Inhalt
- Was ist postnasaler Tropfen?
- Ich suche medizinische Versorgung
- Home Remedy Basics
- Dicker Schleim
- Dünner, wässriger Schleim
- Aromatherapie
Was ist postnasaler Tropfen?
Post-nasaler Tropfen tritt auf, wenn der Schleim, den Ihr Körper produziert, ungewöhnlich dick oder dünn wird und Sie bemerken, dass Schleim über Ihren Rachen abfließt.
Um es klar auszudrücken, es ist natürlich und normal, dass Schleim über den Rachen läuft, aber Sie werden es normalerweise nicht bemerken, solange es die richtige Konsistenz hat. Zu den Zuständen, die häufig einen Tropf nach der Nase verursachen oder dazu beitragen, gehören:
- Halsentzündung
- Stimmverlust oder Heiserkeit
- Anhaltendes Räuspern
- Anhaltender Husten
Diese Symptome können durch Allergien oder Erkältungsviren verursacht werden. Post-nasaler Tropf kann auch bei hormonellen Veränderungen auftreten, beispielsweise während der Schwangerschaft oder als Nebenwirkung bestimmter Medikamente.
Ich suche medizinische Versorgung
Ein Tropf nach der Nase erfordert nicht immer eine Konsultation eines Arztes. Sie sollten jedoch einen Arzt aufsuchen, wenn:
- Ihr postnasaler Tropf dauert länger als ein paar Wochen.
- Sie haben Schwierigkeiten beim Schlucken.
- Sie haben das Gefühl, Sie würgen.
- Sie vermuten eine bakterielle Infektion.
Home Remedy Basics
Die folgenden Hausmittel sind unabhängig von der genauen Ursache bei der Behandlung von postnasalem Tropf hilfreich. Sie können einige Behandlungen in Verbindung mit der Verschreibung Ihres Arztes anwenden. Fragen Sie jedoch zuerst Ihren Arzt, um Wechselwirkungen zu vermeiden.
Dicker Schleim
Die folgenden Hausmittel sind am hilfreichsten, wenn Sie dicken Schleim haben:
- Vermeiden Sie Milchprodukte. Während Milchprodukte Ihren Körper nicht dazu bringen, Schleim zu bilden, kann er dicker werden.
- Trinken Sie viel Wasser, da eine Flüssigkeitszufuhr den verdickten Schleim verdünnen kann. Vermeiden Sie auch das Austrocknen von Getränken, wie z. B. Koffein oder Alkohol.
- Verwenden Sie nachts einen Luftbefeuchter neben Ihrem Bett oder duschen Sie heiß und dampfend. Um den dicken Schleim zu lösen, atmen Sie warme, feuchte Luft ein. Ein Luftbefeuchter mit kühlem Nebel (im Vergleich zu warmem Nebel) ist hilfreich, wenn Sie eine Entzündung im Hals oder in den Nasengängen haben.
- Versuchen Sie es mit einem rezeptfreien Nasenspray, um dicken Schleim zu lösen und die Rückstände aus Ihrer Nase zu entfernen. Dies kann ziemlich häufig während des Tages verwendet werden.
- Ein Neti-Pot (ein kleines und einfaches Gerät, das Yogis zur Nasenspülung verwenden) ist hilfreich bei der Linderung von Symptomen. Während die meisten Studien an Neti-Pots positive Ergebnisse zeigen, zeigt mindestens eine Studieregulär Die Verwendung von Neti-Töpfen kann das Risiko einer Sinusinfektion erhöhen. Verwenden Sie einen Neti-Topf nur einmal pro Woche, wenn Sie keine Infektionen oder Symptome haben. Verwenden Sie unbedingt eine Salzspülung, nicht nur normales Wasser. Vermeiden Sie die regelmäßige Verwendung eines Neti-Pot, wenn Sie eine Sinusinfektion vermuten oder besonders anfällig für Sinusinfektionen sind.
Dünner, wässriger Schleim
Wenn Sie dünnen, wässrigen Schleim haben, versuchen Sie diese Hausmittel gegen postnasalen Tropf:
- Essen Sie scharfes Essen, einschließlich Chilischoten in thailändischer oder indischer Küche und Wasabi in japanischer Küche, da es sich um Expektorantien handelt. Die Schärfe regt Ihren Körper dazu an, Schleim auszutreiben, und ist auch dafür bekannt, dass er Ihre Stimmung hebt.
- Viel Wasser trinken.
- Vermeiden Sie es, viel Zeit bei kalten Temperaturen zu verbringen. Vermeiden Sie beispielsweise, bei kaltem Wetter draußen zu trainieren. Dies liegt daran, dass kaltes Wetter Ihren Körper dazu ermutigt, mehr Schleim zu produzieren.
Aromatherapie
Aromatherapeuten verwenden ätherische Öle, um den Schleim zu beseitigen, der Ihren postnasalen Tropfen verursacht, und Sie können dies auch. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Dämpfe einzuatmen, einschließlich eines Verdampfers, eines Diffusors und einiger Tropfen auf ein Taschentuch. Ätherische Öle für Staus umfassen:
- Pfefferminze
- Eukalyptus
- Fenchel
Trotz der Beliebtheit von ätherischen Ölen sollten Sie die Verwendung dieser Substanzen bei kleinen Kindern oder Säuglingen vermeiden oder wenn Sie eine zugrunde liegende Lungenerkrankung haben, die durch das Einatmen dieser Öle verschlimmert werden könnte. Nehmen Sie außerdem niemals ätherische Öle ein.