel und Lebensstil
• Over-the-Counter-Therapien
• Rezepte
• Komplementärmedizin (CAM)

Die meisten Menschen leiden gelegentlich an Sodbrennen, normalerweise nach einer Mahlzeit, aber einige Menschen haben häufiger oder schwerer Sodbrennen. Sie können eine Vielzahl von Hausmitteln, Änderungen des Lebensstils und rezeptfreien Produkten verwenden, um dieses Symptom zu lindern.

Sodbrennen wird auch als saurer Reflux bezeichnet, da es auftritt, wenn Magensäure mit der Speiseröhrenschleimhaut in Kontakt kommt und Reizungen verursacht. Dies kann passieren, wenn der untere Schließmuskel der Speiseröhre (LES) - der Muskel, der sich zwischen Ihrer Speiseröhre und dem Magen öffnet und schließt - geschwächt oder entspannt ist und seine Arbeit nicht richtig erledigt. Einige Behandlungen zielen darauf ab, Substanzen zu vermeiden, die das LES schwächen und seine Funktion körperlich beeinträchtigen. Andere Behandlungen zielen darauf ab, die Magensäureproduktion zu reduzieren, sie zu puffern oder eine Reizung der Speiseröhre zu vermeiden.

Wenn Sie unter Sodbrennen leiden und mehr als zweimal pro Woche ein Mittel gegen Sodbrennen benötigen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Möglicherweise haben Sie eine gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) und Ihr Arzt kann Ihnen eine wirksamere Behandlung empfehlen, einschließlich verschreibungspflichtiger Medikamente.

Hausmittel und Lebensstil

Sie können Sodbrennen lindern, indem Sie Lebensmittel vermeiden, die Sodbrennen verursachen, und einen Lebensstil wählen, der Sodbrennen minimiert.

Nicht rauchen

Nikotin entspannt den Schließmuskel der Speiseröhre. Rauchen stimuliert auch die Produktion von Magensäure. Aufhören zu rauchen und Passivrauchen vermeiden.

Abnehmen bei Übergewicht

Übergewicht oder Fettleibigkeit üben Druck auf den Bauch aus und erhöhen das Risiko von Sodbrennen. Die Reduzierung von Sodbrennen ist einer von vielen gesundheitlichen Gründen, die Sie für einen Body-Mass-Index von 30 oder weniger anstreben sollten.

Lösen Sie Ihren Bund

Enge Kleidung um die Taille erhöht den Bauchdruck. Gürtel, Strumpfhosen und Kompressionskleidung wie Spanks sind häufige Quellen.

Vermeiden Sie Auslöser für Speisen und Getränke

Einige Sodbrennen-Auslöser sind häufig, während andere für jede Person unterschiedlich sind.

• Das Trinken von Alkohol vor, während oder nach den Mahlzeiten kann das Sodbrennen verschlimmern, da Alkohol den LES-Muskel schwächt. Darüber hinaus kann das Trinken von Alkohol dazu führen, dass Sie mehr essen als beabsichtigt und eine schlechtere Auswahl an Lebensmitteln treffen.
• Vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke, die den LES-Muskel schwächen. Diese Lebensmittel umfassen Schokolade, Pfefferminze, koffeinhaltige Getränke, kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol, fetthaltige Lebensmittel sowie fettige oder frittierte Lebensmittel.
• Vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke, die die Speiseröhre reizen können. Dazu gehören Zitrusfrüchte und -säfte, Tomaten und Produkte auf Tomatenbasis, Chilischoten und schwarzer Pfeffer.
• Erstellen Sie eine Sodbrennen-freundliche Diät, indem Sie ein Ernährungstagebuch führen, um aufzuzeichnen, welche Lebensmittel für Sie sicherer sind und welche eher Sodbrennen auslösen. Möglicherweise können Sie einige Lebensmittel gelegentlich oder in kleineren Mengen genießen, während andere die meiste Zeit vermieden werden müssen.

Essgewohnheiten

Abgesehen davon, was Sie essen und trinken, kann wie und wann Sie dies auch tun, Sodbrennen auslösen.

• Essen Sie kleinere, häufigere Mahlzeiten. Das Essen großer Mahlzeiten erhöht den Druck im Magen und auf den LES-Muskel. Es ist besser, fünf oder sechs kleine Mahlzeiten anstelle von drei größeren zu essen. Denken Sie daran, nicht zu schnell zu essen. Wenn Sie Ihre Gabel oder Ihren Löffel zwischen die Bisse legen, können Sie dies tun.
• Legen Sie sich nach dem Essen nicht zwei bis drei Stunden hin. Wenn Sie gerne auf dem Sofa entspannen, lesen oder fernsehen oder Videos schauen, sitzen Sie im Sitzen oder zumindest mit erhobenem Kopf und erhobenen Schultern.
• Essen Sie nicht innerhalb von zwei bis drei Stunden nach dem Schlafengehen. Nächtliches Sodbrennen ist häufig und das Essen im Magen kann es provozieren. Sie können auch eine kleinere Mahlzeit zum Abendessen zu sich nehmen und sollten nächtliche Snacks vermeiden.
• Zu den Lebensmitteln und Getränken, die als natürliche Antazida verwendet wurden, gehören Bananen und Kamillentee. Frischer Ingwer und Kurkuma werden traditionell auch zur Unterstützung der Verdauung verwendet.
• Es ist bekannt, dass das Kauen von Kaugummi oder das 30-minütige Saugen an einer Pastille oder einem Bonbon nach einer Mahlzeit die Speichelproduktion stimuliert, was zur Linderung von Sodbrennen beitragen kann. Da Speichel alkalisch ist, kann er helfen, die Säure zu neutralisieren. Speichel badet die Speiseröhre und wäscht refluxierte Säure zurück in den Magen. Diese Lösung funktioniert jedoch nicht bei jedem, da sie dazu führen kann, dass überschüssige Luft verschluckt wird, was zu Blähungen und einer Zunahme der Blähungen führen kann.
• Das Trinken warmer Flüssigkeiten oder Kräutertee nach einer Mahlzeit kann die Magensäure verdünnen und aus der Speiseröhre spülen.

Schlafgewohnheiten

Fast 80 Prozent der Menschen mit Sodbrennen leiden nachts an Sodbrennen. Abgesehen davon, dass sie nicht zu früh vor dem Schlafengehen essen, gibt es Möglichkeiten, dieses Brennen zu beruhigen, um gut zu schlafen. Einige dieser Methoden umfassen:

• Schlafen Sie mit erhobenem Kopf und erhobenen Schultern. Flach liegend drückt der Mageninhalt gegen die LES. Wenn der Kopf höher als der Magen ist, hilft die Schwerkraft, diesen Druck zu verringern. Sie können Ihren Kopf auf verschiedene Arten um einige Zentimeter anheben. Platzieren Sie Ziegel, Blöcke oder alles, was sicher ist, sicher unter den Beinen Ihres Bettes am Kopf. Sie können auch ein zusätzliches Kissen oder ein keilförmiges Kissen verwenden, um Ihren Kopf zu heben.
• Leg dich auf deine linke Seite
• Tragen Sie einen locker sitzenden Pyjama

Backsoda

Backpulver, auch bekannt als Natriumbicarbonat, ist ein natürliches Antazida.

Wenn Sie einen Teelöffel Backpulver in 8 Unzen Wasser auflösen und trinken, kann dies die Magensäure neutralisieren und vorübergehend das durch sauren Reflux verursachte Sodbrennen lindern.

Diese Methode weist einige Nachteile auf. Wenn Sie dem Wasser Backpulver hinzufügen, wird Kohlendioxid freigesetzt, wodurch es sprudelt. Dieser Sprudel kann das LES öffnen, Sie rülpsen lassen und den Druck vom Aufblähen entlasten. Leider kann das Öffnen des LES auch dazu führen, dass der Inhalt Ihres Magens in die Speiseröhre zurückfließt. Während viele Menschen Backpulver verwendet haben, gab es keine klinischen Studien, um die Wirkung von Backpulver auf Sodbrennen zu unterstützen.

Unbewiesene oder widerlegte Hausmittel

Fans von Apfelessig theoretisieren, dass Sodbrennen auftritt, weil es nicht genug Magensäure gibt. Sie denken, dass die Einnahme von Apfelessig den Magensäurespiegel erhöht, wodurch der Magen die Nahrung richtig verdaut und das Sodbrennen nachlässt. Dies ist jedoch das Gegenteil von dem, was medizinische Experten glauben. Ärzte empfehlen die Einnahme von Antazida und Medikamenten, um die Magensäure zu reduzieren und die Symptome des sauren Rückflusses zu kontrollieren.

Es gibt keine veröffentlichten klinischen Studien, die die Verwendung von Apfelessig gegen Sodbrennen unterstützen, und eine Masterarbeit ergab keinen Unterschied bei der Verwendung von Essig oder einem Placebo gegen Sodbrennen.

Die unverdünnte Einnahme von Apfelessig kann Mund und Speiseröhre reizen und den Zahnschmelz erodieren, da dieser sehr sauer ist. Verdünnen Sie es mit Wasser, wenn Sie es verwenden möchten, z. B. 1-3 Teelöffel Essig auf eine Tasse Wasser. Essig kann mit anderen Medikamenten interagieren, die Sie gleichzeitig einnehmen. Anstatt Sodbrennen zu lindern, kann der Essig es tatsächlich noch schlimmer machen. Wenn Sie erwägen, Apfelessig zur Behandlung von Sodbrennen zu verwenden, ist es wichtig, dass Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen.

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Das Trinken von kühler Milch kann die Verbrennung von saurem Rückfluss anfänglich erleichtern. Es kann jedoch später zu einer Rückprallwirkung kommen, wenn dasselbe Milchgetränk die Produktion von Magensäure auslöst oder die Magenentleerung verlangsamt (was auch bei Sodbrennen und GERD eine Rolle spielt). Dies scheint insbesondere für Vollfettmilch zu gelten. In GERD-Diäten wird Magermilch normalerweise empfohlen - nicht als Heilmittel gegen Sodbrennen, sondern als Teil eines Sodbrennen-freundlichen Ernährungsplans.

Over-the-Counter-Therapien

Sie haben heute mehrere Möglichkeiten für OTC-Mittel gegen Sodbrennen, von denen einige erst vor einigen Jahren verschreibungspflichtig waren.

Hinweis:

Over-the-Counter-Therapien sind zur kurzfristigen Linderung gedacht und Sie sollten Ihren Arzt wegen anhaltender Sodbrennen-Symptome aufsuchen.

Antazida

Antazida sind häufig verwendete Sodbrennen-Medikamente. Sie können lindern gelegentlich Sodbrennen und Verdauungsstörungen. Die Wirkstoffe in Antazida neutralisieren die Magensäure, was die Schmerzen verursacht.

Antazida werden unter den folgenden Markennamen verkauft und können unterschiedliche Formulierungen aufweisen, die dieselben oder unterschiedliche Inhaltsstoffe enthalten können:

• Rolaids: Rolaids sind rezeptfrei in verschiedenen Stärken erhältlich, einschließlich Ultra Strength, Extra Strength und Regular sowie in verschiedenen Formen, wie z. B. weiches Kauen und Flüssigkeit. Alle Formulierungen enthalten Calciumcarbonat und Magnesiumhydroxid.
• Mylanta: Mylanta ist ein Antacidum, das Aluminiumhydroxid und Magnesiumhydroxid enthält. Mylanta Ultra Tabs, Kautabletten und Gelkappen enthalten das Antacidum Calciumcarbonat.
• Tums: Der Wirkstoff in Tums ist Calciumcarbonat, das tendenziell stärker ist und etwas länger wirkt als einige Antazida. Calciumcarbonat kann auch die Motilität (Bewegung) in der Speiseröhre erhöhen und die Säureexposition verringern.
• Gaviscon: Gaviscon enthält zusätzlich zu den säureneutralisierenden Inhaltsstoffen der meisten Antazida (Aluminiumhydroxid und Magnesiumcarbonat) Alginsäure und Natriumbicarbonat. Die Kombination schafft eine Schaumbarriere, die auf der Magensäure schwimmt. Diese gelartige Barriere verdrängt die Säuretasche an der Verbindung von Speiseröhre und Magen und kann dazu beitragen, die Anzahl der Reflux-Episoden zu verringern. Es kann auch eine länger anhaltende Wirkung gegen Sodbrennen bei Menschen mit gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) bieten.
• Chooz: Dies ist ein zuckerfreier Gummi mit Calciumcarbonat-Antazida. Sie kauen ein bis zwei Stücke nach jeder Mahlzeit.

Hinweis:

Schwangere sollten keine Antazida verwenden, die Natriumbicarbonat oder Magnesiumtrisylikat enthalten. Besprechen Sie die Verwendung von Antazida während der Schwangerschaft mit Ihrem Arzt und was Sie stattdessen zur Linderung von Sodbrennen verwenden sollten.

Antazida sind nicht für den Langzeitgebrauch gedacht. Wenn Sie Antazida länger als zwei Wochen einnehmen, kann das Sodbrennen durch ein schwerwiegenderes medizinisches Problem verursacht werden. Fragen Sie Ihren Arzt für eine weitere Bewertung. Sie sollten Ihren Arzt noch früher aufsuchen, wenn Symptome auftreten, die so schwerwiegend sind, dass sie Ihren Lebensstil beeinträchtigen.

Nebenwirkungen von Antazida treten häufiger bei längerer Einnahme oder in höheren Dosen als empfohlen auf. Nebenwirkungen wie Verstopfung oder Magengas erfordern normalerweise keine ärztliche Behandlung, es sei denn, sie halten an oder werden störend.

Melden Sie sich sofort bei Ihrem Arzt, wenn Sie Folgendes feststellen:

• Hautausschlag, Juckreiz oder Nesselsucht, Schwellung des Gesichts, der Lippen oder der Zunge (was auf eine allergische Reaktion hinweisen kann)
• Verwirrtheit
• Kopfschmerzen
• Reizbarkeit
• Übelkeit oder Erbrechen
• Unerklärliche Schwäche oder Müdigkeit

8 besten Antazida zu kaufen

H2-Blocker

H2-Blocker (auch H2-Rezeptor-Antagonisten genannt) sind Arzneimittel, die die Menge an Säure im Magen reduzieren. Histamin-2 stimuliert die Belegzellen in der Magenschleimhaut, um Säure zu produzieren. H2-Blocker reduzieren die Säureproduktion, indem sie Signale von Histamin blockieren, die den Magen anweisen, Säure zu produzieren.

H2-Blocker werden als folgende Marken verkauft:

• Axid (Nizatidin)
• Pepcid (Famotidin)
• Tagamet (Cimetidin)
• Zantac (Ranitidin)

1. April 2020 Update: Die Food and Drug Administration (FDA) kündigte den Rückruf aller Medikamente an, die den unter dem Markennamen Zantac bekannten Inhaltsstoff Ranitidin enthalten. Die FDA riet auch davon ab, OTC-Formen von Ranitidin einzunehmen, und Patienten, die verschreibungspflichtiges Ranitidin einnehmen, sollten vor dem Absetzen der Medikamente mit ihrem Arzt über andere Behandlungsmöglichkeiten sprechen. Weitere Informationen finden Sie auf der FDA-Website.

Nebenwirkungen bei der Einnahme von H2-Blockernsind selten. Die meisten Menschen vertragen H2-Blocker gut, wenn sie wie angegeben eingenommen werden. Andere Erkrankungen oder Medikamente können das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen.

Nebenwirkungen, die Sie Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin melden sollten:

• Allergische Reaktionen wie Hautausschlag, Juckreiz oder Nesselsucht, Schwellung von Gesicht, Lippen oder Zunge
• Unruhe, Nervosität, Depression, Halluzinationen
• Brustschwellung, Zärtlichkeit
• Rötung, Blasenbildung oder Abblättern der Haut, auch im Mund
• Dunkler Urin
• Durchfall
• Kopfschmerzen
• Übelkeit oder Erbrechen
• Gelbfärbung der Haut oder des Weiß der Augen

Wenn Sie zwei Wochen lang eine maximale OTC-Dosis eines H2-Blockers eingenommen haben und immer noch Sodbrennen haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Protonenpumpenhemmer (PPI)

Die Protonenpumpenhemmer (PPI) blockieren die Produktion von Magensäure vollständig. Sie tun dies, indem sie ein System im Magen abschalten, das als Protonenpumpe bekannt ist. In diesem System wird ein nicht saures Kaliumion aus dem Magen entnommen und durch ein saures Wasserstoffion ersetzt. Durch Stoppen der Pumpwirkung wird die Säuresekretion in den Magen gestoppt.

Diese PPI sind sowohl in nicht verschreibungspflichtiger als auch in verschreibungspflichtiger Stärke erhältlich:

• Nexium 24H (Esomeprazol)
• Prilosec OTC (Omeprazol)
• Prevacid 24H (Lansoprazol)
• Zegerid OTC (Omeprazol / Natriumbicarbonat)

PPIs werden in der Regel zwei Wochen lang eingenommen und sollten nicht über einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Wenn Sie dies mehr als einmal alle vier Monate tun müssen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Nebenwirkungen der Einnahme von PPI kann auftreten. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn eine der möglichen Nebenwirkungen auftritt:

• Kopfschmerzen
• Durchfall
• Verstopfung
• Magenschmerzen
• Erbrechen
• Magenschmerzen
• Husten
• Erkältungssymptome
• Schwindel
• Milder Ausschlag

Melden Sie sich sofort bei Ihrem Arzt, wenn Sie Folgendes feststellen:

• Starker Hautausschlag mit Schwellung oder Peeling
• Nesselsucht
• Schwellung von Gesicht, Mund, Lippen oder Zunge
• Schwellung von Händen, Füßen oder Knöcheln
• Schwerer Durchfall
• Heiserkeit

Rezepte

Sodbrennen ist ein Symptom von GERD. Wenn Sie Ihren Arzt wegen häufigem Sodbrennen aufsuchen, erhalten Sie möglicherweise ein Rezept für Medikamente gegen GERD.

Verschreibungspflichtige H2-Blocker

Neben den H2-Blockerprodukten mit OTC-Stärke wird Ihnen möglicherweise eine stärkere Dosierung verschrieben. Axid (Nizatidin), Pepcid (Famotidin), Tagamet (Cimetidin) und Zantac (Ranitidin) sind in verschreibungspflichtiger Stärke erhältlich.

Verschreibungspflichtige Protonenpumpenhemmer (PPI)

Ärzte verschreiben PPIs zur Behandlung von Menschen mit gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD), Ulkuskrankheit oder anderen Verdauungsstörungen, die überschüssige Magensäure verursachen können.

Verschreibungspflichtige Protonenpumpenhemmer sind unter den folgenden Markennamen erhältlich und können generische Formulierungen enthalten:

• Prilosec (Omeprazol)
• Prevacid (Lansoprazol)
• Protonix (Pantoprazol)
• Nexium (Esomeprazol)
• Aciphex (Rabeprazol)
• Dexilant (Dexlansoprazol)

Verschreibungspflichtige PPI dürfen nur unter ärztlicher Aufsicht und nur für eine begrenzte Zeit eingenommen werden. Die chronische Anwendung von PPI wurde mit Herzinfarkt, Nierenerkrankungen und Knochenbrüchen in Verbindung gebracht.

Komplementärmedizin (CAM)

Es gibt einige Arten von CAM, die Hinweise auf ihre Verwendung bei Sodbrennen haben.

Aloe Vera Sirup Produkte

Aloe Vera Saft wurde in der traditionellen Medizin verwendet, um Reizungen der Speiseröhre zu heilen. Es ist nicht ratsam, unverarbeiteten Aloe-Vera-Saft zu verwenden, da dieser Abführmittel enthält. Einige Produkte sind jedoch für den internen Gebrauch formuliert. AloeCure enthält Bio-Aloe-Saft und wird als natürliches Heilmittel gegen Verdauungsstörungen, einschließlich Sodbrennen, vermarktet. Einige Studien, einschließlich einer Studie aus dem Jahr 2015, haben gezeigt, dass Aloe-Vera-Sirup bei Sodbrennen wirksam ist. Beachten Sie, dass der Verzehr von Aloe Ihren Blutzuckerspiegel senken kann. Besprechen Sie die Verwendung von Aloe mit Ihrem Arzt, wenn Sie an Diabetes, Hypoglykämie, Schilddrüsenerkrankungen, Nierenerkrankungen, Herzerkrankungen oder Elektrolytstörungen leiden.

Deglycyrrhiziniertes Süßholz

Deglycyrrhizinated Lakritz (DGL) ist ein natürliches Heilmittel, das manchmal empfohlen wird, um die Symptome von Sodbrennen und anderen Verdauungsbeschwerden zu lindern.

Süßholz kann den Blutdruck erhöhen und unerwünschte Wirkungen haben; Infolgedessen wird manchmal deglycyrrhiziniertes Lakritz verwendet, da diese Form von Lakritz nicht die gleichen Nebenwirkungen zu haben scheint.

Sie sollten DGL jedoch nicht anwenden, wenn bei Ihnen Bluthochdruck diagnostiziert wurde und / oder Sie eine Behandlung gegen Bluthochdruck erhalten. Sie finden DGL oder Lakritz, die in Kautabletten, Pulver oder Tee vermarktet werden. Es gibt nur wenige wissenschaftliche Studien, die nicht genügend Beweise dafür liefern, dass Süßholz gegen Sodbrennen wirksam ist. Es gibt jedoch einige kleine Studien wie eine im Jahr 2012, die einige positive Ergebnisse zeigen.

Beachten Sie, dass Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Produkte nicht reguliert oder auf Reinheit, Sicherheit oder Wirksamkeit überwacht werden.

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