Inhalt
Wie Sie wahrscheinlich auf die harte Tour herausgefunden haben, ist die Menge an IBS-Erleichterung, die Sie von Ihrem Arzt erhalten können, ziemlich begrenzt. Obwohl bei der Entwicklung von Medikamenten für IBS einige Fortschritte erzielt wurden, behandeln die meisten Medikamente nur ein bestimmtes Symptom und bieten keine allgemeine Linderung. Dies ist anders als bei vielen anderen Erkrankungen, bei denen Ärzte ein Rezept ausschreiben und es dem Patienten besser geht. Für Sie bedeutet dies alles, dass Sie einige Anstrengungen unternehmen müssen, um Strategien und Abhilfemaßnahmen zu finden, die für Sie funktionieren.Von den vielen verwirrenden Dingen bei IBS ist eines der rätselhaftesten die Tatsache, dass dieselbe Störung bei manchen Menschen dringenden Durchfall und bei anderen schwächende Verstopfung verursachen kann. Angesichts dessen und der Tatsache, dass jeder anders ist als der nächste, funktionieren Dinge, die Ihrem besten Freund helfen, möglicherweise nicht für Sie. Möglicherweise müssen Sie eine Vielzahl von Strategien und Abhilfemaßnahmen ausprobieren, bevor Sie eine Linderung der Symptome feststellen.
Die folgenden Anleitungen sollen Ihnen dabei helfen, sich besser zu fühlen. Sie können sich zu denjenigen durchklicken, die am besten zu den auftretenden Symptomen passen. Wenn Sie neugierig sind, klicken Sie sich durch alle, um zu sehen, ob Sie einen zusätzlichen Tipp finden, der möglicherweise nur für Sie funktioniert.
IBS Schmerz
Ein roter Faden bei den meisten Menschen mit IBS ist das Erleben von Schmerzen an bestimmten Stellen oder im gesamten Bauchraum. Diese Schmerzen können eine ganze Bandbreite abdecken, von dumpfen Schmerzen über anhaltende Krämpfe bis hin zu schwächenden Schmerzen, die sie verursachen können unmöglich zu funktionieren. Glücklicherweise gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um sich zu beruhigen, wenn der Schmerz auftritt.
IBS-Angriffe
Wenn IBS hart und schnell zuschlägt, lernen Sie, wie Sie mit einem IBS-Angriff umgehen.
Linderung von Bauchschmerzen
Entdecken Sie einige einfache Strategien zur Linderung Ihrer Bauchschmerzen, egal wie sie sich manifestieren.
Gas Schmerzlinderung
Erfahren Sie, wie Sie Gasschmerzen schnell lindern können, wenn Sie wissen, dass Ihre IBS-Schmerzen durch übermäßiges Gas verursacht werden.
IBS Self Care nach vorherrschendem Symptom
IBS kann in drei verschiedene Subtypen eingeteilt werden: Verstopfung-vorherrschendes Reizdarmsyndrom (IBS-C), Durchfall-vorherrschendes Reizdarmsyndrom (IBS-D) und alternierendes Typ-Reizdarmsyndrom (IBS-A). Obwohl alle drei das gemeinsame Symptom von Bauchschmerzen haben, unterscheiden sie sich hinsichtlich der Funktionsstörung der Darmmotilität. Daher hängen die Strategien, die für Sie am hilfreichsten sind, von Ihrem vorherrschenden Symptom ab.
Verstopfung vorherrschend
Wenn Sie IBS-C haben, ist Ihre Darmmotilität zu langsam. Sie sollten über Dinge nachdenken, die Ihrem System helfen, den Stuhl schneller zu bewegen. Erfahren Sie mehr über rezeptfreie Arzneimittel, die hilfreich sein können, geben Sie einige Ernährungsempfehlungen und bringen Sie Ihnen einige Tricks zur Selbstpflege bei.
Durchfall vorherrschend
Wenn Sie IBS-D haben, ist Ihre Motilität zu schnell. Ihr Ziel hier ist es, Dinge zu tun, die Ihrem Verdauungssystem helfen, sich zu beruhigen und reibungsloser zu funktionieren. Entdecken Sie, was falsch läuft, sowie Ernährungsempfehlungen und Strategien zur Selbstberuhigung.
Wechselnde Darmsymptome
IBS-A ist möglicherweise die verrückteste Form der Störung. Wie kann es sein, dass Ihr System eines Tages verrückten Durchfall hat und dann tagelang keinen weiteren Stuhlgang mehr hat? Oder Sie haben Wochen, in denen Sie mit Durchfall-Episoden zu tun haben, gefolgt von Wochen, in denen sich nichts bewegt. Sie können keinen Reim oder Grund dafür finden, dass Ihr System auf beide Arten fehlerhaft funktioniert. Das Ziel von IBS-A ist es, Ihrem Körper zu helfen, nicht zwischen den beiden Extremen zu schwingen. Lesen Sie einige Tipps zur Selbstpflege, Ernährungsempfehlungen und Ergänzungsempfehlungen, die für diese seltsame Kombination von Verstopfung hilfreich sein können und Durchfall.