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Ein medialer Gastrocnemius-Stamm (MGS) ist eine spezifische Art der Verletzung des Wadenmuskels im hinteren Teil des Beins. Eine Muskelbelastung tritt auf, wenn der Muskel zu weit gedehnt ist, wodurch Risse im Muskel auftreten. Eine Wadenbelastung tritt auf, wenn der Muskel im hinteren Teil des Beins diese Art von Verletzung erleidet.
Die Wadenmuskeln
Das Kalb besteht aus drei Hauptmuskeln, dem medialen und lateralen Gastrocnemius und dem Soleusmuskel. Sie vereinigen sich zur Achillessehne, um sich an der Ferse zu befestigen. Der am häufigsten verletzte Muskel, wenn eine Wadenbelastung auftritt, ist eine Verletzung des medialen Gastrocnemius-Muskels.
Es ist wichtig zu bestimmen, ob der Gastrocnemius oder der Soleus verletzt ist, um die geeignete Behandlung zu geben und ein Wiederauftreten zu verhindern.
Ursachen
Wadenverletzungen treten häufig bei Sportarten wie Laufen, Fußball und Tennis auf und können sogar als "Tennisbein" bezeichnet werden. Der Gastrocnemius-Muskel kreuzt das Kniegelenk und das Sprunggelenk und beugt Fuß und Bein. Plötzliche Richtungsänderungen beim Laufen können den Muskel überdehnen und zu einem Riss führen, insbesondere in der Position, in der Sie den Knöchel beugen und gleichzeitig das Knie strecken. Verletzungen können auch im Alltag bei körperlich anstrengenden Aktivitäten auftreten.
Anzeichen und Symptome
Die Symptome eines medialen Gastrocnemius-Stammes umfassen:
- Schmerzen im hinteren Teil des Beins (mehr auf der Innenseite)
- Schwellung der Wade
- Blutergüsse der Wade bis zum Knöchel
- Kann im Moment der Verletzung ein hörbares Knallen hören
Diagnose
Ihr Arzt wird Ihren Verletzungsbericht anhören und eine körperliche Untersuchung durchführen. Da es mehrere andere Möglichkeiten gibt, ist diagnostischer Ultraschall am besten geeignet, um einen Gastrocnemius-Riss zu bestätigen und die Verletzung zu bewerten. Bei Verdacht auf eine tiefe Venenthrombose kann ein Doppler-Ultraschall durchgeführt werden. MRT könnte auch verwendet werden.
Behandlung
Die Behandlung eines medialen Gastrocnemius-Stammes kann normalerweise mit einfachen Schritten erfolgen. Zunächst beginnen die Patienten mit typischen "RICE" -Behandlungen von:
- Sich ausruhen: Vermeiden Sie Aktivitäten, die Schmerzen verursachen. Manchmal benutzen Menschen Krücken für ein paar Tage oder eine Woche, damit sich die wichtigsten Schmerzsymptome beruhigen können.
- Eis: Die Vereisung des Wadenmuskels kann bei Schmerzen helfen, Schwellungen reduzieren und Entzündungen lindern. Eis ist eine der hilfreichsten Behandlungen in der frühen Phase der Behandlung.
- Kompression: Kompression kann helfen, Schwellungen zu kontrollieren und den Muskel zu unterstützen und Krämpfe zu reduzieren. Eine einfache Kompressionssocke oder -hülle kann helfen.
- Elevation: Eine Erhöhung ist auch vorteilhaft, um die Schwellung aus dem Bein herauszuholen.
Es ist am besten, in der ersten Phase der Therapie keine Hitze oder Massage zu verwenden, da dies das Blutungsrisiko erhöhen kann.
Sobald die frühesten Phasen der Behandlung abgeschlossen sind, können die Patienten mit therapeutischen Aktivitäten und sanftem Dehnen beginnen. Reibungsmassage kann helfen, Verwachsungen zu verringern.
Die typische Erholung von einem medialen Gastrocnemius-Stamm dauert sechs Wochen, bis die sportlichen Aktivitäten wieder aufgenommen werden. Sie müssen schmerzfrei gehen können, bevor Sie wieder Sport treiben und Sport treiben können.
Ein Wort von Verywell
Bei sportlichen Aktivitäten kann es zu Verletzungen des Wadenmuskels kommen. Am häufigsten und im Alter von 30 bis 50 Jahren können diese Verletzungen überraschend unangenehm sein. Während die Behandlung fast immer mit einfachen Ruhe- und Aktivitätsänderungen durchgeführt wird, können die Auswirkungen auf das eigene Leben erheblich sein.
Auch bekannt als:MGS, Wadenstamm, Gastrocstamm