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Wenn Sie verletzt oder krank waren oder operiert wurden, können Sie die kompetenten Dienste eines Physiotherapeuten in Anspruch nehmen, um den normalen Bewegungsumfang (ROM) und die Kraft wiederherzustellen und Ihre optimale funktionelle Mobilität wiederherzustellen. Ihr Physiotherapeut kann Ihre aktuelle Situation beurteilen und Ihnen helfen, realistische Reha-Ziele zu entwickeln, um Ihre Genesung zu steuern.Ziele und Physiotherapie
Das Setzen von Zielen ist der beste Weg, um ein erfolgreiches Rehabilitationsergebnis zu erzielen. Wenn Sie mit der Physiotherapie beginnen, müssen Sie sich überlegen, was Sie am Ende Ihres Programms erreichen möchten. Die Ziele sind oft sehr individuell, aber auch der Rehabilitationsprozess. Sobald Sie Ihre Ziele festgelegt haben, ist es wichtig, sich beim ersten Besuch mit Ihrem Therapeuten zusammenzusetzen und diese gemeinsam zu besprechen.
Ziele bestimmen
Die Ziele, die Sie sich setzen, sollten für Sie wichtig sein. Sie müssen jedoch auch realistisch und erreichbar sein. Wenn Sie diese Regel nicht einhalten, werden Sie sowohl von Ihrem Rehabilitationsprogramm als auch vom Ergebnis enttäuscht sein.
Manchmal hilft es, an Ihre Ziele in Bezug auf Funktion und Beeinträchtigungen zu denken. Zu den funktionalen Zielen können gehören:
- Um von Ihrem Bett zur Toilette gehen zu können
- Zur Arbeit zurückkehren
- Um nach einem ACL-Riss wieder auf den Fußballplatz zu kommen
- Ohne Rückenschmerzen sitzen und stehen können
Diese Ziele helfen Ihnen, Ihre täglichen Aktivitäten zu meistern. Sie drehen sich um die verschiedenen Aktivitäten - Funktionen -, die Menschen normalerweise jeden Tag ausführen. Ihre spezifischen funktionalen Ziele hängen davon ab, was Sie nicht tun können, wenn Sie PT starten, und was Sie tun möchten, wenn die Reha abgeschlossen ist.
Wertminderungsziele sind solche messbaren Variablen, die möglicherweise nicht optimal sind, wenn PT startet. Gemeinsame Wertminderungsziele können sein:
- Stellen Sie den vollen Bewegungsbereich (ROM) um ein Gelenk wieder her
- Gleichgewicht normalisieren
- Verbessern Sie die volle Kraft eines Muskels oder einer Muskelgruppe
- Verringern Sie die Schmerzen in einer bestimmten Muskelgruppe oder -struktur.
So setzen Sie Ziele
Nachdem Sie Ihre Ziele festgelegt haben, sollten diese als Ihre langfristigen Ziele beschrieben werden, die Ziele, die Sie am Ende Ihrer Therapie erreichen möchten. Machen Sie dann mehrere kurzfristige Ziele, die Ihnen helfen, Ihr langfristiges Ziel zu erreichen. Wenn Ihr langfristiges Ziel am Ende der Therapie beispielsweise darin besteht, 200 Fuß ohne Hilfsmittel zu gehen, machen Sie zwei kurzfristige Ziele: 1) Gehen Sie 200 Fuß mit einem Stock und 2) Gehen Sie 100 Fuß ohne Hilfsmittel . Schließlich gehen Sie 200 Fuß ohne Gerät zu Fuß.
Zeitfenster
Ihr Therapeut hilft Ihnen bei der Festlegung eines geeigneten Zeitrahmens für die Erreichung Ihrer Ziele. Dies sollte auch innerhalb eines realistischen Zeitrahmens liegen und hängt von den Gewinnen ab, die Sie während Ihres Rehabilitationsprogramms erzielen. Was ist, wenn Sie nicht alle Ihre Physiotherapieziele erreichen? Ihr Physiotherapeut kann Ihnen helfen, Ihre ursprünglichen Ziele zu ändern, um sie erreichbarer zu machen. Denken Sie daran, Ihre Ziele sind nicht in Stein gemeißelt. Sie können kontinuierlich an den Fortschritt Ihres Reha-Programms angepasst werden.
Manchmal werden während Ihres Physiotherapiekurses nicht alle Ziele erreicht. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen spezifische Anweisungen geben, wie z. B. ein Heimübungsprogramm, damit Sie nach Beendigung der PT weiterhin unabhängig auf Ihre Ziele hinarbeiten können.
Das Setzen von Zielen in der Physiotherapie ist ein wichtiger Bestandteil Ihres Reha-Programms. Ihre Reha-Ziele sind Ihr persönlicher Fahrplan für den Erfolg in der Physiotherapie nach Verletzungen oder Krankheiten. Wenden Sie sich an Ihren Physiotherapeuten und arbeiten Sie an realistischen und erreichbaren Zielen, damit Sie sich besser bewegen und besser fühlen können.