Inhalt
- Persistierende Schmerzdefinition
- Akuter vs anhaltender Schmerz - Was ist der Unterschied?
- Kontextualisierung Ihres ständigen Schmerzes
- Hartnäckig kann Ihnen mehr Hoffnung geben als chronisch
Während Sie möglicherweise einen dieser Begriffe verwenden, um den quälenden Begleiter unangenehmer Empfindungen zu beschreiben, die Sie regelmäßig erleben, können anhaltende Schmerzen Ihnen eine optimistischere Möglichkeit bieten, Ihren Zustand zu verstehen und anzugehen.
Persistierende Schmerzdefinition
Viele Patienten und Ärzte haben begonnen, Ausdrücke wie chronische Schmerzen, chronische Rückenschmerzen, chronische Nackenschmerzen usw. durch anhaltende Rückenschmerzen, Nackenschmerzen usw. zu ersetzen. Der Grund für den Wechsel liegt bei Angehörigen der Gesundheitsberufe und Schmerzverbänden, die In den letzten zehn Jahren haben sie bemerkt und berichtet, dass Patienten dazu neigen, chronische Rückenschmerzen als einen Zustand zu betrachten, den sie heilen und mit dem sie fertig werden müssen. Auf diese Weise gerahmt, versuchen Patienten ständig, chronische Schmerzen ein für alle Mal zu beheben.
Während sich chronische Rückenschmerzen auf einen wahrscheinlich unerschütterlichen Zustand beziehen, bedeutet die Verwendung des Wortes „anhaltend“ anstelle von chronischen Schmerzen, die länger andauern, als man erwarten oder bevorzugen würde. Diese prägnantere Beschreibung kann neue Möglichkeiten für ein gutes Leben eröffnen.
Akuter vs anhaltender Schmerz - Was ist der Unterschied?
Wenn Sie sich zum ersten Mal am Nacken oder Rücken verletzen, befinden Sie sich in der akuten (und wenig später in der subakuten) Phase. Zu diesem Zeitpunkt und bis zu etwa 3 Monaten sind die Schmerzen hauptsächlich auf Entzündungen und Gewebeschäden zurückzuführen. Sie können sich Symptome, die während der akuten und subakuten Phase einer Verletzung auftreten, als sinnvolle Schmerzen vorstellen. Etwas wird verletzt und du fühlst es.
Aber nach ungefähr 3 Monaten macht das Zentralnervensystem mit. Das Zentralnervensystem, das aus Ihrem Gehirn und dem Rückenmark besteht, ist ein komplexes Nachrichtensystem. Einige seiner vielen Aufgaben umfassen das Empfangen von Reizen - die später zu Schmerzen oder anderen Empfindungen wie heiß, kitzlig usw. werden können - das Weiterleiten von Nachrichten an andere Teile des Nervensystems, das Zusammenstellen einer motorischen (Bewegungs-) Reaktion auf die von Ihnen empfundenen Empfindungen und das Kategorisieren die Erfahrung Ihres Schmerzes auf eine für Sie einzigartige Weise.
Kontextualisierung Ihres ständigen Schmerzes
Das Gehirn ist das Organ, das die Reize der Außenwelt versteht. Dann erfahren Sie, ob Sie Schmerzen haben und wie sich diese Schmerzen anfühlen. Das Gehirn spielt auch eine wichtige Rolle bei der Formulierung verwandter Reaktionen wie Depressionen, die mit Schmerzen einhergehen können, der Entscheidung, eine positive Haltung gegenüber der unvermeidlichen Änderung des Lebensstils einzunehmen, die durch die Verletzung hervorgerufen wird, und vielem mehr.
Und das Gehirn kann Ihre Empfindungen, einschließlich des Schmerzes, kontextualisieren, wer Sie als Person sind. Mit anderen Worten, es beeinflusst die Rolle, die Sie bei der Arbeit, mit Ihrer Familie, in Ihrem sozialen Leben und als Teil Ihrer Kultur in Bezug auf die körperliche Verfassung Ihres Gewebes spielen. Das Gehirn ist auch für Veränderungen der Persönlichkeit aufgrund von Schmerzen verantwortlich. Dies sind nur einige der Möglichkeiten, wie das Gehirn eine für Sie individuelle Erfahrung Ihrer Verletzung koordiniert.
Die Veränderungen in Ihrem Gehirn nach einer Rücken- oder Nackenverletzung bleiben in der Regel länger bestehen als die Gewebeschäden, die Sie wahrscheinlich erlitten haben. Zu wissen, dass dies der Schlüssel ist, um mit Ihrem Leben nach einer Verletzung fortzufahren.
Hartnäckig kann Ihnen mehr Hoffnung geben als chronisch
Wenn Sie den Begriff anhaltender Schmerz verwenden, wird der Hinweis auf die Gewebeschädigung entfernt, und der Schwerpunkt liegt mehr auf der Art und Weise, wie Ihr zentrales Nervensystem, wiederum Ihr Gehirn und Ihr Rückenmark, Reize verarbeitet.
Es ist wahr, dass für manche Menschen das Umschalten von chronisch auf hartnäckig nichts an ihrem Gefühl ändert; Für sie bedeutet es, wie auch immer Sie es sagen, immer noch verstärkten Schmerz und / oder andere abweichende Empfindungen.
Aber Sie haben die Möglichkeit zu wählen.
In den letzten Jahrzehnten wurde eine Vielzahl von Techniken und Methoden entwickelt und / oder verbessert, mit denen Sie den Lautstärkeregler bei Schmerzen leiser stellen und lernen können, wie Sie Ihren Denkprozess klären können, damit Sie nicht überreagieren, was Sie fühlen. Dazu gehören kognitive Verhaltenstherapie, alternative Therapien und Übungen zur Stabilisierung des Kerns.
Das Verständnis des Unterschieds zwischen chronischen und anhaltenden Schmerzen, wobei chronisch hervorgehobene Gewebeschäden behoben werden müssen und anhaltend sind und sich darauf beziehen, wie Sie in ihrer Gesamtheit die Reize verarbeiten, die die Schmerzen überhaupt erst verursacht haben, kann Ihnen dabei helfen, gute Entscheidungen für Ihren Lebensstil zu treffen . Infolgedessen ist es möglicherweise einfacher, Symptome und Einschränkungen zu überwinden, als Sie denken!