Die Schülergröße kann Schläfrigkeit und Schlafentzug objektiv identifizieren

Inhalt

• Was ist Pupillometrie und warum ist die Pupillengröße wichtig?
• Wie sich die Schülergröße auf den Schlafverlust auswirkt

Es wird oft gesagt, dass die Augen die Fenster zur Seele sind, aber sind die Pupillen der naheliegendste Weg, um festzustellen, ob sich jemand schläfrig fühlt? In einem etwas überraschenden Phänomen kann die Messung der Pupillengröße verwendet werden, um die Schläfrigkeit und den Grad des Schlafentzugs objektiv zu identifizieren. Sie kann mit der Funktion des Zentralnervensystems korrelieren. Wie funktioniert das? Erfahren Sie mehr über Pupillometrie und wie diese Messung verwendet werden kann, um festzustellen, wie wenig Schlaf eine Person hat.

Was ist Pupillometrie und warum ist die Pupillengröße wichtig?

Die als Pupillometrie bezeichnete Messung wird am häufigsten in der Forschung verwendet und besteht aus der Messung der Pupillengröße, die der zentrale schwarze Teil des Auges ist. Nicht nur die Größe, sondern auch die Art und Weise, wie sich die Pupille verändert, kann von Bedeutung sein.

Die Pupillengröße wird durch Eingaben des Nervensystems bestimmt, die auf die Muskeln wirken, die den farbigen Teil des Auges beeinflussen, der als Iris bezeichnet wird. In Ruhephasen oder umgekehrt in Aktivitäts- und Erregungsphasen ändern sich diese Einflüsse. Wenn Sie beispielsweise aktiv sind, übernimmt Ihr sympathisches Nervensystem und Ihre Pupillen erweitern sich, sodass mehr Informationen aufgenommen werden können. Wenn Sie im Begriff sind, von einem Löwen gefressen zu werden, können Sie dieses System besser erkennen bevor es auf dich springt.

Das komplementäre parasympathische Nervensystem wird in Ruhe- und Entspannungsphasen die Kontrolle übernehmen, wodurch die Schüler in ihren Standardzustand zurückkehren und kleiner werden.

Wie sich die Schülergröße auf den Schlafverlust auswirkt

Untersuchungen haben gezeigt, dass ein starker Zusammenhang zwischen Schlafentzug, Pupillengröße und Pupillenstabilität besteht. Eine ausgeruhte Person kann die Pupillengröße bei Dunkelheit 15 Minuten lang konstant halten. Wenn Sie mehr Schlafentzug bekommen, wird Ihre Pupillengröße weniger stabil. Es schwankt (oder schwingt) und wird subtil größer und kleiner, anstatt seine Größe beizubehalten.

Darüber hinaus wird die Gesamtgröße Ihrer Schüler kleiner, was möglicherweise auf Müdigkeit bei der Aufrechterhaltung der größeren Größe zurückzuführen ist. Die Muskeln selbst können müde werden und die Fähigkeit, die Pupille offen zu halten, kann nachlassen.

Daher können sowohl die Pupillengröße als auch die Stabilität objektiv Schläfrigkeit und Schlafentzug identifizieren. Dies kann nützlich sein, um sicherzustellen, dass eine angemessene Ruhe erreicht wird und die Folgen eines Schlafverlusts nicht auftreten.

Ein Wort von Verywell

Die Pupillometrie ist nicht weit verbreitet, da es sich meistens um ein Forschungswerkzeug handelt, dessen Ausrüstung weit über diese Einstellung hinaus nicht verfügbar ist. Sie können sich jedoch vorstellen, wie es verwendet werden könnte.Was wäre, wenn Sie in die Kamera Ihres Smartphones schauen und eine App Messungen durchführen und Ihren Schläfrigkeitsgrad analysieren könnte? Dies kann hilfreich sein, um sicherzustellen, dass das Fahren oder andere Aktivitäten, die ein hohes Maß an Aufmerksamkeit erfordern, nicht beeinträchtigt werden.

Obwohl die Messung von Schülern derzeit nicht routinemäßig durchgeführt wird, kann dies ein nützliches Instrument für die zukünftige Entwicklung sein. Wenn Sie genügend Stunden Schlaf haben, um sich vollständig ausgeruht zu fühlen, kann dies die Funktion des Körpers, einschließlich der Pupillen, optimieren.

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