Inhalt
- Glauben Sie nicht alles, was Sie über Geburtenkontrolle hören
- Bringen Sie Ihre eigenen Kondome mit
- Seien Sie offen mit Ihrem Partner
- Nutzen Sie die vielen Möglichkeiten, die Sie haben
- Kaufen Sie die richtigen Kondome
- Wissen, wann Sie zu einem anderen Verhütungsmittel wechseln müssen
- Informieren Sie sich über Notfallverhütung
Um ein Versagen der Empfängnisverhütung zu vermeiden, müssen Sie sicherstellen, dass Sie die von Ihnen gewählte Verhütungsmethode korrekt anwenden, die Kommunikationswege zwischen Ihnen und Ihrem Partner offen halten und Verantwortung für Ihren Körper übernehmen. Hier sind einige Tipps für all das und mehr.
Glauben Sie nicht alles, was Sie über Geburtenkontrolle hören
Je besser Sie über Verhütungsmittel und Schwangerschaftsprävention informiert sind, desto bessere Entscheidungen treffen Sie. Dies mag intuitiv erscheinen, aber es kann eine Menge Fehlinformationen über bestimmte Methoden der Empfängnisverhütung geben - dass Antibabypillen zum Beispiel Geburtsfehler verursachen oder dass die Verwendung eines IUP Sie unfruchtbar machen kann. Seien Sie vorsichtig bei Websites, die möglicherweise von Krisenschwangerschaftszentren betrieben werden, da einige versuchen, Sie in die Irre zu führen, dass bestimmte Verhütungsmethoden möglicherweise unwirksam oder schädlich sind.
Bringen Sie Ihre eigenen Kondome mit
Wenn Sie ein Kondom benutzen, gehen Sie niemals davon aus, dass die Person, mit der Sie Sex haben, diejenige ist, die sie mitbringt. Dies gilt insbesondere, wenn Sie eine Frau sind. Einige Männer gehen möglicherweise davon aus, dass Sie Antibabypillen oder andere hormonelle Verhütungsmittel einnehmen, und denken Sie daher nicht daran, Kondome mitzubringen oder ihnen die Verwendung anzubieten. Die Verwendung eines Kondoms ist eine kluge Idee, wenn Ihr Partner jemand ist, der für Sie neu ist: Dies ist die einzige Form der Empfängnisverhütung, die Sie vor sexuell übertragbaren Infektionen schützt und eine ungeplante Schwangerschaft verhindert.
Seien Sie offen mit Ihrem Partner
Das Thema Geburtenkontrolle anzusprechen kann unangenehm sein, aber das sollte Sie nicht davon abhalten, es zu tun. Stellen Sie sich das so vor: Wenn Sie genug Vertrauen haben, um Sex mit dieser Person zu haben, sollten Sie in der Lage sein, offen und ehrlich mit ihr oder ihm darüber zu sein, wie Sie eine ungewollte Schwangerschaft am besten verhindern können.
Auch verheiratete Paare müssen diese Gespräche führen. Wenn Sie und Ihr Ehepartner sicher sind, dass Sie keine Kinder mehr haben (oder keine Familie gründen möchten), sollten Sie eine dauerhafte Methode in Betracht ziehen - eine Vasektomie oder eine Tubenligatur.
Damit eine Empfängnisverhütung wirksam ist, ist es wichtig, diese Gespräche im Voraus zu führen. Warten Sie nicht bis zur Hitze des Augenblicks. Wenn Sie mit einer neuen Person zusammen sind, verwenden Sie mindestens ein Kondom.
Nutzen Sie die vielen Möglichkeiten, die Sie haben
Die Geburtenkontrolle hat einen langen Weg zurückgelegt, seit die Pille 1960 von der US-amerikanischen Food and Drug Administration zugelassen wurde. Es gibt viel mehr Möglichkeiten als je zuvor. Sie sind nicht länger auf Kondome, Pillen oder ein Zwerchfell beschränkt. Hormonelle Methoden wie NuvaRing und das Pflaster sind genauso effektiv wie Pillen, ohne dass Sie sich daran erinnern müssen, sie zu verwenden. Und der Today Sponge ist als weniger unordentliche, bequemere und bequemere Alternative zum Diaphragma wieder im Handel erhältlich.
Machen Sie Ihre Recherchen und besprechen Sie Ihre Optionen, bevor Sie eine Methode auswählen. Erfahren Sie, wie Sie die Misserfolgsraten bei der Empfängnisverhütung interpretieren und welche Nebenwirkungen ein von Ihnen in Betracht gezogenes Verhütungsmittel hat. Wenn Sie eine Entscheidung getroffen haben, stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie Sie die von Ihnen gewählte Option effektiv nutzen können.
Sie möchten auch wissen, was die Wirksamkeit Ihrer Empfängnisverhütung beeinträchtigen kann, z. B. Medikamente, die möglicherweise mit der Pille interagieren, oder eine unsachgemäße Lagerung.
Kaufen Sie die richtigen Kondome
Latexkondome sind der beliebteste Typ und können vor sexuell übertragbaren Infektionen schützen, ebenso wie solche aus Polyurethan und Polyisopren. Natürliche Lammfellkondome können eine Schwangerschaft verhindern, aber ihre kleinen Poren schützen Sie nicht vor einer Infektion. Lesen Sie die Etiketten, um sicherzustellen, dass das von Ihnen verwendete Kondom von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) zugelassen wurde. Neuartige Kondome, wie z. B. aromatisierte, sind möglicherweise nicht von der FDA zugelassen.
Auch die Größe spielt eine Rolle. Die Kondomgröße beeinflusst nicht nur den Komfort und die Passform, auch eine zu große oder zu kleine kann brechen oder abrutschen.
Wissen, wann Sie zu einem anderen Verhütungsmittel wechseln müssen
Damit ein Verhütungsmittel wirksam ist, muss es einfach zu verwenden sein und zu Ihrem Lebensstil und Budget passen. Wenn Ihre derzeitige Geburtenkontrolle diese Kriterien nicht erfüllt, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie sie anwenden. Sogar viermal im Jahr einen Depo-Schuss zu bekommen, kann für manche Frauen ein Ärger sein.
Wenn Sie glauben, dass es Zeit ist, Ihre Geburtenkontrolle zu ändern, folgen Sie Ihren Instinkten. Beginnen Sie mit der Erforschung Ihrer Möglichkeiten und sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Fragen Sie Freunde, was sie verwenden und ob sie damit zufrieden sind.
Informieren Sie sich über Notfallverhütung
Wenn Sie schwanger sind, wenn Sie nicht schwanger werden möchten, haben Sie eine sehr effektive Option: Notfallverhütung (EC). Sie können die Pille danach unmittelbar nach ungeschütztem Sex oder innerhalb von 72 Stunden (drei Tagen) nach ungeschütztem Sex oder Versagen der Empfängnisverhütung einnehmen. Das Wichtige an EC ist, dass es eine Schwangerschaft nicht beendet. Es verhindert einfach eine, genau wie alle anderen Methoden der Geburtenkontrolle.