Inhalt
- Definieren Sie Ihre Bedürfnisse
- Klinikbasierte Selbsthilfegruppen
- Institutionelle Selbsthilfegruppen
- Private Selbsthilfegruppen
- Online-Selbsthilfegruppen
- Wo soll ich anfangen zu suchen?
Letztendlich ist es das Ziel jeder Selbsthilfegruppe, ein sicheres, nicht wertendes Umfeld zu schaffen, in dem Menschen frei kommunizieren und die emotionale Unterstützung finden können, die sie benötigen, um HIV in ihrem Leben besser zu normalisieren. Es geht nicht um Einheitsgröße. Es geht darum, mit Menschen mit gemeinsamen Erfahrungen und Werten in Kontakt zu treten, mit denen Sie "dieselbe Sprache sprechen" können.
Für die meisten bedeutet dies natürlich, eine Gruppe von Personen zu finden, die Ihnen am ähnlichsten sind. Das ist aber nicht immer bei allen so. Für einige ist die Notwendigkeit, bestimmte Informationen zu finden oder ein gewisses Maß an Anonymität aufrechtzuerhalten, ein weitaus wichtigeres Anliegen als die gemeinsame Kultur oder persönliche Interaktion.
Gleichzeitig gibt es in einigen Gemeinden oft nicht viel Auswahl. Das bedeutet nicht, dass kein Support verfügbar ist oder dass Sie mit dem, was Sie haben, "auskommen" sollten. Heutzutage können Selbsthilfegruppen von strukturierten persönlichen Zusammenkünften bis hin zu Online-Chatrooms und Foren reichen, die häufig zusammen oder als Ergänzung zueinander arbeiten. Die Entscheidung, was Sie in erster Linie benötigen, ist der Schlüssel, um die Gruppe zu finden, die zu Ihnen passt.
Definieren Sie Ihre Bedürfnisse
Unabhängig vom Format sollten HIV-Selbsthilfegruppen zielorientiert sein und Sie voranbringen, anstatt eine Müllhalde für Probleme zu sein. Die Bedürfnisse ändern sich häufig und entwickeln sich weiter, wenn Sie mit der Gruppe arbeiten. Daher ist es wichtig, Ihre Ziele regelmäßig zu überprüfen. Letztendlich geht es bei Veränderungen nicht so sehr darum, einer Gruppe "herauszuwachsen", sondern vielmehr darum, die Werkzeuge für eine positive Eigenständigkeit zu erlangen.
Berücksichtigen Sie beim Betrachten einer Gruppe beispielsweise den Besprechungsort und die Größe der Gruppe. Wenn ein Ort zu weit entfernt ist oder Sie sich in einer Gruppe verloren oder ausgesetzt fühlen, werden Sie möglicherweise bereits nach wenigen Besprechungen entmutigt. Fragen Sie sich auch, wie Sie sich zu der Person fühlen, die die Gruppe beaufsichtigt. Er oder sie wird am häufigsten die Einstellungen und Werte dieser Gruppe widerspiegeln.
Es ist auch wichtig, sich zu fragen:
- Kann diese Gruppe die Vertraulichkeit gewährleisten, die Sie benötigen, um sich vollständig und frei auszudrücken?
- Können Sie mit dieser Gruppe sprechen, ohne Angst vor Verlegenheit oder Urteilsvermögen zu haben?
- Benötigen Sie ein bestimmtes Fachwissen oder einen bestimmten Rat, und wenn ja, kann diese Gruppe Ihnen diesen zur Verfügung stellen?
- Bietet diese Gruppe die Unterstützung, die Sie benötigen, um Ihre unmittelbaren Probleme zu lösen?
- Was ist mit den anderen Gruppenmitgliedern? Was hat die Gruppenerfahrung für sie getan?
Wenn Sie Ihre Bedürfnisse regelmäßig neu bewerten, können Sie sicher sein, die Vorteile der Gruppenunterstützung zu nutzen.
Klinikbasierte Selbsthilfegruppen
Klinische HIV-Selbsthilfegruppen werden häufig als Teil der integrierten HIV-Dienste organisiert, die von Krankenhäusern, Ambulanzen oder spezialisierten HIV-Praxen angeboten werden. Es verbindet die medizinische Versorgung eines Patienten direkt mit einer Reihe von Dienstleistungen und Unterstützungsprogrammen, oftmals mit dem Komfort eines einzigen Standorts.
Darüber hinaus sind klinikbasierte HIV-Selbsthilfegruppen im Allgemeinen strukturiert, geplant und werden normalerweise von einem Mitglied des multidisziplinären Teams unterstützt, das den Mitgliedern der Gruppe eine direkte Verbindung zu anderen von der Einrichtung angebotenen Diensten (z. B. Beratung, Sozialarbeit) bietet. Möglicherweise sind auch begehbare Selbsthilfegruppen verfügbar. In der Regel werden strenge Vertraulichkeitsrichtlinien eingehalten.
Institutionelle Selbsthilfegruppen
Institutionelle Selbsthilfegruppen sind solche, die möglicherweise verbündet sind, aber nicht direkt mit Ihrem Hausarzt oder Ihrer Klinik in Verbindung stehen. Diese Gruppen werden im Allgemeinen geplant und erleichtert, mit unterschiedlichem Grad an Struktur oder Formalität. Die meisten werden durch gemeindenahe Organisationen, universitäre Gesundheitsprojekte oder religiöse Gruppen organisiert.
Während die meisten strenge Vertraulichkeitsrichtlinien haben, befürchten einige Menschen immer noch, dass sie einen "bekannten" Treffpunkt betreten. Als Reaktion darauf bieten einige Organisationen jetzt Gruppen an, die von Gleichaltrigen unterstützt werden, oder Standorte außerhalb des Standorts. Gruppen können fortlaufend oder zeitlich begrenzt sein, wobei letztere einen zeitlichen Aufwand und gelegentlich eine Aufnahmebewertung erfordern.
Private Selbsthilfegruppen
Dies sind Selbsthilfegruppen, die nicht offiziell einer Institution oder Regierungsbehörde angeschlossen sind. Einige werden von Laien mit HIV (oder mit HIV-Erfahrung) organisiert, während andere von einem Sozialarbeiter oder einer medizinischen Fachkraft unterstützt werden. Private Selbsthilfegruppen dienen häufig eher als Zufluchtsort für emotionale Unterstützung und Interaktion und ermutigen die Mitglieder, aktiv Ideen, Ratschläge und Erfahrungen auszutauschen.
Informieren Sie sich vor dem Beitritt zu einer privaten Gruppe immer über deren Vertraulichkeitsrichtlinien und -protokolle.Seien Sie vorsichtig bei fragwürdiger Wissenschaft. Selbsthilfegruppen sollten immer einen offenen Dialog fördern und persönliche Meinungsverschiedenheiten zulassen. Sie sollen jedoch in Zusammenarbeit mit Ihren Gesundheitsdienstleistern funktionieren und nicht im Gegensatz zu ihnen.
Online-Selbsthilfegruppen
Online-Selbsthilfegruppen erfüllen eine wichtige Funktion für HIV-positive Menschen, die entweder lokal isoliert sind oder das Gefühl haben, in einer anonymen Umgebung freier und sicherer sprechen zu können. Sie sind nicht nur zu wichtigen Quellen für den Informationsaustausch geworden, sondern bieten auch nachweislich oft wertvolle emotionale und Bewältigungsunterstützung, insbesondere in Krisenzeiten.
Angesichts der weit verbreiteten Verfügbarkeit von Online-Peer-to-Peer-Foren und Chatrooms besteht die größte Herausforderung möglicherweise darin, eine Gruppe zu finden, die die Tools bereitstellt, die Sie benötigen, um voranzukommen, anstatt sich von der persönlichen Interaktion zwischen Menschen zu isolieren.
Die produktivsten Gruppen sind in der Regel größer, mit häufiger und lebendiger Kommunikation zwischen den Mitgliedern sowie der aktiven Teilnahme von Moderatoren, um Diskussionen anzuregen und der Community zu helfen, zu gedeihen.
Wo soll ich anfangen zu suchen?
- Fragen Sie Ihren Arzt, Ihre Klinik oder Ihren Gesundheitsdienstleister nach Überweisungen von Selbsthilfegruppen. Ihr Sozialarbeiter, Fallmanager oder Psychologe sollte Ihnen ebenfalls behilflich sein können.
- Wenden Sie sich an die nächstgelegene staatliche oder nationale HIV-Organisation.
- Fragen Sie andere Menschen mit HIV nach Vorschlägen.
- Auflistungen von HIV-Selbsthilfegruppen (einschließlich Online-Selbsthilfegruppen) finden sich im Allgemeinen in lesbischen und schwulen Veröffentlichungen oder in HIV-Zeitschriften und Monatszeitschriften.
- Für Glaubensgruppen wenden Sie sich an Ihre örtliche Kirche, Moschee, Synagoge oder Ihren Tempel.
- Überweisungen können auch häufig über lokale HIV-Hotlines erfolgen. HIV-Hotlines finden Sie normalerweise unter "AIDS, Überweisungs- und Unterstützungsdienste für HIV-Bildung" oder "Organisationen des sozialen Dienstes".
- Gruppen-Moderations-Websites wie Meetup können Ihnen manchmal dabei helfen, sich mit einer Live-HIV-Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe zu verbinden, und bieten eine Plattform, auf der Sie eine eigene Selbsthilfegruppe gründen können.