Inhalt
- Natürliche Heilmittel zur Beruhigung einer trockenen Kopfhaut
- Haaröle
- Teebaumöl
- Omega-3-Fettsäuren
- Apfelessig
- Was Sie wissen sollten, bevor Sie natürliche Heilmittel für eine trockene Kopfhaut verwenden
Natürliche Heilmittel zur Beruhigung einer trockenen Kopfhaut
Hier ein Blick auf verschiedene Arten von Naturheilmitteln, die als hilfreich gelten:
Haaröle
Das Auftragen von Haarölen kann bei der Behandlung trockener Kopfhaut helfen, indem die Feuchtigkeit auf Ihrer Haut wiederhergestellt wird. Diese Mittel umfassen:
- Arganöl
- Kokosnussöl
- Jojobaöl
- Neemöl
Brahmi-Öl ist eines der weniger bekannten Öle, das angeblich als Mittel gegen trockene Kopfhaut wirkt. Es wird seit langem zur Verbesserung der Hautgesundheit in der ayurvedischen Medizin verwendet. Dieses Öl enthält Extrakte der Kräuter Bacopa monnieri und Gotu kola, die normalerweise mit Sesamöl oder kombiniert werden Kokosnussöl.
Teebaumöl
Obwohl die Forschung zur Verwendung jeglicher Art von Naturheilmitteln bei der Behandlung von trockener Kopfhaut fehlt, gibt es einige Hinweise darauf, dass Teebaumöl bei der Behandlung von Schuppen von Vorteil sein kann. Eine Art ätherisches Öl, das seit langem in der Aromatherapie verwendet wird, manchmal Teebaumöl erscheint als Bestandteil in Shampoos, Conditionern und feuchtigkeitsspendenden Produkten für die Kopfhaut.
Während nur wenige Studien die Wirksamkeit von Teebaumöl gegen Schuppen getestet haben, wurde ein Bericht in der Zeitschrift der American Academy of Dermatology im Jahr 2002 weist darauf hin, dass mit Teebaumöl angereichertes Shampoo Menschen mit leichten bis mittelschweren Schuppen helfen kann.
Für die Studie verwendeten 126 Personen (ab 14 Jahren) vier Wochen lang täglich entweder ein 5% iges Teebaumölshampoo oder ein Placebo-Shampoo. Am Ende der Studie zeigten diejenigen, denen das Teebaumöl-Shampoo verabreicht wurde, eine 41-prozentige Verbesserung der Kopfhautschuppung, des Juckreizes und der Fettigkeit. Diejenigen, denen das Placebo-Shampoo verabreicht wurde, zeigten dagegen nur eine 11-prozentige Verbesserung dieser Symptome.
Omega-3-Fettsäuren
Einige Heilpraktiker schlagen vor, dass eine Erhöhung der Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren trockene Kopfhaut behandeln kann, indem sie Ihre allgemeine Hautgesundheit verbessert. Erhältlich in Form von Nahrungsergänzungsmitteln (einschließlich Lebertran und Krillöl), Omega-3-Fettsäuren sind auch natürlich in Lebensmitteln wie Leinsamen und in fettigen Fischen wie Lachs, Sardinen, Thunfisch, Makrele und Hering zu finden.
Apfelessig
Apfelessig wird als natürliches Heilmittel gegen trockene Kopfhaut im Zusammenhang mit Schuppen angepriesen. Befürworter schlagen vor, dass Apfelessig das pH-Gleichgewicht der Kopfhaut wiederherstellen und das Überwachsen von Malassezia furfur (ein hefeähnlicher Pilzgedanke) hemmen kann zur Entwicklung von Schuppen beitragen).
Eine typische Behandlung für trockene Kopfhaut besteht darin, ein wenig Apfelessig in Wasser zu kombinieren. Sobald die Mischung in eine Sprühflasche gegossen und dann auf Haar und Kopfhaut gespritzt wurde, wird sie 15 Minuten bis eine Stunde lang einwirken gelassen und dann aus dem Haar gespült. Befürworter dieses Ansatzes empfehlen im Allgemeinen, die Mischung etwa ein- oder zweimal pro Woche zu verwenden.
Was Sie wissen sollten, bevor Sie natürliche Heilmittel für eine trockene Kopfhaut verwenden
Während nicht alle Mittel gegen trockene Kopfhaut Ihrer Haut zugute kommen können, gilt die Behandlung trockener Kopfhaut mit natürlichen Produkten im Allgemeinen als sicher. Probieren Sie mehrere Mittel gegen trockene Kopfhaut aus, um die für Sie am besten geeignete Lösung zu finden.
Obwohl trockene Kopfhaut in vielen Fällen nur ein kosmetisches Problem ist, kann sie manchmal auf Erkrankungen wie Psoriasis zurückzuführen sein (ein chronisches Gesundheitsproblem, das zu starkem Juckreiz führen und das Risiko für bakterielle Hautinfektionen erhöhen kann, die durch häufiges Kratzen hervorgerufen werden).
Wenn Ihre trockene Kopfhaut anhält oder von Symptomen wie geschwollenen Gelenken, geriffelten Nägeln und silbernen Schuppen auf Ihrer Haut begleitet wird, sollten Sie einen Arzt konsultieren, anstatt sich selbst mit natürlichen Mitteln zu behandeln. Selbstbehandlung und Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung können schwerwiegende Folgen haben.
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