Inhalt
- Urlaub Kopfschmerzen
- Fasten Kopfschmerzen
- Umweltveränderungen, die Kopfschmerzen verursachen
- Schlechte Schlafhygiene und Kopfschmerzen
- Die Verbindung zwischen Stress und Kopfschmerzen
- Rauchen und Cluster-Kopfschmerzen
- Menstruation und Migräne
- Chinesisches Essen Kopfschmerzen
- Gemeinsame Lebensmittel als Kopfschmerzauslöser
- Eine Reihe von Kopfschmerzen im Zusammenhang mit Alkohol
Urlaub Kopfschmerzen
Sicherlich kann der Stress, Familie, Gastgeber und all die köstlichen Speisen und Getränke zu sehen, die mit Feiertagsfeiern einhergehen, Kopfschmerzen auslösen. Es gibt aber auch eine sogenannte "Enttäuschungshypothese", die während des Urlaubs oder in Zeiten der Entspannung auftritt. Dies bedeutet, dass Kopfschmerzen, insbesondere Migräne, häufiger auftreten, wenn der Stress abnimmt. Der Mechanismus, warum, ist unklar, kann aber auf einen Rückgang des Stresshormons Cortisol zurückzuführen sein.
Fasten Kopfschmerzen
Ein nüchterner Kopfschmerz verursacht einen allgemeinen leichten bis mittelschweren Schmerz an der Vorderseite des Kopfes. Es löst sich innerhalb von 72 Stunden nach dem erneuten Verzehr von Nahrungsmitteln auf. Menschen, die unter Kopfschmerzen leiden, entwickeln während des Fastens häufiger Kopfschmerzen als Personen, die normalerweise nicht unter Kopfschmerzen leiden.
Umweltveränderungen, die Kopfschmerzen verursachen
Helle Lichter, bestimmte Gerüche und Wetterveränderungen - insbesondere Stürme - können bei manchen Menschen Kopfschmerzen auslösen.
Schlechte Schlafhygiene und Kopfschmerzen
Schlafstörungen wie Schlafentzug, Schlafstörungen oder eine Veränderung Ihres Schlafmusters sind Auslöser für akute Migräne und Kopfschmerzen vom Spannungstyp.
Die Verbindung zwischen Stress und Kopfschmerzen
Stress kann eine neue Kopfschmerzstörung auslösen, eine bestehende Kopfschmerzstörung verschlimmern oder episodische in chronische Kopfschmerzen verwandeln. Der Mechanismus, durch den Stress Kopfschmerzen beeinflusst, ist immer noch ein Rätsel. Wahrscheinlich interagiert Stress mit verschiedenen Schmerzprozessen sowohl im Zentralnervensystem als auch im peripheren Nervensystem.
Rauchen und Cluster-Kopfschmerzen
Rauchen kann der größte Auslöser für Cluster-Kopfschmerzen sein. Eine Studie in Cephalalgie Von 374 Patienten mit Cluster-Kopfschmerzen (CH) stellten ungefähr 79% der episodischen CH-Patienten fest, dass sie rauchten. Ein noch größerer Prozentsatz (88 Prozent) der chronischen CH-Patienten rauchte.
Menstruation und Migräne
Menstruationsbedingte Migräne ist im Vergleich zu Migräneattacken, die zu anderen Zeiten im Zyklus einer Frau auftreten, tendenziell länger und schwerer.
Chinesisches Essen Kopfschmerzen
Der Mechanismus, durch den Mononatriumglutamat (MSG) Kopfschmerzen verursacht, ist wahrscheinlich auf eine Kombination aus erhöhtem Blutdruck und Erweiterung der Blutgefäße im Gehirn zurückzuführen. MSG wird üblicherweise zur Zubereitung bestimmter ethnischer Lebensmittel verwendet und kann auch in Konserven oder verarbeiteten Lebensmitteln enthalten sein, insbesondere in Suppen, Saucen, Brühen und Dressings.
Gemeinsame Lebensmittel als Kopfschmerzauslöser
Andere Lebensmittel als MSG, die besonders Migräne auslösen, umfassen:
- Verarbeitetes Fleisch und Fisch
- Gealterter Käse
- Schokolade
- Koffein
Eine Reihe von Kopfschmerzen im Zusammenhang mit Alkohol
Während Alkohol ein häufiger Auslöser von Migräne und Cluster-Kopfschmerzen ist, kann er auch eigene Kopfschmerzen hervorrufen, die als alkoholbedingte Kopfschmerzen bekannt sind. Ein klassischer alkoholbedingter Kopfschmerz - von dem es zwei Arten gibt, einen Cocktailkopfschmerz und einen Katerkopfschmerz - ähnelt einem Spannungskopfschmerz insofern, als er sich häufig auf beiden Seiten des Kopfes befindet, aber eine pulsierende Qualität aufweist das einer Migräne. "
Ein Wort von Verywell
Das Verwalten von Kopfschmerzauslösern ist harte Arbeit. Denken Sie daran, dass Sie nicht alle Auslöser vermeiden können. Stattdessen ist es ein vernünftigeres Ziel, mit ihnen umzugehen.