Feuchte Wärme Physiotherapie Modalität

Inhalt

• Fühlt sich gut an und tut gut
• Über feuchte Wärmepakete
• Wie feuchte Hitze Schmerzen kontrolliert
• Wie es Heilung beschleunigt
• Flexibilität

Feuchte Hitze - auch oberflächliche Hitze genannt - ist eine physikalische Therapiemodalität, mit der Schmerzen kontrolliert, die Heilung beschleunigt, Muskeln entspannt und die Bewegungsfreiheit erhöht werden. Bei einer feuchten Wärmebehandlung wird eine heiße Packung auf die enge oder schmerzhafte Stelle gelegt und dort etwa 10 oder 15 Minuten lang belassen. Andere physikalische Therapiebehandlungen umfassen Ultraschall, elektrische Stimulation und Iontophorese.

Fühlt sich gut an und tut gut

Mit Ausnahme bestimmter Arten von Massagen ist die feuchte Wärmebehandlung möglicherweise die entspannendste aller Physiotherapiemodalitäten. Es wird oft zu Beginn einer Physiotherapie-Sitzung verwendet, um Ihre Muskeln zu lockern und sie für das Training vorzubereiten.

Über feuchte Wärmepakete

Feuchte Wärmepackungen, die in Physiotherapiekliniken verwendet werden, bestehen aus Bentonit, das mit Segeltuch bedeckt ist. Die Packungen werden in sehr heißem Wasser gelagert. Wenn die feuchten Wärmepackungen für den Gebrauch vorbereitet sind, werden sie in Handtücher und / oder Spezialverpackungen gelegt. Dies beugt nicht nur Verbrennungen vor, sondern verlangsamt auch die Abkühlung, sodass Sie mehr Zeit haben, die Behandlung zu genießen und davon zu profitieren. Und natürlich ist es hygienischer.

Wie feuchte Hitze Schmerzen kontrolliert

Feuchte Hitze kann helfen, Ihre Schmerzen zu kontrollieren, indem sie die Übertragung von Schmerzsignalen blockiert. Die Anwendung von Wärme kann auch dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, indem Muskelkrämpfe gelindert und die Heilung verbessert werden (mehr dazu weiter unten).

Obwohl die Meinungen dazu unterschiedlich sind, empfehlen viele Experten, feuchte Hitze nur bei chronischen oder subakuten Rücken- oder Nackenschmerzen zu verwenden. Der Gedanke ist, wenn Sie eine heiße Packung auf eine akute Verletzung legen, riskieren Sie eine erhöhte Schwellung oder Blutung, die den Bereich verschlimmern und mehr Schmerzen verursachen kann.

Wie es Heilung beschleunigt

Legen Sie eine heiße Packung auf einen verletzten oder engen Bereich Ihres Rückens, und Sie werden wahrscheinlich die Durchblutung erhöhen. Eine erhöhte Durchblutung beschleunigt die Abgabe von Blut und damit von Sauerstoff und Nährstoffen. Es beschleunigt auch die Entfernung von Abfallprodukten.

Eine andere Möglichkeit, wie feuchte Hitze den Heilungsprozess unterstützt, besteht darin, die Enzymaktivität zu erhöhen. Dies erhöht Ihren Stoffwechsel und hilft dabei, Sauerstoff aus dem Hämoglobinmolekül in Ihr Gewebe freizusetzen, wo er bei der Reparatur hilft.

Flexibilität

Feuchte Hitze entspannt Muskeln und anderes Weichgewebe. In der Tat kann Ihr Therapeut Sie bei der Verwendung von Stretching als Hilfsmittel unterstützen. Dehnung während oder nach dieser Behandlung kann zu länger anhaltenden Verbesserungen der Flexibilität und des Bewegungsumfangs der Gelenke führen.