Inhalt
- Ein kurzer Hinweis zu Vorsichtsmaßnahmen für die Hüfte
- Zeitleiste
- Wer wird da sein, um zu helfen?
- Wo wirst du deine Zeit verbringen?
- Bereiten Sie Ihr Zuhause für einen Walker vor
- Küche vorbereiten
- Badezimmer vorbereiten
- Vorbereiten Ihres Schlafzimmers
- Haustiere
- Artikel, die Sie möglicherweise ausleihen / kaufen möchten
Nach der Operation werden Sie wahrscheinlich von einem Ergotherapeuten und Physiotherapeuten zu Ihrer häuslichen Umgebung befragt. Sie werden versuchen, die Herausforderungen zu verstehen, denen Sie bei Ihrer Ankunft zu Hause gegenüberstehen, um sich sicher auf sie vorzubereiten.
Durch die Bestandsaufnahme Ihres Heim-Setups können Sie sich nach einem Hüftersatz für Ihre Bedürfnisse einsetzen. Vielleicht möchten Sie sogar in Betracht ziehen, diese Liste auszudrucken, Antworten aufzuschreiben und die von Ihnen ergriffenen Sicherheitsmaßnahmen abzuhaken. Bringen Sie Ihre Notizen mit ins Krankenhaus, um den Interviewprozess effizienter zu gestalten.
Ein kurzer Hinweis zu Vorsichtsmaßnahmen für die Hüfte
Ihr Chirurg fordert Sie möglicherweise auf, einige Ihrer Bewegungen einzuschränken, während Sie sich von einer Hüftoperation erholen. Spezifische Einschränkungen hängen davon ab, wie Ihre Operation durchgeführt wurde. Wenn der Chirurg beispielsweise anterior (von vorne) in Ihre Hüfte eindringt, können Sie Ihr Bein nicht nach außen drehen oder strecken. Wenn der Chirurg Vorsichtsmaßnahmen nach hinten (von hinten) trifft, sollten sich Ihre Hüften nicht mehr als in einem 90-Grad-Winkel zu Ihrem Rumpf beugen, Sie sollten Ihre Beine nicht kreuzen und Sie sollten Ihre Zehen nicht nach innen richten.
Zeitleiste
Die Erholungszeit ist von Person zu Person unterschiedlich. Aus Planungsgründen können Sie jedoch vier bis sechs Wochen veranschlagen, bevor Sie ohne Gehhilfe um Ihr Haus herumgehen können. Planen Sie ein oder zwei Monate ein, bevor Sie wieder fahren können. Ihr Arzt wird Sie für diese Aktivität freigeben. In der Regel dauert es ungefähr sechs Monate, bis Sie sich vollständig erholt haben.
Wer wird da sein, um zu helfen?
Die Menge an Hilfe, die Ihnen zur Verfügung steht, wirkt sich auf Ihre Planung aus und ist ein Faktor dafür, wie schnell Sie sicher nach Hause zurückkehren können, ob Sie von einem Aufenthalt in einem Rehabilitationszentrum profitieren können und ob die häusliche Gesundheitstherapie für Sie geeignet ist.
- Wer fährt Sie zu Terminen?
- Wer kann Besorgungen für Sie machen?
- Wer hilft bei der Zubereitung der Mahlzeiten?
- Wer hilft Ihnen bei der Grundversorgung, beispielsweise bei Ihren Kompressionsstrümpfen?
Wo wirst du deine Zeit verbringen?
Auf welche Teile Ihres Hauses müssen Sie in den ersten Wochen nach der Operation zugreifen? Konzentrieren Sie Ihre Vorbereitungsbemühungen auf diese Bereiche.
Wenn Sie ein Schlafzimmer im ersten Stock haben, sollten Sie es vorübergehend zu Ihrem Hauptschlafzimmer machen, falls dies noch nicht geschehen ist. Wenn Sie eine Treppe hinaufsteigen müssen, treffen Sie Vorkehrungen, um die Fahrt auf eine Zeit pro Tag zu beschränken.
Ein bequemer Ort zum Ausruhen während des Tages ist nicht zu unterschätzen. Wenn es sich um einen Stuhl handelt, ist er idealerweise robust genug, sodass Sie die Arme verwenden können, um vom Stand aus nach oben zu drücken. Wenn es sich um eine Couch handelt, stellen Sie sicher, dass sie nicht so tief ist, dass sich Ihre Knie beim Sitzen über Ihrer Taille befinden, da dies gegen die Einschränkungen verstoßen würde.
Bereiten Sie Ihr Zuhause für einen Walker vor
Für Ihre Rückkehr nach Hause benötigen Sie wahrscheinlich eine Gehhilfe. Um zu beurteilen, ob eine Gehhilfe in Badezimmer usw. passt, können Sie ein Maßband nehmen und auf 30 Zoll einstellen, um eine allgemeine Vorstellung von der Breite zu erhalten, die Sie benötigen brauchen (der durchschnittliche Walker ist 24 bis 28 Zoll). Die Tiefe des Standard-Gehgeräts beträgt normalerweise etwa 20 Zoll. Wenn Sie also einen engen Gehweg haben, können Sie messen, ob ein Ausweichen möglich ist.
Wenn es enge Navigationsbereiche gibt, teilen Sie dies Ihrer Physiotherapeutin mit, und sie kann Sie über den besten Weg beraten.
Ein Wanderer fügt außerdem vier weitere Füße hinzu, um sich an etwas zu verfangen. Entfernen Sie daher Teppiche und andere Stolperfallen.
Küche vorbereiten
Neben der Planung Ihrer Mahlzeiten hilft es Ihnen, die Logistik für die Zubereitung und das Sitzen einer Mahlzeit zu planen. Sie möchten nicht, dass zu viel erreicht oder gebogen wird.
- Bewegen Sie häufig verwendete Gegenstände aus Schränken, bei denen Sie auf Zehenspitzen stehen müssen
- Bewegen Sie Gegenstände aus unteren Schränken, bei denen Sie sich über 90 Grad hinaus biegen müssen
- Legen Sie häufig verwendete Gegenstände auf die Theken
- Bewegen Sie die benötigten Gegenstände aus Tiefkühltruhen in Kellern und Garagen in Ihren Hauptgefrierschrank
- Wenn Sie einen Esszimmerstuhl mit Armlehnen haben, planen Sie, ihn zum Abdrücken in eine stehende Position zu verwenden
Badezimmer vorbereiten
Nachdem Sie herausgefunden haben, welche Badezimmer Sie verwenden werden, und die Teppiche entfernt haben, müssen Sie noch einige Aufgaben erledigen.
Wenn Sie auf Ihrer Toilette sitzen, sind Ihre Knie über Ihren Hüften? Wenn ja, ist Ihr Toilettensitz zu niedrig. Ihr Ergotherapeut wird Ihnen wahrscheinlich empfehlen, einen erhöhten Toilettensitz zu kaufen oder auszuleihen.
In der Dusche berate ich Patienten aufgrund der damit verbundenen Sturzrisiken am sorgfältigsten über die Sicherheit. Sie haben verschiedene Möglichkeiten, um die Dusche sicherer zu machen.
Egal, ob Sie eine Badewanne oder eine ebenerdige Dusche haben, Sie können einen Duschsitz in Betracht ziehen. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Ergotherapeuten, welche Sitzmöglichkeit für Sie geeignet ist.
Wenn Sie eine Badewanne haben, besteht eine gute Chance, dass Ihr Ergotherapeut Sie tatsächlich dazu bringt, eine einzutragen, da dies einer der schwierigsten Schritte nach der Operation ist. Wenn Sie Haltegriffe haben, notieren Sie sich, wo sie sich befinden, da Ihr Ergotherapeut Ihre Einrichtung zu Hause so genau wie möglich nachahmen möchte.
Bitte beachten Sie, dass Handtuchhalter und Seifenschalen nicht als Haltegriffe gelten, da sie nicht für Ihr Gewicht ausgelegt sind. Wenn Sie keine Haltegriffe haben, ist dies möglicherweise ein guter Zeitpunkt, um sie zu installieren.
Vorbereiten Ihres Schlafzimmers
Eines der ersten Dinge, die Sie bei Ihrer Rückkehr nach Hause tun möchten, ist wahrscheinlich, ein Nickerchen ins Bett zu machen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Schlafzimmer dafür bereit ist.
- Machen Sie Ihre Kleidung zugänglich.
- Stellen Sie sicher, dass Sie nicht auf Zehenspitzen treten müssen, um etwas im hinteren Teil Ihres Schranks zu erreichen
- Nehmen Sie alles, was Sie brauchen, aus der unteren Schublade.
- Wenn Sie wegen eines hohen Bettes nervös sind, notieren Sie sich die Höhe und bitten Sie Ihren PT oder OT, Ihnen beim Ein- und Aussteigen zu helfen.
Haustiere
Die Kameradschaft Ihres Haustieres kann eine wichtige Dimension Ihres Heilungsprozesses sein, aber Sie möchten auch sicherstellen, dass Ihr kleiner Furball während des Genesungsprozesses gut gepflegt wird. Dies bedeutet, dass er / sie in den ersten Tagen zu Hause möglicherweise mit jemand anderem abhängen muss. Oder sorgen Sie dafür, dass jemand füttert und geht.
Artikel, die Sie möglicherweise ausleihen / kaufen möchten
In diesem Artikel habe ich einige Punkte erwähnt, mit denen Sie Ihr Zuhause sicherer machen möchten. Hier sind einige andere Artikel, die Sie möglicherweise präventiv kaufen oder ausleihen möchten. Wenn Sie warten möchten, kann Ihnen Ihr Ergotherapeut mitteilen, welche Elemente erforderlich sind.
- Reacher
- Duschsitz
- Langstieliger Schwamm zum Baden
- Langstieliger Schuhlöffel
- Sockenhilfe
- Toilettensteig / Kommode
- Gehhilfe
- Walker Tasche oder Korb
- Einige gute Freizeitartikel. Gibt es ein gutes Buch, eine Fernsehserie, ein Handwerk, das Sie schon immer machen wollten?
Wenn dieser Artikel einige Fragen oder Bedenken bezüglich Ihrer Rückkehr nach Hause ausgelöst hat, notieren Sie diese, legen Sie die Liste in Ihre Krankenhaustasche und teilen Sie diese Liste Ihrem Ergotherapeuten mit.