Inhalt
- Verwendet
- Leistungen
- Vorsichtsmaßnahmen
- Alternativen
- Wo es zu finden ist
- Lucuma für die Gesundheit verwenden
Verwendet
In der Alternativmedizin soll Lucuma Entzündungen reduzieren, das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken und vor einigen Krebsarten schützen.
Lucuma wird auch als eine niedrig glykämische Alternative zu Zucker für Menschen mit Diabetes angepriesen. Befürworter behaupten, dass Lucuma im Gegensatz zu Rohrzucker wenig Zucker enthält und nicht zu demselben Anstieg des Blutzuckerspiegels führt. Als Zuckerersatz werden ganze Lucuma-Früchte typischerweise bei niedriger Temperatur getrocknet und dann zu Pulver gemahlen.
Darüber hinaus sollen aus der Lucuma-Nuss extrahierte Öle die Wundheilung fördern und bei der Behandlung von Hauterkrankungen helfen, wenn sie direkt auf die Haut aufgetragen werden.
Leistungen
Trotz seiner langen Verwendungsgeschichte wurde Lucuma in sehr wenigen wissenschaftlichen Studien getestet. Einige vorläufige Untersuchungen legen jedoch nahe, dass Lucuma bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten kann.
Zum Beispiel ein Bericht, der in der Journal of Medicinal Food im Jahr 2009 deutet darauf hin, dass der Verzehr von Lucuma-Früchten bei der Behandlung von Diabetes und Bluthochdruck hilfreich sein kann. Die Autoren des Berichts analysierten eine Reihe vorläufiger Ergebnisse zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Lucuma und stellten fest, dass in Lucuma enthaltene Antioxidantien für Menschen mit diesen Erkrankungen von Nutzen sein können.
Es gibt auch Hinweise darauf, dass Lucuma-Nussöl die Wundheilung beschleunigen kann. In einer in der Zeitschrift für kosmetische Dermatologie So stellten Wissenschaftler 2010 fest, dass in Lucuma-Nussöl enthaltene Verbindungen den Wundverschluss beschleunigen und die Regeneration der Haut fördern.
Vorsichtsmaßnahmen
Aufgrund mangelnder Forschung ist jedoch wenig über die Sicherheit einer langfristigen oder regelmäßigen Anwendung von Lucumapulver bekannt.
Es ist wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Personen mit Erkrankungen oder Patienten, die Medikamente einnehmen, wurde nicht nachgewiesen.
Erfahren Sie mehr über die sichere Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln.
Alternativen
Eine Reihe anderer natürlicher Heilmittel kann ähnliche gesundheitliche Auswirkungen haben wie die angeblichen Vorteile von Lucuma. Zum Beispiel können Knoblauch-, Weißdorn- und Omega-3-Fettsäuren helfen, Ihren Blutdruck in Schach zu halten.
Darüber hinaus können Kräuter wie Astragalus, Echinacea und Holunder Ihr Immunsystem stimulieren und die Dauer und Schwere einer Erkältung oder Grippe verringern, wenn sie eingenommen werden, sobald Symptome auftreten. Sie können auch Ihre Erkältungs- und Grippeabwehr stärken, indem Sie die Aufnahme von immunstärkenden Lebensmitteln erhöhen.
Wenn Sie nach einem natürlichen alternativen Süßstoff suchen, sollten Sie auch Substanzen wie Stevia und Erythrit in Betracht ziehen.
Wo es zu finden ist
Lucumapulver ist weit verbreitet und kann in vielen Naturkostläden und auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisierten Geschäften verkauft werden.
Lucuma für die Gesundheit verwenden
Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, Lucuma für jeden Gesundheitszustand zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung (wie Bluthochdruck oder Diabetes) mit Lucuma und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie die Verwendung von Lucuma bei der Behandlung einer Erkrankung in Betracht ziehen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
- Aktie
- Flip