Inhalt
- Ruhe deinen Körper aus
- Erhöhen Sie die Schmerzmittel
- Medrol Dosepack
- Steroidinjektion
- Heizkissen oder Kühlpakete
- Betroffene Gelenke immobilisieren
- Halten Sie schnelle Mahlzeiten bereit
- Gönnen Sie sich
- Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes
Beachten Sie die folgenden Hinweise, um die Auswirkungen zu minimieren und Ihnen zu helfen, sich so schnell wie möglich von einem Arthritis-Ausbruch zu erholen:
Ruhe deinen Körper aus
Es mag wie ein offensichtlicher Rat erscheinen, aber Menschen, die an einer Arthritis leiden, scheinen dagegen anzukämpfen. Ruhe ist notwendig, um sich von einer Fackel zu erholen. Schmerzhafte Gelenke müssen von Bewegung und Belastung unterbrochen werden. Es ist nur vorübergehend - wenn Sie sich ausruhen, können Sie früher zu Ihrer gewohnten Routine zurückkehren, als wenn Sie sich nicht ausgeruht hätten.
Erhöhen Sie die Schmerzmittel
Wenn Sie ein Analgetikum (Schmerzmittel) als Teil Ihres normalen Behandlungsschemas einnehmen, kann eine Erhöhung der Dosierung helfen, eine Arthritis-Fackel zu zähmen. Natürlich müssen Sie weiterhin die mit dem Medikament verbundenen Anweisungen befolgen. Sie können nicht mehr als die maximal zulässige Dosierung einnehmen. Eine vorübergehende Erhöhung der Medikation, die von Ihrem Arzt genehmigt wurde, kann die Erleichterung bringen, die Sie benötigen.
Arthritis Medikamente Übersicht
Medrol Dosepack
Eine Medrol-Dosispackung enthält ein Kortikosteroid-Medikament (Methylprednisolon) zur Kontrolle von Entzündungen, die mit bestimmten Formen von Arthritis verbunden sind. Ein Medrol-Dosispaket wird vorverpackt und als kurzfristige Lösung vermarktet - normalerweise 4 mg Tabletten, die über sechs Tage in abnehmender Dosierung verabreicht werden.
Steroidinjektion
Eine Steroidinjektion in ein Gelenk ist eine Option für Schmerzen, die hauptsächlich lokalisiert und anhaltend sind. Eine Steroidinjektion sollte nicht die erste Wahl sein, wenn eine Fackel auftritt, da es Grenzen gibt, wie oft Sie eine Injektion erhalten können. Im Allgemeinen empfehlen die meisten Ärzte nicht mehr als drei Injektionen in einem Gelenk pro Jahr.
Heizkissen oder Kühlpakete
Hitze kann sehr beruhigend sein und ist eine leicht verfügbare Lösung bei Arthritis. Wärme dringt in Muskeln und Gewebe ein, regt die Durchblutung an und kann das Schmerzempfinden verringern. Wenn ein Gelenk anschwillt, können Kühlpackungen durch Verringerung der Entzündung mehr Linderung bringen.
Betroffene Gelenke immobilisieren
Das Immobilisieren eines Gelenks durch Tragen einer Orthese oder Stütze kann das Gelenk entlasten und Schmerzen lindern. Die Orthese oder Stütze lindert Schmerzen, indem sie für Stabilität, Wärme und Kompression sorgt.
Hilfsmittel für ArthritisHalten Sie schnelle Mahlzeiten bereit
Eine Arthritis-Fackel kann ein oder zwei Tage, eine Woche oder länger dauern. Leider bringt Sie eine Fackel normalerweise aus Ihrem gewohnten Tempo. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie Lust auf Kochen haben, bis die Fackel nachlässt. Es wird helfen, einfache Mahlzeiten zur Verfügung zu haben. Sie wissen nie, wann eine Fackel zuschlägt, seien Sie also vorbereitet. Frieren Sie Reste ein, damit sie einsatzbereit sind. Lagern Sie einige Ihrer Lieblings-Tiefkühlgerichte. Wenn Sie nichts zur Hand haben, fordern Sie eine Pizza-Lieferung an.
Die optimale Arthritis-DiätGönnen Sie sich
Eine unerwartete Arthritis-Fackel kann eine Person mit Arthritis wirklich niedrig halten. Obwohl Sie Ihre Medikamente einhalten, Ihre Aktivitäten beschleunigen, regelmäßig Sport treiben, Gelenkschutztechniken befolgen und das Leben auf einem gleichmäßigen Kiel halten, kommt es zu Fackeln. Versuchen Sie, die Störung und Entmutigung zu durchschauen. Seien Sie während der Fackelzeit freundlich zu sich selbst. Iss ein wenig Komfortessen. Mach entspannende Musik. Schnapp dir das Buch, das du fertigstellen wolltest. Ein Teil der Behandlung einer Fackel ist die Heilung Ihres Geistes.
Die größten Missverständnisse über Arthritis
Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes
Da Arthritis-Fackeln unvermeidlich sind, sollten Sie wissen, was Ihr Arzt von Ihnen verlangt, wenn eine Fackel auftritt. Sprechen Sie rechtzeitig mit Ihrem Arzt. Fackeln sind in der Regel unpraktisch, dh sie können nachts oder am Wochenende auftreten, wenn Ihr Arzt nicht verfügbar ist. Kennen Sie die Höchstgrenzen Ihrer Schmerzmittel. Besprechen Sie, ob Sie immer ein Medrol-Dosispaket zur Hand haben oder bereit sind, es nachzufüllen. Wissen Sie, was Ihr Arzt von Ihnen verlangt.