Inhalt
- Kann Stress die Akne bei Teenagern verschlimmern?
- Nicht jeder kauft die Stress-Akne-Verbindung
- Wird die Reduzierung von Stress Akne beseitigen?
Vielleicht haben Sie bemerkt, dass sich Ihre Akne verschlimmert, und sich gefragt, ob es einen Zusammenhang zwischen dem Stress, den Sie fühlen, und den Pickeln gibt, die Sie sehen. Kann Stress Akne wirklich verschlimmern, oder ist das nur ein weiterer Akne-Mythos?
Kann Stress die Akne bei Teenagern verschlimmern?
Einige Dermatologen und Hautpfleger glauben, dass Stress tatsächlich die Akne bei Teenagern verschlimmern kann.
Der Dermatologe und klinische Psychologe Richard Fried hat jahrelang die Korrelation zwischen unseren Gedanken und unserer Haut untersucht."Wenn Sie zu Akne neigen", erklärt er, "werden Sie mehr ausbrechen, Sie werden stärker ausbrechen und Ihre Akne wird länger brauchen, um sich zu verbessern, wenn Sie unter Stress stehen."
Er weist schnell darauf hin, dass Stress an und für sich keine Akne verursacht, sondern die Akne, die Sie bereits haben, verschlimmern kann.
Diese Gefühle werden vom Dermatologen Tony Nakhla in seinem Buch bestätigt Die Hautgebote. "Stressakne tritt auf, wenn Stresshormone in Stressphasen freigesetzt werden, wodurch sich die Öldrüsen vergrößern, die Ölproduktion erhöhen und die Poren verstopfen", schreibt er.
Zumindest einige Studien scheinen die Verbindung zu stützen. Sie deuten darauf hin, dass Stress die Ölproduktion beschleunigen und die Entzündung bestehender Pickel verstärken kann. Frühere Studien haben gezeigt, dass Stress Entzündungen im Körper verursacht.
Nicht jeder kauft die Stress-Akne-Verbindung
Trotzdem gibt es immer noch viele Profis, die nicht glauben, dass Stress viel, wenn überhaupt, mit Akne zu tun hat. Sie sagen zu Recht, dass Akne von selbst wächst und abnimmt. Was auf Stress zurückgeführt werden kann, könnte nur das natürliche Fortschreiten der Akne selbst sein.
Außerdem wissen wir bereits, dass es die sich während der Pubertät ändernden Hormonspiegel im Körper sind, die die Entwicklung von Akne auslösen. Keine Menge Stress oder ein Mangel daran wird das ändern.
Trotzdem ist Stress nicht gut für Sie, auch wenn er keine Auswirkungen auf Ihre Haut hat. Es macht keinen Spaß, ständig gestresst zu sein. Sie können Dinge tun, um Ihren Stress abzubauen. Versuchen Sie, Musik zu hören, Sport zu treiben, mit Freunden und der Familie über Dinge zu sprechen, die Sie nerven. Und unterschätzen Sie nicht die Kraft, genug Schlaf zu bekommen und richtig zu essen.
Wenn Sie sich chronisch gestresst oder überfordert fühlen, haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten. Sprechen Sie mit Ihren Eltern, einem erwachsenen Freund oder einem vertrauenswürdigen Lehrer oder Berater in der Schule.
Wird die Reduzierung von Stress Akne beseitigen?
Selbst wenn Stress Ihre Ausbrüche verschlimmert, wird Akne durch die Reduzierung nicht vollständig beseitigt. Um dies zu tun, benötigen Sie eine gute rezeptfreie Aknebehandlung, wenn Ihre Akne mild ist. Bei mittelschwerer bis schwerer Akne wirken verschreibungspflichtige Aknemedikamente am besten.
Sie können Stressbewältigung jedoch als Teil Ihrer Aknebehandlungstoolbox betrachten. Auch wenn es Ihre Akne nicht direkt betrifft, ist Stressreduzierung gut für Ihren gesamten Körper und eine gesunde Angewohnheit, die Sie bis ins Erwachsenenalter mitnehmen können.