Das Hunza-Tal als Original Shangri La

Inhalt

• Wie lange leben die Hunza?
• Wie sie sich frei von Krankheiten halten
• Ihre Diät
• Aber sind sie glücklich?
• Was wir von der Hunza lernen können

In den frühen 1970er Jahren veröffentlichte National Geographic eine umfangreiche Artikelserie, in der Behauptungen langlebiger Menschen auf der ganzen Welt untersucht wurden. Die Hunza, die im Hunza-Tal in Nordpakistan lebten, waren eines dieser Völker. Sie wurden zu faszinierenden Fallstudien der einzigartigen Region, in der sie leben.

Das Hunza-Tal ist ein fruchtbares Tal, das die Landwirtschaft unterstützt und vom Rest der Welt isoliert ist. Es befindet sich auch in sehr großer Höhe. Die Region mit ihrer atemberaubenden Landschaft das ganze Jahr über und unübertroffener Gastfreundschaft war in den 1990er Jahren ein beliebtes Reiseziel für amerikanische und europäische Rucksacktouristen, aber die Folgen des 11. September haben den Tourismus so gut wie beseitigt. Heute ist es eine Art idyllisches, utopisches Umfeld. In der Tat sagen einige, dass das Hunza-Tal die Grundlage für Shangri La in dem Roman "Lost Horizon" von 1933 ist.

Wie lange leben die Hunza?

Niemand weiß wirklich, wie lange die Hunza leben. Die Ärzte untersuchten die Hunza und schätzten am besten, wie alt die Menschen waren. Ohne sich zu sehr auf das dokumentierte Höchstalter zu konzentrieren, ist die wirklich außergewöhnliche Tatsache, dass in allen Berichten der Hunza erwähnt wird, dass die ältere Bevölkerung fit, voller Vitalität und praktisch frei von Krankheiten ist, was bis heute gilt.

Wie sie sich frei von Krankheiten halten

Kurz gesagt, Übung. Die Umgebung, in der die Hunza leben, ist bergig und hat extrem unwegsames Gelände. Die Dörfer sind unglaublich isoliert und in die Klippen gebaut; Einige Dörfer sind mehr als 1.000 Jahre alt. Die Hunza haben keine andere Wahl, als durch die rauen Passagen und steilen Bergrücken zu navigieren.

Ackerland befindet sich auch nicht immer direkt neben dem Haus. Einige Weiden sind a zweistündige Wanderung aus dem Dorf. Die Hunza sollen herzhafter sein als die berühmt starken Sherpa im Himalaya.

Ihre Diät

Hunzas ernähren sich überwiegend pflanzlich und werden roh verzehrt. Weil sie so isoliert sind, haben die Hunza weder Zugang zu einer großen Menge Treibstoff zum Kochen von Lebensmitteln, noch stehen viele Tiere zum Essen zur Verfügung, also pflanzen sie, was sie können, und sammeln den Rest. Aprikosen, Kirschen, Trauben, Pflaumen und Pfirsiche werden von der Hunza angebaut. Sie essen auch viel Getreide - Weizen, Gerste und Hirse - und Chapati, ihr tägliches Brot.

Aber sind sie glücklich?

Absolut. Tatsächlich haben einige Forscher die Hunza als die glücklichsten Menschen der Erde bezeichnet. Die Hunza haben eine gewisse Leidenschaft und Lebensfreude, die möglicherweise in gewissem Maße durch ihre tägliche strenge Bewegung und ihren einfachen Lebensstil hervorgerufen wird.

Was wir von der Hunza lernen können

Wenn Sie etwas von ihrem Wissen wegnehmen, lassen Sie es diese drei Dinge sein:

• Iss rohes Obst und Gemüse
• Trainiere täglich
• Habe einen positiven Ausblick