Inhalt
- Beginn der PT nach einer Schulterverletzung
- Elemente der Physiotherapie bei einer Schulterverletzung
- Wie lange dauert die Therapie?
- Ein Wort von Verywell
Die meisten Schulterverletzungen dieser Art werden durch ein Trauma verursacht: zum Beispiel durch einen heftigen Schlag von neben oder hinter der Schulter beim Sport. Das Fallen und Landen auf einer ausgestreckten Hand kann auch dazu führen, dass sich das Schultergelenk löst. Bei Menschen, die mit besonders lockeren Schultergelenken geboren wurden, ist eine als multidirektionale Schulterinstabilität bezeichnete Erkrankung anfällig für häufige Subluxation.
Unabhängig von der Art der Verletzung und der Ursache, wenn Sie eine Schulterluxation haben, benötigen Sie wahrscheinlich eine physikalische Therapie, nachdem Ihr Schultergelenk richtig positioniert wurde und alle sekundären Schäden, wie z. B. eine gerissene Rotatorenmanschette oder ein Bruch des Humerus wurde behandelt.
Beginn der PT nach einer Schulterverletzung
Es besteht die Möglichkeit, dass sich Ihr Arm nach der Behandlung Ihrer Schulter für eine Weile in einer Schlinge befindet, insbesondere wenn Sie operiert wurden. Trotzdem kann Ihr Arzt Sie sofort zu einem Physiotherapeuten schicken, damit Sie einige vorbereitende Übungen beginnen können, um zu verhindern, dass Ihre Schulter aufgrund von Immobilität gefroren wird. Er gibt Ihnen ein Rezept für die Art der Übungen, die Sie basierend auf Ihrer Verletzung und Behandlung durchführen sollten, die der Physiotherapeut dann verwendet, um ein PT-Programm für Sie zu erstellen.
Bei Ihrem ersten Termin wird der Therapeut Ihnen Fragen zu Ihrer Verletzung, Ihrem Schmerzniveau und Ihrer Bewegungsfähigkeit nach der Operation stellen. Sie messen Ihren Bewegungs- und Kraftbereich, um eine Vergleichsbasis zu erstellen, während Sie Ihre Behandlung fortsetzen. Ihr PT sollte auch mit Ihnen zusammenarbeiten, um vernünftige und erreichbare Ziele für Ihre Schulterluxations-Reha zu entwickeln. Ihre Ziele können Sie in PT motivieren und Ihnen etwas geben, nach dem Sie streben können, wenn Sie die Reha durchlaufen.
Elemente der Physiotherapie bei einer Schulterverletzung
Um Ihre Schulter nach einer Luxation wieder gesund zu machen, muss sich Ihre physikalische Therapie auf mehrere Faktoren konzentrieren.
Schmerzlinderung. Schulterverletzungen taten weh; ebenso die operierten Schultern. Neben Schmerzen haben Sie wahrscheinlich Schwellungen und Blutergüsse. Ein Teil Ihres PT kann Vereisung und / oder Hitze enthalten, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. Einige Therapeuten verwenden Modalitäten wie Ultraschall und transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) für Schmerzen, aber Forschungsstudien haben gezeigt, dass diese Behandlungsmethoden nicht sehr effektiv sind, so dass viele PTs sie nicht mehr anbieten.
Bewegungsfreiheit. Um die Muskelverspannungen in der Schulter zu lockern, die einschränken können, wie weit Sie Ihren Arm bewegen können, wird der Therapeut wahrscheinlich eine passive Bewegungsarbeit mit Ihnen ausführen, bei der er sich bewegt und Ihren Arm sanft in verschiedene Richtungen streckt. Sie können Ihnen auch zeigen, wie Sie sich auf diese Weise dehnen können.
Stärke. Die Wiederherstellung der Kraft der Muskeln, die das Schultergelenk umgeben und unterstützen, ist entscheidend, um ihm die Stabilität zu verleihen, die es für eine normale Funktion benötigt. Dies sind die Muskeln der Rotatorenmanschette, der Bizeps und der Trizeps sowie die Muskeln, die das Schulterblatt stützen.
Gelegentlich können sich die Muskeln um Ihre Schulter nicht richtig zusammenziehen. Ihr Physiotherapeut kann sich für ein elektrisches Stimulationsgerät entscheiden, das als neuromuskuläre elektrische Stimulation (NMES) bezeichnet wird, um Ihren Muskeln zu helfen, sich wieder zusammenzuziehen.
Haltung.Abgerundete Schultern und andere falsche Körperhaltungen können die Funktionsweise der Schultern beeinträchtigen. Ihr Therapeut lässt Sie möglicherweise daran arbeiten, Ihre Körperhaltung zu verbessern. Je besser Ihr Skelett insgesamt ausgerichtet ist, desto leichter können Sie sich bewegen und funktionieren.
Wie lange dauert die Therapie?
Während jede Verletzung anders ist und jeder mit unterschiedlicher Geschwindigkeit heilt, sind die meisten Menschen nach einer Schulterverletzung nach mehreren Wochen wieder normal. Wenn die Verletzung Ihrer Schulter schwerwiegend ist oder Sie operiert werden müssen, dauert dies länger. In beiden Fällen können Sie darauf vertrauen, dass Ihr Chirurg und Ihr Physiotherapeut zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass die von Ihnen durchgeführte Therapie darauf abzielt, Sie wieder normal zu machen so schnell wie möglich.
Ein Wort von Verywell
Eine Schulterluxation kann eine schmerzhafte Verletzung sein und Ihre Fähigkeit einschränken, normale Arbeits- und Freizeitaktivitäten auszuführen. Wenn Sie eine Schulterluxation erlitten haben, kann die Arbeit mit Ihrem PT Ihnen helfen, schnell und sicher zur normalen Funktion zurückzukehren.