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Osteoporose ist eine Erkrankung, die zu einer Schwächung der Knochenstruktur in Ihrem Körper führt. Osteoporose wird auch als "brüchige Knochenerkrankung" bezeichnet und macht den Knochen zerbrechlicher und erhöht die Wahrscheinlichkeit, einen Knochenbruch zu erleiden. Knochen hat eine gitterförmige Struktur, ähnlich wie eine Wabe. Wenn Osteoporose ein Problem darstellt, gibt es weniger Stützknochen und größere Lücken im Gitter, was zu einer schwächeren Struktur führt. Aufgrund dieser Schwächung können Knochen mit minimalem Trauma gebrochen werden.Knochenbrüche können ein ernstes Problem sein. Während einige dieser Frakturen mit einfachen Behandlungen behandelt werden können, erfordern andere möglicherweise eine Operation und eine längere Rehabilitation.Aufgrund dieser Bedenken sollte jeder verstehen, wie wahrscheinlich es ist, Osteoporose zu entwickeln, und welche Schritte er unternehmen kann, um die Entwicklung oder das Fortschreiten von Osteoporose zu verhindern.
Vier wichtige Dinge, die Sie über Osteoporose wissen sollten
- Osteoporose ist häufig; Etwa 50 Millionen Amerikaner haben es.Osteoporose tritt am häufigsten bei Frauen auf, da nach den Wechseljahren ein beschleunigter Knochenverlust auftritt. Die beiden wichtigsten Faktoren bei der Bestimmung, wer an Osteoporose erkrankt, sind, wie viel Knochenmasse ein Individuum in seinen Teenagern und Zwanzigern ansammelt und wie schnell es sie danach verliert.
- Die Hälfte der Frauen über 50 erleidet einen Knochenbruch infolge von Osteoporose. Die Hauptkomplikation der Osteoporose ist ein Knochenbruch. Viele durch Osteoporose verursachte Frakturen können erhebliche gesundheitliche Auswirkungen haben. Wirbelsäulen- und Hüftfrakturen sind bekannt dafür, dass sie zu erheblichen Funktions- und Gesundheitseinbußen führen.
- Nach dem 30. Lebensjahr verlieren Sie Knochen, anstatt ihn zu gewinnen. Es gibt jedoch Schritte, die Sie unternehmen können, um den Knochenverlust zu verlangsamen. Aus diesem Grund ist die Knochengesundheit bei jungen Menschen, insbesondere bei jungen Frauen, so wichtig. Wenn sie in ihren Teenagerjahren keinen Knochen aufbauen, wird sich die Osteoporose später im Leben viel stärker verändern.
- Es gibt Möglichkeiten, Osteoporose zu kontrollieren. Während einige Aspekte, die die Knochendichte bestimmen, von Ihnen kontrolliert werden (Rasse, Geschlecht usw.), gibt es andere, die Sie beeinflussen können (Ernährung, Bewegung usw.). Studien zeigen, dass Faktoren, die Sie nicht kontrollieren können, 75 Prozent ausmachen die Bedingung, aber die anderen 25 Prozent liegt bei Ihnen.
Osteoporose-Symptome
Osteoporose ist eine stille Krankheit, dh sie kann mit wenigen oder keinen Symptomen auftreten. Sofern keine Komplikationen wie eine Fraktur auftreten, gibt es kaum eine Warnung vor Osteoporose. Es gibt Anzeichen, auf die Sie achten können, um die Osteoporose zu bestimmen Wahrscheinlichkeit dass Sie jedoch Osteoporose entwickeln könnten. Diese Anzeichen sind als Risikofaktoren für die Entwicklung von Osteoporose bekannt.
Ursachen
Risikofaktor für Osteoporose sind:
- Weibliche Geschlecht
- Kaukasische Rasse
- Fortgeschrittenes Alter
- Schlanker Körperbau oder helle Haut
- Schlechte Ernährung
- Tabakkonsum
- Einige spezifische Medikamente (z. B. Steroide)
- Einige Erkrankungen (z. B. Schilddrüsenanomalien)
Diagnose
Bei Verdacht auf Osteoporose oder wenn bei einer Person ein hohes Risiko für die Entwicklung einer Knochenverdünnung festgestellt wird, wird ein Test namens a Knochendichtetest kann durchgeführt werden, um die Knochendichte zu bestimmen. Typische Röntgenstrahlen sind kein sehr guter Test zur Bestimmung der Knochendichte. Während Sie vielleicht einen Arzt hören, der angibt, dass der Knochen auf einer Röntgenaufnahme dünn aussieht, ist der Knochendichtetest ein viel genauerer Test zur Beurteilung der Knochengesundheit.
Knochendichtetests verwenden Strahlenexposition zur Beurteilung des Knochens. Aber anstatt ein Bild des Knochens zu erzeugen, messen sie tatsächlich, wie viel des Röntgenstrahls vom Knochen absorbiert wird. Auf diese Weise können sie die Knochendichte bestimmen und diese mit den erwarteten Knochendichtewerten vergleichen. Knochendichtetests sind schmerzlos und nicht invasiv. Sie können verwendet werden, um Behandlungen zu leiten und die Wahrscheinlichkeit von Frakturen vorherzusagen.
Behandlung
Eine der Herausforderungen des Knochenverlusts besteht darin, dass der Zustand nicht leicht rückgängig gemacht werden kann, sondern verlangsamt werden kann. Die Behandlungen konzentrieren sich auf Bemühungen, die Knochendichte aufrechtzuerhalten und einen fortgesetzten Knochenverlust zu verhindern. Es gibt einige Fälle, in denen die Knochendichte tatsächlich zunehmen kann, aber auch hier wird der Schwerpunkt normalerweise auf Bemühungen gelegt, weiteren Knochenverlust zu verhindern.
Eine Reihe von Änderungen des Lebensstils sind wirksam. Dies sind Schritte, die jeder unternehmen kann, um seine Knochengesundheit zu verbessern:
- Nehmen Sie an regelmäßigen Übungen teil, vorzugsweise an Aktivitäten, bei denen Sie auf den Beinen sind
- Aufhören zu rauchen
- Gesunde Ernährung
- Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend essentielle Nährstoffe, einschließlich Kalzium und Vitamin D, zu sich nehmen, oder nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein, wenn Sie nicht genügend diese Nährstoffe zu sich nehmen
Medikamente können wirksame Behandlungen für Osteoporose sein, und es gibt eine Reihe von Optionen für verschiedene Situationen. Die Optionen umfassen:
- Östrogenersatztherapie
- Bisphosphonate
- Calcitonin
- Östrogenrezeptormodulatoren
Das ideale Medikament kann für verschiedene Personen unterschiedlich sein. Während diese Medikamente bei der Erhöhung der Knochendichte wirksam sein können, haben sie auch mögliche Nebenwirkungen. Aufgrund dieser möglichen Nebenwirkungen muss der Nachteil des Arzneimittels sorgfältig gegen die Notwendigkeit abgewogen werden, die Knochendichte zu erhöhen, um den sichersten Behandlungsplan zu bestimmen. Eine offene Diskussion mit Ihrem Arzt kann Ihnen helfen, die Vor- und Nachteile für Ihre spezifische Situation zu verstehen.
Komplikationen vorbeugen
Knochenbrüche sind häufig das Endergebnis von Osteoporose. Das Ziel der Behandlung ist es, die Aufrechterhaltung eines gebrochenen Knochens, insbesondere einer gebrochenen Hüfte, zu verhindern. Einige der häufigsten Frakturen, die infolge von Osteoporose auftreten, sind:
- Handgelenksfrakturen
- Wirbelsäulenkompressionsfrakturen
- Schulterfrakturen
- Beckenfrakturen
- Hüftfrakturen
- Tibiaplateau-Frakturen
- Sprunggelenkfrakturen
Jeder Knochenbruch kann das Ergebnis von Osteoporose sein. Während Knochenbrüche in der Regel das Ergebnis eines schweren Traumas des Körpers sind, wie z. B. Autounfälle oder Stürze von einer Leiter, können diese Frakturen bei Menschen mit Osteoporose mit viel weniger Energie auftreten. Abhängig von der Schwere der Osteoporose können Menschen Knochenbrüche erleiden, indem sie aus einer stehenden Position fallen - oder sogar ohne ein bekanntes Trauma.
Ein Wort von Verywell
Das Hauptproblem bei Osteoporose besteht darin, dass die Wahrscheinlichkeit einer Fraktur erhöht wird. Glücklicherweise gibt es Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um das Fortschreiten der Osteoporose und das Risiko eines Knochenbruchs zu verhindern. Die meisten osteoporosebedingten Frakturen treten als Folge einfacher Verletzungen auf und fallen um das Haus herum. Zusätzlich zu den oben genannten Schritten zur Verbesserung der Knochengesundheit können Sie auch Vorkehrungen treffen, um die Wahrscheinlichkeit einer Verletzung zu vermeiden, die zu einem Bruch führt. Es kann hilfreich sein, Ihr Haus so einzurichten, dass die Wahrscheinlichkeit eines Sturzes minimiert wird, dass Ihr Sehvermögen überprüft wird und dass die Medikamente richtig verabreicht werden.